(成都世運會)文化活動多點開花 成都世運會以文化盛宴邀世界品味巴蜀

2025-10-31 12:16 3,153次浏览

  上海8月8日電 8日,國家稅務總局上海市稅務局通報:近期,我局對王某舉報劉某慶及相關企業涉稅違法事項依法進行了核查。經查,未發現舉報所反映的涉稅問題。   同日,劉曉慶發表聲明:前期,有針對本人及相關企業的涉稅違法事項舉報。經稅務部門核查,未發現舉報所反映的涉稅問題。依法納稅是每個公民的法定義務。本人將繼續遵守國家法律法規,依法誠信納稅。   據此前報導,知名演員劉曉慶被來自深圳的王先生實名舉報涉嫌偷稅漏稅,該舉報內容顯示,2020年,劉曉慶珠寶(寧波)有限公司(以下簡稱劉曉慶珠寶公司)向王先生借款300餘萬元,劉曉慶通過名下小微企業上海弈熙文化傳媒中心,以「形象代言費」名義將300餘萬元借款轉為個人收入,並開具6%稅點的增值稅發票規避27%以上的個人所得稅。王先生稱,目前上海市稅務局第四稽查局已受理此案,將對劉曉慶及相關公司展開調查。   隨後,演員劉曉慶發表聲明稱:「本人與舉報人王某並不認識,也從無交集。王某舉報內容與客觀事實不符,純屬惡意舉報。」(完)

  碳水化合物簡稱「碳水」,是人體三大產能營養素之一。很多控制體重的人將其視為「大敵」,認為它是「長胖元兇」「血糖殺手」。   但是,碳水化合物其實分「好」與「壞」,吃對了並不容易讓人發胖。   吃對碳水   有助於減重   研究發現,低碳水飲食有助於體重管理,但關鍵在於碳水的「質」而非「量」:   較少精製碳水、較多植物蛋白和健康脂肪的「高質量」低碳水飲食,與體重減少相關;   而依賴精製碳水、更多動物蛋白和不健康脂肪的「低質量」低碳水飲食,可能加速體重增加。   好碳水=減重幫手   好碳水主要來源於加工程度低、營養保留完整的天然植物性食物,具備低升糖指數(GI)、高膳食纖維、高營養密度的特點。   其消化吸收速度較慢,能持久穩定地供能,避免血糖快速大幅波動,有助於降低糖尿病和心血管疾病的發生風險。   壞碳水:甜蜜陷阱   壞碳水多為精加工或添加大量糖的食品。這類食物雖美味易上癮,但是營養價值低,幾乎只提供能量,升糖速度快,易引發血糖驟升驟降,導致「過山車式」的飢餓感,飽腹感差,很容易進食過量。   長期大量食用壞碳水,會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病發生風險。   如何科學吃碳水?   優化結構   多選擇全穀物、薯類、雜豆等好碳水,減少精製穀物和含糖飲料的攝入。例如,將1/3精白米替換為糙米、燕麥米、雜豆等,或者用紅薯、玉米作為部分主食。兒童、老人及胃腸消化功能較弱的人群避免全吃粗糧。   控制總量   《中國居民膳食指南(2022)》推薦,每天碳水提供的能量應佔總能量的50%~65%。對於一般人群,推薦每天攝入穀類200~300克,其中,全穀物和雜豆50~150克,薯類50~100克。需要減重的人群應根據能量比例適當減少。   碳水攝入過少,身體可能被迫分解蛋白質供能,導致肌肉丟失、脫髮、煩躁易怒、月經紊亂等問題。碳水攝入過多,多餘的碳水會轉化為脂肪儲存起來,尤其是造成腹部脂肪堆積。   巧妙搭配   好碳水還得搭配優質蛋白(如豆製品、雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉)和健康脂肪(如植物油、堅果),尤其是增加植物性食物的攝入,有助於進一步穩定血糖,增強飽腹感。   食物多樣   每天攝入3種穀薯雜豆,搭配4種新鮮蔬菜和水果,讓身體得到全面的營養。   碳水並不是洪水猛獸,關鍵在於選擇好碳水,控制總量,搭配合理。明天早上不妨把白麵包換成全麥麵包,讓健康和美味同行,開啟活力滿滿的一天。   監製丨王元   主編丨杜顯翰   編輯丨餘甜甜

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