每天堅持做這3個簡單的「長壽動作」 幫你疏通經絡、延緩衰老
2025-12-01 13:51 9,259次浏览盛夏的內蒙古邊境草原，牧草青青，牛羊悠然，口岸國門莊嚴矗立。牧民青格爾在自家新建的旅遊民宿忙碌著，100多公裡外，一支身著藏藍色蒙古袍的巡防隊行進在邊防線上。這幅和諧圖景，正是這片邊境草原的日常縮影。近日，記者走進內蒙古自治區興安盟，探尋這條美麗邊防線的建設密碼。 興安盟地處中國北疆，擁有130公裡邊防線和1.75萬平方公裡邊境管理區，阿爾山市和科爾沁右翼前旗為兩個邊境旗市。近年來，興安盟打造具有自身特色的一流邊防線，實施基礎固邊、產業興邊、保障穩邊、團結戍邊四項工程，團結各族各界民眾共同穩步推進。 (崔博群 烏婭娜 內蒙古興安盟報導）
2025年4月，《深圳市休閒騎行道專項規劃(2025—2035年)》公布，規劃提出構建高品質、高等級全域騎行道網絡體系，考慮全齡、全民、全域的騎行友好需求。根據規劃，未來深圳將延續山海連城「一脊一帶二十廊」魅力生態骨架，總體形成「1+3+N」的休閒騎行道骨架，建成1000公裡以上的休閒騎行線路，打造「山海連城 騎樂無窮」的深圳騎行品牌。 「1」是指濱海騎行道，線路全長200公裡，將串聯深圳東、西海岸線的三灣(深圳灣、大鵬灣、大亞灣)一洋(伶仃洋)一河(深圳河)，形成融海岸自然、海濱活力、海邊慢行的休閒活力騎行帶。 「3」是指西部、中部、東部山海騎行大環。西部山海騎行大環全長約200公裡，連通南山區、寶安區、光明區；中部山海騎行大環全長約150公裡，連通福田區、南山區、龍崗區、龍華區；東部山海騎行大環全長約150公裡，連通鹽田區、龍崗區、坪山區、大鵬新區。 「N」是指N個特色騎行環。融合各片區的山海特色、片區功能、景觀體驗，圍繞市民一天的騎行體驗，形成各自超過30公裡的環湖庫、串河流、穿山林特色騎行環。 記者了解到，無論騎行道路怎樣建設，騎行道路的限速是貫穿始終的重要內容。規劃要求，在騎行道與漫步道之間劃定交通標線，合理分配休閒騎行與步行的路權，限制騎行速度，規範混行路段騎行行為，保障步行與休閒騎行安全。同時，我市2025年啟動《深圳市休閒騎行道管理規定(徵求意見稿)》起草工作，其中規定對於騎行者在日常休閒騎行時，應當遵守限速規定(一般不得高於15公裡/小時)。 (深圳特區報記者 解樹森)
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