北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
雲南曲靖8月7日電 (王勝嬪)一列滿載260噸雲南蔬菜的冷鏈貨運班列7日從雲南省曲靖市陸良火車站開出,向著寮國萬象南站駛去。與此同時,產自泰國的榴槤也整裝待發,將搭乘返程班列進入中國市場。 這列名為「陸良蔬菜號」的冷鏈班列開行,依託中老鐵路構建起異國果蔬雙向運輸通道。 8月7日,「陸良蔬菜號」中老鐵路冷鏈班列從雲南省曲靖市陸良火車站首發。 石佳 攝 曲靖市陸良縣是中國「南菜北運」「西菜東運」的重要生產基地,每年種植蔬菜達85萬畝,產量超過250萬噸。然而,運輸環節一直是制約當地蔬菜產業發展的瓶頸之一。 「陸良蔬菜號」冷鏈班列往返全程約2000公裡,以前公路運輸要5天,如今中老鐵路僅需3天,大幅拓寬雲南蔬菜的銷售運輸渠道,讓更多優質蔬菜能夠快速、安全地走向東南亞市場。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
75136
24
2026-01-03 16:59
68215
52
2026-01-03 16:59
53486
43
2026-01-03 16:59
64387
68
2026-01-03 16:59
21683
28
2026-01-03 16:59
13689
59
2026-01-03 16:59
41836
65
2026-01-03 16:59
27968
23
2026-01-03 16:59
36487
43
2026-01-03 16:59
27568
49
2026-01-03 16:59
61527
94
2026-01-03 16:59
39527
69
2026-01-03 16:59
96742
46
2026-01-03 16:59
67834
57
2026-01-03 16:59
24589
81
2026-01-03 16:59
39584
86
2026-01-03 16:59
49761
86
2026-01-03 16:59
53714
15
2026-01-03 16:59
31257
37
2026-01-03 16:59
14567
16
2026-01-03 16:59
13852
65
2026-01-03 16:59
39218
58
2026-01-03 16:59
35284
47
2026-01-03 16:59
63912
53
2026-01-03 16:59
24315
75
2026-01-03 16:59
43856
94
2026-01-03 16:59
28415
87
2026-01-03 16:59
16724
16
2026-01-03 16:59
31468
61
2026-01-03 16:59
28617
53
2026-01-03 16:59
39617
54
2026-01-03 16:59
78135
42
2026-01-03 16:59
29347
28
2026-01-03 16:59
15386
26
2026-01-03 16:59
28957
65
2026-01-03 16:59
42861
94
2026-01-03 16:59
94372
15
2026-01-03 16:59
16249
84
2026-01-03 16:59
93572
56
2026-01-03 16:59
64251
79
2026-01-03 16:59
67245
37
2026-01-03 16:59
48539
35
2026-01-03 16:59
73218
89
2026-01-03 16:59
68721
45
2026-01-03 16:59
42135
96
2026-01-03 16:59
61843
37
2026-01-03 16:59
97162
24
2026-01-03 16:59
92145
28
2026-01-03 16:59
24185
76
2026-01-03 16:59
45123
64
2026-01-03 16:59
97364
53
2026-01-03 16:59
| 春雨app直播免费看 | 蜜桃直播 |
| 心跳直播 | |
| 河豚直播 | 黄瓜直播 |
| 心动直播 | |
| 现场直播 | 魅影app下载免费版 |
| 榴莲视频 | |
| 桃子直播 | 迷笛直播 |
| 夜魅直播 | |
| 凤蝶直播 | 伊人下载 |
| 深夜直播 | |
| 心跳直播 | 黄播 |
| 花间直播 | |
| 520直播 | 看b站a8直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 月夜直播 | 魅影看b站直播 |
| 婬色直播 | |
| 小k直播姬 | 魅影直播间 |
| 密桃直播 | |
| 巧克力直播 | 成人抖阴 |
| 比心直播 | |