「碳水」選對了，吃得飽還不長胖 | 科學減重一起來
2025-11-14 12:21 7,267次浏览8月9日傍晚，新疆阿克蘇國家溼地公園，幾隻野鴨在湖中悠然遊弋。記者 蔣文月 攝 8月9日傍晚，新疆阿克蘇國家溼地公園，一隻白鷺在湖邊靜立。記者 蔣文月 攝 8月9日，新疆阿克蘇國家溼地公園，一群鸕鷀棲息在湖中的枯木上。為避免鸕鷀糞便腐蝕其他植被，園區專門設置了枯木供其停歇。記者 蔣文月 攝 8月9日傍晚，新疆阿克蘇國家溼地公園，兩隻歸巢的蒼鷺向鳥島深處踱去。記者 蔣文月 攝 8月9日，新疆阿克蘇國家溼地公園天然鳥島周邊，千屈菜進入盛花期，形成大面積淡紫色花帶。其種子將成為越冬候鳥的食源之一。記者 蔣文月 攝 8月9日，新疆阿克蘇國家溼地公園，一隻蝴蝶停駐在千屈菜花朵上。千屈菜在園內湖畔大面積生長，其種子是越冬候鳥的食源之一。記者 蔣文月 攝 8月9日晚，新疆阿克蘇國家溼地公園，夕陽餘暉映照千鳥湖面。為給野生動物營造自然棲息環境，園內不設路燈或亮化工程，天黑即閉園。記者 蔣文月 攝 8月9日晚，新疆阿克蘇國家溼地公園，夕陽餘暉映照千鳥湖面。為給野生動物營造自然棲息環境，園內不設路燈或亮化工程，天黑即閉園。記者 蔣文月 攝
央視網消息：這段時間，山東濟寧市魚臺縣的睡蓮迎來盛花期，不只繪就一幅醉人的生態畫卷，還成為帶動村民增收致富的「美麗經濟」。 走進這片蓮藕種植基地，一派生機盎然。放眼望去，睡蓮盛放，絢麗多彩，紅的嬌豔似火，白的純淨無瑕，紫的神秘優雅，點綴於翠葉之間。微風拂過，一陣馥鬱清香在水面瀰漫開來，沁人心脾。 據了解，睡蓮花期從每年「五一」前後開始，一直持續到十月中下旬，長達近半年，不僅成為遊客賞花打卡的好去處，更為種植戶帶來了可觀的收益。 睡蓮被稱為自然的水體淨化師，有高效淨化水質、保護生態多樣性的作用，一朵小小的睡蓮實現了經濟效益、生態效益和社會效益的多贏。 除了睡蓮，基地裡的荷花也競相綻放，演繹著另一番動人景象。翠綠的荷葉鋪滿水面，亭亭玉立的荷花或含苞待放，或盡情舒展，粉紅、潔白的花朵在陽光下搖曳生姿，與蓮葉相映成趣，構成一幅充滿生機的夏日荷塘圖景。 近年來，當地依託特色水生植物種植，構建「以花興業、以景促旅、以綠生金」的鄉村振興路徑。
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