8月8日,由黃浦區科學技術委員會主辦的「智薈江畔·創新未來」——AI賦能·金融科技創新發展沙龍舉辦。作為黃浦區「政府開放月」系列活動之一,本次沙龍吸引了眾多來自政府部門、金融機構、科技企業及學術界的精英代表們。他們齊聚一堂,共繪AI技術驅動下的金融科技創新發展藍圖。黃浦區科學技術委員會主任鄔樹純介紹,黃浦作為上海的「心臟、窗口和名片」,在集聚6家國家級金融要素市場、貢獻全市近四分之三交易額的基礎上,正以「時不我待」的緊迫感,全力推動科技賦能金融創新。作為首批標杆性金融科技集聚區之一,黃浦制定發布了金融科技專項政策,著力構建「外灘金融集聚帶+中央科創區」的「一帶一區」聯動發展格局,持續集聚產業核心要素,大力引育高能級創新主體。同時,黃浦參與設立了全市首支「上海金融科技股權投資基金」,通過「以投代引」的方式吸引優質項目落地。此外,還持續舉辦外灘大會、外灘金融峰會、長三角金融科技創新與應用全球大賽等品牌活動,不斷激發區域創新活力。展望未來,黃浦將進一步聚焦金融科技集聚區建設,以「一帶一區」為核心,打造外灘FTC、金外灘國際廣場、鼎博大廈三大區域中心,輻射黃浦區全域。同時,持續加強核心技術策源、加快生態要素集聚、豐富科技應用場景,不斷提升金融科技創新的濃度和強度,著力構建金融科技發展新高地。作為黃浦區「政府開放月」的重要實踐,本次沙龍通過「政策解讀+技術分享+資源對接」的創新模式,搭建了政企對話新平臺,充分彰顯了黃浦區打造金融科技新高地的堅定決心與強大信心。據悉,黃浦區將持續舉辦系列主題活動,加速推動「AI+金融」創新成果轉化落地,為上海建設具有全球引領性的金融科技中心注入澎湃動能。
親友間的日常寒暄,社交媒體上的熱門內容,有關「運動」「鍛鍊」的話題從未缺席。但與此同時,一些人因盲目跟風,運動不當,進而導致運動損傷,與強身健體的初衷背道而馳。以下關於健身的認知誤區,你也有嗎? 誤區1:多出汗,減重效果才好 解答:運動中多出汗,確實提高了身體的代謝水平,但出汗後表現出來的體重下降,並不是我們理想中的效果,而可能是身體脫水導致的假象。出汗後,人體流失的主要是水分和電解質(如鈉、鉀),並不是脂肪。大量出汗後體重下降,只是暫時性的水分流失,待補充水分後,體重就會快速恢復。 減重的目標是降低身體裡的脂肪比例,優化體成分,因此,減重的實質是減脂。在控制能量攝入的基礎上,通過運動消耗過多脂肪,並增加肌肉含量,是最有利於健康的減重方式。 過於強調鍛鍊時「多出汗」,容易帶來脫水風險。若補水不及時,可能導致脫水、頭暈、乏力,甚至中暑 ;大量流失鈉、鉀等電解質,可能引發肌肉痙攣、心律不齊等問題,讓人出現電解質紊亂的現象。 誤區2:空腹鍛鍊效果更顯著 解答:空腹鍛鍊雖能在一定程度上增加脂肪氧化率,但很多研究表明,空腹運動並不能使體重、腰臀比、體脂率降得更快,反而存在很大的風險。 空腹狀態下運動,機體糖原儲備不足,會導致身體蛋白質分解增加,從而造成肌肉流失,這對長期的基礎代謝和體重管理是不利的。 同時,空腹鍛鍊還可能帶來低血糖、頭暈、乏力、免疫力下降等一系列問題,尤其是血糖調節能力差或糖尿病前期人群,出現這類問題的風險更高,在運動過程中也極易發生運動損傷。因此,老年人、女性和糖尿病患者,更應避免空腹鍛鍊。 誤區3:停止運動後,肌肉原地變脂肪 解答:肌肉和脂肪都是身體組成不可或缺的成分和重要的能源物質,但它們是身體中兩種不同的物質。 肌肉組織由肌纖維組成,主要含有蛋白質、水和無機鹽等 ;脂肪組織則主要由脂肪細胞組成,是重要的儲能物質。肌肉和脂肪在細胞結構、功能和代謝方式上完全不同,不可能互相轉化。 停止運動後,表面看起來肌肉體積變小了,脂肪體積變大了。究其原因,停止運動後,肌肉纖維會因為缺乏刺激而逐漸萎縮。這意味著肌肉纖維變細、變小,肌肉量減少,力量下降,但肌肉纖維本身並不會變成脂肪細胞。 同時,停止運動後,身體的能量消耗減少,如果飲食中的能量攝入沒有相應減少,多餘的能量就會以脂肪的形式儲存起來,其實質是能量過剩導致的脂肪堆積,並不是肌肉「原地」變為脂肪。 作者:國家健康科普專家庫成員、國家體育總局體育科學研究所國民體質與科學健身研究中心主任 徐建方
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
91573
48
2025-11-01 18:21
73894
48
2025-11-01 18:21
73459
42
2025-11-01 18:21
12398
86
2025-11-01 18:21
74591
95
2025-11-01 18:21
19346
39
2025-11-01 18:21
61249
27
2025-11-01 18:21
48762
34
2025-11-01 18:21
46789
13
2025-11-01 18:21
52439
34
2025-11-01 18:21
12589
93
2025-11-01 18:21
12976
48
2025-11-01 18:21
68532
41
2025-11-01 18:21
34961
54
2025-11-01 18:21
14738
76
2025-11-01 18:21
29163
27
2025-11-01 18:21
74369
14
2025-11-01 18:21
75219
16
2025-11-01 18:21
12463
98
2025-11-01 18:21
43158
98
2025-11-01 18:21
15627
36
2025-11-01 18:21
87653
48
2025-11-01 18:21
53168
83
2025-11-01 18:21
28934
14
2025-11-01 18:21
85236
35
2025-11-01 18:21
97354
72
2025-11-01 18:21
81324
38
2025-11-01 18:21
12476
91
2025-11-01 18:21
53917
51
2025-11-01 18:21
54168
85
2025-11-01 18:21
85471
59
2025-11-01 18:21
57432
58
2025-11-01 18:21
32489
47
2025-11-01 18:21
52738
61
2025-11-01 18:21
67829
83
2025-11-01 18:21
94651
41
2025-11-01 18:21
95271
12
2025-11-01 18:21
59721
59
2025-11-01 18:21
95327
31
2025-11-01 18:21
43978
84
2025-11-01 18:21
32851
82
2025-11-01 18:21
42867
15
2025-11-01 18:21
43562
37
2025-11-01 18:21
12849
63
2025-11-01 18:21
13672
29
2025-11-01 18:21
58462
68
2025-11-01 18:21
94867
54
2025-11-01 18:21
64397
36
2025-11-01 18:21
71389
32
2025-11-01 18:21
37658
76
2025-11-01 18:21
15724
23
2025-11-01 18:21
| 五楼直播 | 抓饭直播 |
| 秀色直播app下载 | |
| 午夜直播 | 魅影直播游客免登录 |
| 现场直播 | |
| 贵妃直播 | 黄播 |
| 抓饭直播 | |
| 咪咕直播 | 国外b站刺激战场直播app |
| 六月直播 | |
| 嗨球直播 | 520直播 |
| 小蝌蚪app | |
| 蜜糖直播 | 奇秀直播 |
| 浪花直播 | |
| love直播 | 快猫 |
| 私密直播全婐app免费 | |
| 魅影看b站直播 | 少女6夜半直播nba |
| 么么直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 魅影直播视频 |
| love直播 | |
| 月夜直播 | 国外b站刺激战场直播app |
| 直播软件下载 | |