出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
北京8月10日電 當地時間8月9日,2025年沙烏地阿拉伯斯諾克大師賽在吉達結束第二個比賽日的較量,中國軍團10人出戰次輪(112進80輪次),最終龍澤煌、常冰玉等8人成功晉級。 據了解,沙烏地阿拉伯斯諾克大師賽是2024年首次舉辦的斯諾克職業排名賽,賽事規模僅次於斯諾克世錦賽,有144名選手參賽。包括丁俊暉、趙心童在內的中國軍團此次參賽陣容龐大。 首日順延的幾場144進112輪次比賽9日率先進行,中國選手姚朋成不敵來自瑞士的對手,未能晉級。 共10位中國選手亮相其後112進80輪次的比賽。當日上演兩場「德比戰」,中國香港球手張家瑋發揮欠佳,以1比4不敵首輪突圍成功的黃佳浩,另一場比賽在龍澤煌與趙翰洋之間展開,二人此役爭鬥激烈,最終龍澤煌以4比3取勝,成功晉級。 中國軍團該輪整體發揮上佳,除黃佳浩和龍澤煌,藍裕豪、鞏晨智、高陽、劉宏宇、常冰玉,以及中國香港的王雨晨均戰勝各自對手,得以進入下一階段比賽。 當地時間8月10日,賽事將進入80進48輪次的角逐,中國軍團除次輪晉級成功的8人,還將有包括徐思、龐俊旭、雷佩凡、吳宜澤、範爭一、周躍龍等在內的多位實力球員出戰。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
58173
93
2025-11-16 20:28
62415
21
2025-11-16 20:28
63198
85
2025-11-16 20:28
46785
72
2025-11-16 20:28
54386
15
2025-11-16 20:28
75162
28
2025-11-16 20:28
28596
37
2025-11-16 20:28
51392
79
2025-11-16 20:28
39751
36
2025-11-16 20:28
15324
25
2025-11-16 20:28
18732
81
2025-11-16 20:28
16478
24
2025-11-16 20:28
89324
94
2025-11-16 20:28
34795
86
2025-11-16 20:28
62375
72
2025-11-16 20:28
72514
68
2025-11-16 20:28
36784
74
2025-11-16 20:28
75293
89
2025-11-16 20:28
25184
16
2025-11-16 20:28
47935
57
2025-11-16 20:28
28357
23
2025-11-16 20:28
85629
41
2025-11-16 20:28
45791
17
2025-11-16 20:28
47821
58
2025-11-16 20:28
89253
75
2025-11-16 20:28
68794
94
2025-11-16 20:28
92673
27
2025-11-16 20:28
63487
21
2025-11-16 20:28
95786
67
2025-11-16 20:28
91246
75
2025-11-16 20:28
84761
63
2025-11-16 20:28
38425
52
2025-11-16 20:28
56137
24
2025-11-16 20:28
28469
34
2025-11-16 20:28
69245
57
2025-11-16 20:28
91456
83
2025-11-16 20:28
86574
91
2025-11-16 20:28
78619
87
2025-11-16 20:28
93465
42
2025-11-16 20:28
96438
25
2025-11-16 20:28
35479
27
2025-11-16 20:28
59176
82
2025-11-16 20:28
45691
14
2025-11-16 20:28
43598
45
2025-11-16 20:28
87531
54
2025-11-16 20:28
64375
18
2025-11-16 20:28
67289
15
2025-11-16 20:28
37526
12
2025-11-16 20:28
24918
25
2025-11-16 20:28
58934
68
2025-11-16 20:28
65479
86
2025-11-16 20:28
68259
17
2025-11-16 20:28
13568
61
2025-11-16 20:28
| 魅影app免费下载安装 | 黄瓜直播 |
| 绿茵直播 | |
| 绿茵直播 | 巧克力直播 |
| 樱花直播 | |
| 夜月视频直播 | 月神直播 |
| 抖音成人版 | |
| 伊人直播 | 夜魅直播 |
| 樱桃直播 | |
| 莲花直播 | 暖暖直播 |
| 樱花直播nba | |
| 魅影直播游客免登录 | 六月直播 |
| 魅影直播视频 | |
| 优直播 | 少妇免费直播 |
| 小妲己直播 | |
| 魅影直播游客免登录 | 西瓜直播 |
| 花瓣直播 | |
| 尖叫之夜免费直播 | 青柠直播 |
| 樱桃直播 | |
| 蜜桃app | 富贵直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |