北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月14日電 據國家統計局網站消息,國家統計局14日發布2025年8月上旬流通領域重要生產資料市場價格變動情況。 據對全國流通領域9大類50種重要生產資料市場價格的監測顯示,2025年8月上旬與7月下旬相比,18種產品價格上漲,29種下降,3種持平。 圖源:國家統計局網站
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
67352
61
2025-10-27 04:52
69218
32
2025-10-27 04:52
58193
49
2025-10-27 04:52
17239
68
2025-10-27 04:52
73512
48
2025-10-27 04:52
78196
81
2025-10-27 04:52
49651
34
2025-10-27 04:52
57192
36
2025-10-27 04:52
18643
83
2025-10-27 04:52
82745
21
2025-10-27 04:52
98326
41
2025-10-27 04:52
61435
75
2025-10-27 04:52
92713
97
2025-10-27 04:52
25317
53
2025-10-27 04:52
43952
36
2025-10-27 04:52
46239
32
2025-10-27 04:52
73459
26
2025-10-27 04:52
72915
67
2025-10-27 04:52
75319
78
2025-10-27 04:52
32745
24
2025-10-27 04:52
78234
26
2025-10-27 04:52
98236
84
2025-10-27 04:52
35792
72
2025-10-27 04:52
53198
86
2025-10-27 04:52
29153
25
2025-10-27 04:52
82619
23
2025-10-27 04:52
46871
26
2025-10-27 04:52
85362
56
2025-10-27 04:52
58274
18
2025-10-27 04:52
39267
49
2025-10-27 04:52
24581
17
2025-10-27 04:52
27815
49
2025-10-27 04:52
13269
63
2025-10-27 04:52
35189
23
2025-10-27 04:52
28196
72
2025-10-27 04:52
52693
62
2025-10-27 04:52
93524
28
2025-10-27 04:52
53968
58
2025-10-27 04:52
65712
43
2025-10-27 04:52
97826
13
2025-10-27 04:52
47125
58
2025-10-27 04:52
49785
83
2025-10-27 04:52
51794
92
2025-10-27 04:52
38517
97
2025-10-27 04:52
49673
63
2025-10-27 04:52
58496
24
2025-10-27 04:52
28134
57
2025-10-27 04:52
98314
37
2025-10-27 04:52
67938
86
2025-10-27 04:52
89465
73
2025-10-27 04:52
81573
89
2025-10-27 04:52
19235
19
2025-10-27 04:52
41928
46
2025-10-27 04:52
| 杏仁直播 | 桃花app |
| 魅影app免费下载安装 | |
| 趣播 | 伊人直播 |
| 蜘蛛直播 | |
| 河豚直播 | 9.1樱花ppt网站大片 |
| 小猫咪视频 | |
| 直播软件下载 | 少女6夜半直播nba |
| 夜月直播www成人 | |
| 香蕉app免费下载 | 月夜直播在线观看 |
| 西瓜直播 | |
| 小k直播姬 | 月夜直播在线观看 |
| 红桃直播 | |
| 金莲直播 | 蜜桃视频 |
| 优直播 | |
| 杏仁直播 | 伊对免费下载 |
| 巧克力直播 | |
| 比心直播 | 凤凰网直播 |
| 河豚直播 | |
| 柚子直播 | 97播播 |
| 奇秀直播 | |