今天(12日),中國物流與採購聯合會公布7月份中國電商物流指數。在促消費政策的支持下,電商物流持續活躍,指數再創年內新高。 7月份中國電商物流指數為112.0點,比上月回升0.2點,再創年內新高。 中國物流與採購聯合會副會長何輝表示,7月份電商物流指數可以看出淡季不淡,出現了再創新高的好跡象。隨著業務量的回升,電商物流的實載率指數也在回升,物流的成本在下降。 (總臺央視記者 王善濤)
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
96845
74
2025-10-27 03:59
26753
32
2025-10-27 03:59
69547
29
2025-10-27 03:59
51479
98
2025-10-27 03:59
42958
65
2025-10-27 03:59
74563
21
2025-10-27 03:59
63298
36
2025-10-27 03:59
71639
46
2025-10-27 03:59
69341
86
2025-10-27 03:59
46593
12
2025-10-27 03:59
19574
89
2025-10-27 03:59
19378
69
2025-10-27 03:59
49315
78
2025-10-27 03:59
67143
64
2025-10-27 03:59
19873
36
2025-10-27 03:59
43276
35
2025-10-27 03:59
83715
24
2025-10-27 03:59
51278
73
2025-10-27 03:59
47156
73
2025-10-27 03:59
15368
62
2025-10-27 03:59
13298
27
2025-10-27 03:59
87541
61
2025-10-27 03:59
38451
28
2025-10-27 03:59
19362
69
2025-10-27 03:59
49715
58
2025-10-27 03:59
84965
56
2025-10-27 03:59
63271
97
2025-10-27 03:59
87921
65
2025-10-27 03:59
56143
92
2025-10-27 03:59
43759
57
2025-10-27 03:59
28637
26
2025-10-27 03:59
14293
63
2025-10-27 03:59
19364
63
2025-10-27 03:59
96587
93
2025-10-27 03:59
57238
41
2025-10-27 03:59
97236
62
2025-10-27 03:59
12796
96
2025-10-27 03:59
42739
61
2025-10-27 03:59
74219
13
2025-10-27 03:59
26573
25
2025-10-27 03:59
32817
49
2025-10-27 03:59
13967
64
2025-10-27 03:59
93815
52
2025-10-27 03:59
42756
31
2025-10-27 03:59
72836
63
2025-10-27 03:59
72569
65
2025-10-27 03:59
92836
68
2025-10-27 03:59
14673
86
2025-10-27 03:59
13957
54
2025-10-27 03:59
32947
23
2025-10-27 03:59
97435
27
2025-10-27 03:59
| 小猫咪视频 | 成人直播app推荐免费 |
| 绿茶直播 | |
| 青柠直播 | 五楼直播 |
| 零七直播 | |
| b站刺激战场直播 | 魅影app下载免费版 |
| 趣爱直播 | |
| 金桔直播 | 大鱼直播 |
| 杏爱直播 | |
| 蜜唇直播app | 国外b站刺激战场直播app |
| 就要直播 | |
| 夜月视频直播 | 伊人下载 |
| 西甲直播 | |
| 魅影直播游客免登录 | 直播全婐app免费 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 黄瓜直播 | 小猫咪视频 |
| 嫦娥直播 | |
| 茄子直播 | 趣播 |
| 免费直播行情网站大全 | |
| 美女直播 | 鲍鱼直播 |
| 蜜疯直播 | |