8月8日是我國第17個「全民健身日」,體育承載著國家強盛、民族振興的夢想。習近平總書記一直十分重視關心體育工作,他強調,體育是提高人民健康水平的重要手段,也是實現中國夢的重要內容,能為中華民族偉大復興提供凝心聚氣的強大精神力量。 當前,第12屆世界運動會正在四川成都舉行,這是非奧項目最高水平的國際綜合性運動會,全球近4000名運動健兒齊聚蓉城,在賽場上揮灑激情。在這一重要時刻,讓我們一起重溫習近平總書記關於體育工作的重要論述。
北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
68729
61
2025-11-28 17:25
19648
97
2025-11-28 17:25
71238
12
2025-11-28 17:25
32791
39
2025-11-28 17:25
78214
92
2025-11-28 17:25
95641
75
2025-11-28 17:25
83916
92
2025-11-28 17:25
43526
75
2025-11-28 17:25
91327
19
2025-11-28 17:25
93154
85
2025-11-28 17:25
23654
91
2025-11-28 17:25
63721
27
2025-11-28 17:25
75618
61
2025-11-28 17:25
12635
27
2025-11-28 17:25
91654
75
2025-11-28 17:25
47256
28
2025-11-28 17:25
87921
68
2025-11-28 17:25
81374
75
2025-11-28 17:25
85436
19
2025-11-28 17:25
38621
69
2025-11-28 17:25
94253
18
2025-11-28 17:25
36729
42
2025-11-28 17:25
82531
34
2025-11-28 17:25
17689
45
2025-11-28 17:25
97614
46
2025-11-28 17:25
69814
82
2025-11-28 17:25
75682
16
2025-11-28 17:25
32856
85
2025-11-28 17:25
32756
75
2025-11-28 17:25
54639
98
2025-11-28 17:25
95863
63
2025-11-28 17:25
73564
54
2025-11-28 17:25
71634
57
2025-11-28 17:25
45187
38
2025-11-28 17:25
38157
62
2025-11-28 17:25
15368
61
2025-11-28 17:25
26984
49
2025-11-28 17:25
71982
51
2025-11-28 17:25
64531
34
2025-11-28 17:25
65319
62
2025-11-28 17:25
28471
84
2025-11-28 17:25
48379
53
2025-11-28 17:25
25981
65
2025-11-28 17:25
19546
85
2025-11-28 17:25
31678
58
2025-11-28 17:25
87469
75
2025-11-28 17:25
92465
47
2025-11-28 17:25
24591
58
2025-11-28 17:25
16327
62
2025-11-28 17:25
93521
26
2025-11-28 17:25
14625
62
2025-11-28 17:25
36157
15
2025-11-28 17:25
12985
15
2025-11-28 17:25
| 桃花app | 鲍鱼直播 |
| 妖精直播 | |
| 看少妇全黄a片直播 | tvn直播 |
| 魅影看b站直播 | |
| 小白兔直播 | 520直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 蜜糖直播 | 蜜糖直播 |
| 金桔直播 | |
| 橘子直播 | 榴莲视频 |
| 趣爱直播 | |
| 伊人直播网站 | 免费播放片色情a片 |
| 春雨直播安装包 | |
| 私密直播全婐app | 秀色直播 |
| 魅影看b站直播 | |
| 直播软件下载 | 桃花直播 |
| 看b站a8直播 | |
| 凤蝶直播 | 鲍鱼直播 |
| 樱花直播 | |
| 趣播 | 美女直播 |
| 抖音成人版 | |