江西都昌8月8日電 題:鄱陽湖畔勁吹太極風 作者 吳鵬泉 江建峰 今年8月8日是我國第17個「全民健身日」。當清晨的陽光灑在鄱陽湖畔的江西省九江市都昌縣東湖文化廣場上,身著太極服的許彩虹領著百餘名拳友開始了晨練。 從太極迷妹到省賽獲獎者 許彩虹今年43歲,其與太極拳結緣於2013年。那一年,她在鎮裡的廣場和社區看到別人練習太極拳。 「太極拳的拳式沉穩內斂,我覺得很有魅力。」迷上了太極拳的許彩虹開始拜師學藝。在啟蒙老師的耐心指導下,她從招式僵硬到身法漸柔,從發力慌亂到氣韻貫通,每一點進步都浸著琢磨的專注與練習的汗水。 圖為在江西省九江市都昌縣東湖文化廣場,民眾在練習太極拳。都昌縣融媒體中心供圖 功夫不負有心人。技藝逐年進步的許彩虹在各類體育賽事中屢創佳績。日前在2025年全國太極拳公開賽(江西賽區)暨江西省太極拳聯賽上,她奪得女子中年組(D組)42式太極劍一等獎、42式太極拳一等獎。 指導拳友們練習太極拳,成了許彩虹雷打不動的日常。「在練習太極的過程中收穫良多,結識了恩師、志同道合的拳友、熱情好學的學生。在強身健體的同時,涵養了心性。」她說。 從248人到6000餘人 都昌縣太極拳運動的蓬勃發展,始於當地2013年提出的「創都昌特色,建太極之鄉」發展目標。 在多方力量推動下,都昌縣這項運動從最初248人發展到如今6000餘人,隊伍數量從11支激增至420支,實現了「鎮鎮有分會、村村有拳隊」的網格化覆蓋。 圖為在江西省九江市都昌縣某廣場上,民眾在表演太極拳。都昌縣融媒體中心供圖 如何促進太極拳運動水平提升?2020年獲評「全國老年太極拳之鄉」的都昌縣採取「培訓+賽事」雙輪驅動舉措:一方面持續進行開班培訓和師傅帶教,網上授課與行家指教活動;另一方面承辦多項高端賽事。 「都昌優良的生態氣候很適合太極拳運動的開展,中老年人參與熱情高漲,全民練習太極拳的氛圍火熱。」都昌縣太極拳協會執行會長辛不凡說道。 從傳統武學到時代表達 「太極拳是中華傳統文化的瑰寶。」在都昌縣南山風景區綜合休閒文化廣場,當音樂響起,62歲的孔慶華沉浸在太極的韻律中。 「習練太極拳能起到養身、養心、養氣的功效,太極不僅是健身運動,更要成為科學養生的載體。」許彩虹正在探索將太極與現代運動進行科學結合。 為將太極文化與現代生活深度融合,都昌縣在老年大學開設「太極拳」課程,並把太極元素融入鄱陽湖生態旅遊。 圖為在江西省九江市都昌縣某廣場上,民眾練習太極拳。都昌縣融媒體中心供圖 從白髮蒼蒼的老者到朝氣蓬勃的少年,太極運動在都昌蔚然成風。正如辛不凡所說:「我們不僅要擦亮『全國老年太極拳之鄉』這塊金字招牌,更要讓太極成為都昌人健康生活的新時尚。」(完)
餐廳裡頓時忙亂起來,這時一名11歲的小女孩迅速走到被卡女子身後,雙臂環其腰腹,節奏精準地連續衝擊上腹。30秒標準動作,卡在氣道的三粒珍珠都吐了出來。 11歲女孩胡紫涵在餐廳用海姆立克急救法救人的事跡,在社交媒體上引發熱議。人們在讚嘆小女孩沉著冷靜的同時,更應該思考一個更深層的問題:為什麼在危急時刻,現場只有這個11歲的孩子掌握了救命技能? 科學普及不能止步於「知道」,更要落實為「做到」。數據顯示,我國每年因氣道異物梗阻導致的意外死亡超過3000例,其中90%發生在醫院外。海姆立克急救法作為應對氣道梗阻的標準救治方法,其操作要領並不複雜,一個11歲的孩子都能熟練掌握。但令人遺憾的是,在事發現場,除了胡紫涵,其他成年人都束手無策。這種「知識懸浮」現象,正是科普工作重理論輕實踐的典型表現。 科普工作的「最後一公裡」障礙,首先體現在培訓方式的脫節上。當前很多急救培訓仍停留在「你講我聽」的傳統模式,缺乏情景模擬和實操演練。胡紫涵之所以能臨危不亂,關鍵在於遼寧省紅十字會的培訓採用了「理論+示範+實操」的三維模式。這種「做中學」的方式,讓急救知識真正轉化為肌肉記憶。反觀大多數成年人,可能都在電視或網絡上見過海姆立克急救法的演示,但因為沒有實際操作經驗,關鍵時刻就成了「紙上談兵」。 其次,科普資源的分布不均加劇了「知識鴻溝」。胡紫涵作為紅十字青少年宣講團的成員,獲得了系統的急救培訓機會。但這樣的優質科普資源,在廣大基層仍然稀缺。中國科協的調查顯示,我國具備基本急救知識和技能的人口比例不足1%,遠低於發達國家30%的平均水平。這種資源分配的不平衡,使得科學知識難以普惠大眾。 更值得反思的是社會認知的偏差。在很多人看來,急救是專業人員的事,普通民眾「知道就行」。這種認知誤區直接導致了公眾的被動心態。事實上,從心臟驟停到氣道梗阻,急救的「黃金時間」往往只有4—6分鐘,等專業救護人員趕到時常常為時已晚。胡紫涵的案例證明,普通人掌握急救技能不僅可能,而且必要。 打通科普「最後一公裡」,需要多方發力。教育部門應將急救培訓納入中小學必修課程,抓住青少年學習能力強的黃金期;社區和企事業單位要定期組織實操培訓,讓成年人有機會補上這一課;媒體平臺則要創新傳播方式,通過短視頻、互動遊戲等形式降低學習門檻。最重要的是要建立激勵機制,讓像胡紫涵這樣的「平民英雄」獲得應有的社會認可。 胡紫涵救人的30秒,照見了科普工作的短板,也指明了改進的方向。當科學知識真正「飛入尋常百姓家」,轉化為普通人的實際行動能力時,我們的社會才能織就一張更牢固的安全防護網。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
94258
21
2026-01-04 03:15
75869
28
2026-01-04 03:15
19836
63
2026-01-04 03:15
27134
51
2026-01-04 03:15
94527
89
2026-01-04 03:15
25641
21
2026-01-04 03:15
34726
16
2026-01-04 03:15
37251
42
2026-01-04 03:15
83769
18
2026-01-04 03:15
68394
87
2026-01-04 03:15
49256
63
2026-01-04 03:15
46183
27
2026-01-04 03:15
86915
41
2026-01-04 03:15
98751
27
2026-01-04 03:15
95387
38
2026-01-04 03:15
86345
51
2026-01-04 03:15
49826
26
2026-01-04 03:15
62495
96
2026-01-04 03:15
62938
68
2026-01-04 03:15
48397
96
2026-01-04 03:15
75836
14
2026-01-04 03:15
56912
38
2026-01-04 03:15
76485
98
2026-01-04 03:15
56493
25
2026-01-04 03:15
62539
81
2026-01-04 03:15
71964
61
2026-01-04 03:15
13692
87
2026-01-04 03:15
63154
84
2026-01-04 03:15
95124
49
2026-01-04 03:15
96853
72
2026-01-04 03:15
58461
74
2026-01-04 03:15
38245
15
2026-01-04 03:15
58673
16
2026-01-04 03:15
86795
74
2026-01-04 03:15
25146
84
2026-01-04 03:15
42195
78
2026-01-04 03:15
73456
61
2026-01-04 03:15
12946
93
2026-01-04 03:15
67312
51
2026-01-04 03:15
16738
65
2026-01-04 03:15
16847
78
2026-01-04 03:15
39824
58
2026-01-04 03:15
64917
67
2026-01-04 03:15
92354
83
2026-01-04 03:15
81324
52
2026-01-04 03:15
91546
76
2026-01-04 03:15
52637
83
2026-01-04 03:15
95816
75
2026-01-04 03:15
85234
53
2026-01-04 03:15
35162
24
2026-01-04 03:15
75861
27
2026-01-04 03:15
| 520直播 | 免费真人视频网站直播下载 |
| 蜜桃直播 | |
| 青稞直播 | 妲己直播 |
| 蜘蛛直播 | |
| 桔子直播 | 魅影直播 |
| 春雨直播安装包 | |
| 成人性做爰直播 | 深夜大秀直播app |
| 韩国直播 | |
| 趣爱直播 | 魅影app下载免费版 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 花蝴蝶app直播 | 魅影9.1直播 |
| 牡丹直播 | |
| 婬色直播 | 魅影看b站直播 |
| 小蝌蚪app | |
| 春雨直播全婐app免费 | 花蝴蝶app直播 |
| 魅影9.1直播 | |
| 百丽直播 | 花间直播 |
| 西瓜直播 | |
| 少女6夜半直播nba | 九球直播 |
| 月夜直播app夜月 | |