武漢晚報訊(記者趙萌萌 通訊員張素華 汪崢)「沒想到足底疼,治療腰,效果卻特別好,真神奇。」近日,60歲的王阿姨在體驗了中醫特色的火熨術和棍針治療後,困擾自己多時的足底疼痛,得到明顯緩解。 王阿姨長期從事體力工作,不知何時起,足底經常疼痛,嚴重時甚至影響走路。近日,王阿姨趁著休息,來到武漢第三醫院中醫科就診。 該科主任醫師黃威博士接診後,經過細緻檢查判斷,王阿姨是因為腰椎問題引發了足底疼痛。「中醫講究人體是整體,面對有些症狀,會採取上病下治、下病上治的方式,王阿姨的情況就是屬於需要下病上治。」 確認王阿姨的病症源頭後,黃威為其開具了棍針松解和火熨術的治療方法。「棍針可以松解撥開疼痛肌肉群,火熨術則可以行氣活血、通絡止痛。」該科主管護師葉靜為王阿姨進行了兩種治療。經過1個小時治療後,王阿姨足底疼痛症狀得到顯著好轉。 黃威提醒:炎熱夏季,腰腿疼人群要避寒防潮,空調溫度最好不要低於26℃,避免冷風直吹腰腿部;潮溼環境可貼暖寶寶或用護具保暖。儘量避免久坐,以不超過1小時為佳,可選擇散步、遊泳等溫和運動。在飲食調護方面,少吃生冷食物,可適量吃核桃、山藥等強腰食物,補充鈣和維生素D。若疼痛加重,可熱敷緩解,持續不適,則儘早尋求專業醫生指導。
長春8月11日電 (高龍安 李彥國)為期4天的2025年全國U15國際式摔跤錦標賽剛結束,來自江蘇的「10後」小將孫佳豪便開始了為期兩周的訓練營生活,如此快節奏的賽訓模式,令他感到緊張又充實。 11日,2025年全國U15國際式摔跤訓練營在長春體育中心開營。該訓練營由國家體育總局舉重摔跤柔道運動管理中心、中國摔跤協會主辦,長春市體育局承辦,來自全國各地的180餘名「10後」運動員到此參加自由式摔跤、古典式摔跤等項目的國際比賽規則、體能、技戰術等方面訓練。 孫佳豪練習摔跤兩年,這是他第一次參加如此大規模的訓練營。在這裡,他遇到了很多新東西。 2025年全國U15國際式摔跤訓練營在長春開營。 高龍安 攝 「今年的訓練營是歷年來人數最多的一屆。」訓練營組織方介紹,本屆營員的選拔頗為嚴格,在2025年全國U15國際式摔跤錦標賽名列前茅的運動員方有資格參加。 訓練營聘請了多位國內外裁判員、教練員授課,讓營員們了解最新的訓練理念。開營第一課講的是新版國際比賽規則,主講人國際級裁判員王鵬介紹,課程注重通俗化講解,通過視頻回放與營員互動,幫助他們加深對規則的理解。 王鵬表示,「先比賽再參訓」的模式對於運動員的日後訓練和成績提高更有針對性,同時也為各地運動員、教練員提供了一個交流的機會。 來自美國的體能教練摩根在第一堂課上和營員們玩起了追逐遊戲,場地上一片歡騰。他會講的中文詞彙不多,但只要一個示範、一句簡單的口令、一個哨聲,大家就能明白要去做什麼。摩根表示,這是他第一次與營員們接觸,重在觀察大家的基本狀況,並建立良好的溝通基礎。 當前,青少年摔跤運動賽事頻繁,投身專業訓練的人員也越來越多。訓練營組織方表示,將以強化摔跤運動後備人才隊伍為目標,期待他們未來在國際賽場上為國爭光。(完)
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