8月11日電 據路透社報導,紐西蘭外交部長溫斯頓·彼得斯11日表示,紐西蘭正在考慮承認巴勒斯坦國。他說,內閣將於9月做出正式決定。 報導稱,包括澳大利亞、英國和加拿大在內的幾個國家最近幾周宣布,將在九月的聯合國大會上承認巴勒斯坦國。 彼得斯在一份聲明中表示:「我們打算仔細權衡這個問題,然後根據紐西蘭的原則、價值觀和國家利益採取行動。」 彼得斯補充道:「紐西蘭已經明確表示,我們承認巴勒斯坦國只是時間問題,而不是是否承認的問題。」
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
96341
61
2025-11-26 15:01
21843
76
2025-11-26 15:01
82574
75
2025-11-26 15:01
13579
26
2025-11-26 15:01
28175
35
2025-11-26 15:01
58427
73
2025-11-26 15:01
38924
72
2025-11-26 15:01
16897
85
2025-11-26 15:01
94852
93
2025-11-26 15:01
73528
56
2025-11-26 15:01
64179
61
2025-11-26 15:01
89735
85
2025-11-26 15:01
87563
32
2025-11-26 15:01
17324
14
2025-11-26 15:01
58942
75
2025-11-26 15:01
13264
16
2025-11-26 15:01
18694
26
2025-11-26 15:01
39247
47
2025-11-26 15:01
75864
16
2025-11-26 15:01
59364
12
2025-11-26 15:01
37291
92
2025-11-26 15:01
12846
72
2025-11-26 15:01
17845
63
2025-11-26 15:01
51372
32
2025-11-26 15:01
35649
17
2025-11-26 15:01
67138
23
2025-11-26 15:01
85162
21
2025-11-26 15:01
58479
84
2025-11-26 15:01
61245
89
2025-11-26 15:01
37412
32
2025-11-26 15:01
19467
81
2025-11-26 15:01
42361
87
2025-11-26 15:01
69532
94
2025-11-26 15:01
91826
79
2025-11-26 15:01
23978
15
2025-11-26 15:01
91534
32
2025-11-26 15:01
39258
48
2025-11-26 15:01
39164
16
2025-11-26 15:01
46731
52
2025-11-26 15:01
35917
93
2025-11-26 15:01
27643
28
2025-11-26 15:01
19682
84
2025-11-26 15:01
59724
23
2025-11-26 15:01
43695
79
2025-11-26 15:01
87495
63
2025-11-26 15:01
21498
75
2025-11-26 15:01
53987
57
2025-11-26 15:01
13482
53
2025-11-26 15:01
29317
85
2025-11-26 15:01
14536
42
2025-11-26 15:01
39516
62
2025-11-26 15:01
25918
92
2025-11-26 15:01
| 月夜直播 | sky直播 |
| 桔子直播 | |
| 尖叫之夜免费直播 | 金桔直播 |
| 富贵直播 | |
| 曼城直播 | 绿茵直播 |
| 山猫直播 | |
| 打开b站看直播 | 大鱼直播 |
| 仙凡直播 | |
| 尖叫之夜免费直播 | 趣爱直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |
| 奇秀直播 | 魅影看b站直播 |
| 伊对免费下载 | |
| 牡丹直播 | 黑白直播体育 |
| 柚子直播 | |
| 黑白直播体育 | 花蝴蝶app直播 |
| 九球直播 | |
| 免费直播行情网站大全 | 小草莓直播 |
| 桃花app | |
| 花瓣直播 | 魅影app下载免费版 |
| 花蝴蝶app直播 | |