暑期晝夜顛倒？大學生如何7天找回生物鐘
2025-10-29 01:58 3,528次浏览央視網消息：山洪災害是主汛期防禦的重點災害之一。山洪災害通常短時突發、水流集中、流速大、衝刷破壞力強。我國每年因洪澇災害死亡失蹤人數中，約70%是山洪災害造成的。那麼，山洪來了該如何避險？ 山洪常常發生在山溝附近、溪河兩邊位置較低處、雙河口交叉處等地。要及時關注天氣預報和山洪災害氣象風險預警，如有強降雨預報時，儘量避免前往山區。如果身處山區，要遠離溝邊、河邊，留心觀察山洪災害危險區的標識和轉移避險路線，儘快離開危險區，尤其是不能在河灘地露營。降雨時，不要到橋洞下、隧道內、大樹和變壓器下等地避雨，更不要在堤防、橋梁上逗留、圍觀、看熱鬧。 在緊急避險轉移通告或者人員轉移指令解除之前，轉移避險人員不能擅自返回原處。 如果已經在野外遇到山洪，要記住「方向對、跑得快」。要毫不遲疑向溝道兩側高地移動，切不可順著溝道方向逃生。如果已被洪水包圍，要設法儘快與消防、應急、公安等救援部門取得聯繫，報告自己的方位和險情。如果洪水繼續上漲，暫避的地方難以自保，要利用門板、木床、大塊泡沫等能漂浮的材料逃生。如果已被捲入洪水中，要儘可能抓住固定的或能漂浮的東西尋求機會逃生。
圖為外國青年代表觀看八極拳雙打。 劉衝 攝 圖為外國青年代表觀看八極拳九節鞭展演。 劉衝 攝 圖為外國青年代表觀看八極拳九節鞭展演。 劉衝 攝 圖為外國青年代表觀看八極拳雙刀展演。 付勁 攝 圖為外國青年代表觀看八極拳樸刀展演。 付勁 攝 圖為外國青年代表觀看八極拳小架一路展演。付勁 攝 圖為美國青年Marshall Mc Craw(右一)學習八極拳。 付勁 攝 圖為美國青年 Vincent Gao(左一)學習八極拳。劉冠一 攝 圖為八極拳傳承人吳昊(左一)教授美國青年 Marshall Mc Craw習練八極拳。劉冠一 攝 圖為2025"感知中國·世界青年看中國"採風團在河北孟村合影留念。劉冠一 攝
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