肺是人體重要的呼吸器官 但很多人不知道 一些看似平常的生活習慣 可能正在一點點傷害肺 哪些習慣會影響肺健康? 查出肺結節怎麼辦? 一文了解↓ 01 別再忽視! 這些日常習慣可能正在傷害你的肺 除了吸菸、從事通風條件差或粉塵重的工作、肺部受到創傷和被病菌感染後等常見的因素,還有以下這些被你忽視的日常習慣也可能在偷偷傷害你的肺↓ 這種藏在廚房的致癌物,很多人每天都接觸! 廚房油煙汙染也是產生肺結節的因素之一。廚房油煙中的顆粒物及化學物質可引發肺部慢性炎症,其中苯並芘、雜環胺等是明確的致癌物。 煎、炸、爆炒等烹飪方式會產生大量油煙,炒完菜後油煙機多開兩三分鐘,是科學減少廚房油煙的好方法。 不要長時間生悶氣,小心影響肺健康! 長時間情緒低落會削弱我們的免疫系統,讓有害物質有機可乘,影響肺健康。 保持好心情,增強免疫力,抵禦外來侵害。 02 體檢查出「肺結節」? 別慌!定期複查是關鍵 如果體檢發現肺部有小結節,先不要擔憂,它不一定是癌。患者應及時就醫,醫生會根據結節的大小、形態、密度以及生長速度等因素,綜合判斷它的性質。 查出磨玻璃結節,複查間隔如何判斷? 如果發現混合性磨玻璃結節要注意,定期CT複查是關鍵。 純磨玻璃結節質地均勻,複查間隔也需根據大小、吸菸史、肺部疾病史等多方面因素綜合考慮。 無論是囊性結節、實性結節、磨玻璃結節還是混合性磨玻璃結節,常規都會做血液腫瘤標誌物檢測。 有了肺結節不要頻繁做CT複查,小心輻射讓患癌風險翻倍。 有了肺結節,不要自行頻繁做CT複查!低劑量螺旋CT雖輻射小,但累積也有害。 醫生會根據情況給出科學複查建議,別因焦慮而過度複查,合理檢查才是關鍵。 03 肺結節什麼情況下會發生癌變? 專家解讀 哪些肺結節可能是肺癌的前兆?專家揭秘四大典型特徵 毛刺徵 分葉徵 胸膜皺縮徵 血管集束徵 發現這些特徵,一定要高度警惕,及時進行臨床幹預。 多大的肺結節更容易癌變?專家解析 肺結節大小與惡性概率正相關。肺結節根據大小可分為微小結節、肺小結節、肺結節。專家介紹,通常情況下,微小結節很少去進行臨床幹預,年度健康體檢時複查即可。 複查時若結節增大,如從0.8釐米增至1釐米,再增至1.5釐米,惡性概率增高,需高度重視! 04 日常生活中如何保護肺健康? 牢記5個養肺妙招 「黃金時間」養肺法 一天之中,養肺的「黃金時間」為7:00—9:00,此時肺臟功能最強,可以做一些有氧運動,比如跑步、快走等,幫助強健肺功能。 白開水養肺法 每天保證喝水1500~2000毫升,少量多飲,小口慢飲,以自然冷卻至40℃左右的白開水為宜。 呼吸養肺法 有意識地練習深長而緩慢的呼吸,有助於濡養肺臟。 還可以記住下面的6字口訣,重複6次,每天2組,養肺很簡單。 「吹」(chuī)「呼」(hū) 「呵」(hē)「唏」(xī) 「噓」(xū)「呬」(sī) 開心養肺法 開懷大笑也對肺有好處,人在大笑時可以幫助身體吸收更多氧氣,並隨著流暢的血液行遍全身,讓身體每個細胞都得到更充足的氧氣。 穴位養肺法 可以通過按摩一些特定穴位來激發身體自身的濡養能力。 專家建議,可以用食指指腹輕輕按揉鼻翼兩側的「迎香穴」,感到微微酸脹即可,這對於緩解鼻腔乾燥、預防感冒有很好的效果。此外,常按手背上虎口處的「合谷穴」,也有助於促進面部氣血循環,改善口乾問題。 肺是人體的「空氣淨化器」 日常生活中一定要注意肺健康 監製丨鄭弘 製片人丨文雅 編輯丨譚言 張虎
廣州8月12日電 (記者 王堅)廣東12日召開全省防颱風「楊柳」工作視頻會議。會議認真研判颱風「楊柳」發展態勢,對全省防禦工作進行動員部署。 據氣象部門預測,颱風「楊柳」將於13日夜間到14日凌晨在福建南部到廣東東部一帶沿海登陸,粵東海面及粵東、粵北、珠三角東部市縣會有大風、暴雨,局部地區大暴雨、特大暴雨,防風防汛防地質災害形勢嚴峻複雜。 廣東省防總於12日11時啟動防風Ⅳ級應急響應。廣東省水利廳水旱災害防禦領導小組也於12日11時啟動水利防汛防颱風Ⅳ級應急響應。 會議強調,全省各地、各部門要始終堅持人民至上、生命至上,牢固樹立底線思維、極限思維、風險意識,全力以赴抓細抓實颱風「楊柳」防禦各項工作。要緊盯颱風動態,加強會商研判,及時發布預警信息,堅決果斷啟動應急響應,認真細緻做好群眾轉移避險。 同時,要落實海上防風措施,按照防颱風「六個百分百」要求,確保漁船、漁排、海洋牧場、海上風電等作業平臺上的人員真正撤離乾淨,避免已轉移群眾擅自返回危險區域,嚴厲打擊「三無」船舶,嚴防冒險出海。要落細陸上防風措施,提前落實廣告牌、塔吊、鐵皮棚、腳手架、玻璃幕牆等高空構築物的加固或拆除,強化山洪、城鄉內澇等次生災害防範,加強對遊客、學生、外來人員等重點群體安全教育引導,抓好石化能源基地和在建重大項目的安全管理,嚴防安全事故發生。 此外,要全面做好水利設施聯調聯控和隱患排查,加強與鄰省的信息共享和上下遊協調聯動,科學調度水庫、水閘、泵站等水利設施,加緊做好前期發現的隱患問題整改和水毀工程修復,強化小水庫、小山塘、小水電站、小水閘和病險水庫、在建涉水工程的巡查防守。要嚴密防範滑坡、泥石流等地質災害發生,加強對前期降雨集中區域的巡查排查,重點關注削坡建房和植被稀疏的臨山區域,嚴格落實雨前排查、雨中巡查、雨後核查,強化監測預警和安全管控。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
69728
79
2025-11-22 23:25
46597
98
2025-11-22 23:25
14952
57
2025-11-22 23:25
43165
61
2025-11-22 23:25
58724
36
2025-11-22 23:25
16732
62
2025-11-22 23:25
58236
91
2025-11-22 23:25
87216
75
2025-11-22 23:25
92184
23
2025-11-22 23:25
78914
18
2025-11-22 23:25
91735
48
2025-11-22 23:25
39651
15
2025-11-22 23:25
39182
19
2025-11-22 23:25
91638
12
2025-11-22 23:25
46175
52
2025-11-22 23:25
83296
93
2025-11-22 23:25
43952
72
2025-11-22 23:25
78514
24
2025-11-22 23:25
27481
18
2025-11-22 23:25
98317
46
2025-11-22 23:25
97352
78
2025-11-22 23:25
85437
67
2025-11-22 23:25
26483
98
2025-11-22 23:25
41827
64
2025-11-22 23:25
48523
93
2025-11-22 23:25
74136
31
2025-11-22 23:25
75923
46
2025-11-22 23:25
94725
36
2025-11-22 23:25
31264
35
2025-11-22 23:25
76532
59
2025-11-22 23:25
32869
24
2025-11-22 23:25
12689
94
2025-11-22 23:25
76925
16
2025-11-22 23:25
45329
25
2025-11-22 23:25
35267
67
2025-11-22 23:25
47925
42
2025-11-22 23:25
86251
35
2025-11-22 23:25
84795
35
2025-11-22 23:25
71493
45
2025-11-22 23:25
86745
28
2025-11-22 23:25
28546
83
2025-11-22 23:25
25176
89
2025-11-22 23:25
65283
65
2025-11-22 23:25
72163
52
2025-11-22 23:25
92376
81
2025-11-22 23:25
65497
59
2025-11-22 23:25
64135
21
2025-11-22 23:25
81937
37
2025-11-22 23:25
32718
51
2025-11-22 23:25
12468
34
2025-11-22 23:25
93175
31
2025-11-22 23:25
18354
25
2025-11-22 23:25
78964
41
2025-11-22 23:25
| 伊人下载 | 魅影直播游客免登录 |
| 魅影直播 | |
| 少女6夜半直播nba | 花间直播 |
| 桃子直播 | |
| 伊对免费下载 | 杏爱直播 |
| 直播黄台app凤蝶 | |
| 免费直播行情网站大全 | 红桃直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 嗨球直播 | 魅影直播 |
| 深夜直播 | |
| 魅影9.1直播 | 橙色直播 |
| 春雨直播安装包 | |
| 成人直播app推荐免费 | 免费直播行情网站 |
| 妖精直播 | |
| 国外b站刺激战场直播app | 百丽直播 |
| 心跳直播 | |
| 红桃直播 | 尖叫之夜免费直播 |
| 零七直播 | |
| 雪梨直播 | 黑白直播体育 |
| 小妲己直播 | |