8月5日,國家中醫藥管理局召開健康中國中醫藥健康促進主題發布會之「暑期中醫藥養生」專題發布會。 暑期旅行,由於環境、飲食的變化導致水土不服,尤其是出現食欲不振、腹脹腹瀉、噁心嘔吐等胃腸道的症狀,困擾著許多人。中國中醫科學院望京醫院脾胃病科主任魏瑋在會上介紹,出現胃腸道不適,如果症狀較輕,可以嘗試中醫的食療。當出現腹脹不適時,可以選擇山楂、炒麥芽等茶飲,具有消食導滯的作用。或者食用烤饅頭片,中醫講「焦香入脾」能吸附腸胃的溼濁。如果有噁心嘔吐,人們可以取生薑三片、紫蘇葉5克,沸水衝泡以後加少許的紅糖溫服,從而達到溫脾和胃止嘔的作用。還可以配合按揉內關穴,腕橫紋上兩寸的地方,足三裡穴,各1—3分鐘的時間。 魏瑋提醒,在此期間,要注意飲食的清淡,不能再吃肉,避免過度的勞累,有助於恢復脾胃的運化功能。如果症狀持續、不緩解,應該去醫院及時就醫,不能在家裡、在酒店硬扛著。 (記者 謝龍飛 製作 樂小敏)
視頻:訪農家 進社區 總書記時時牽掛人民來源:人民網-中國共產黨新聞網 今年以來,習近平總書記在地方考察中深入鄉村社區,走進侗寨古城,一路聽,一路看,察民情,探民生,論發展。行程萬裡,所到之處,群眾的操心事、煩心事,始終是總書記心中的「頭等大事」。「民之所憂,我必念之;民之所盼,我必行之。」這是念念不忘的初心,亦是久久為功的篤行。 文案、剪輯:彭靜、安子琪(實習) 拍攝支持:邱宇哲、陽茜、塗敏、龍章榆、莊志斌 鳴謝:中共黎平縣委宣傳部、黎平縣融媒體中心、綏中縣級融媒體中心李健鵬 林雨馨 部分素材來源:人民日報、新華社、央視網
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