央視網消息:近期,我國多地頻繁遭遇強降雨天氣,強降雨在部分地區引發了次生災害。面對突如其來的災害,我們在逃生時該注意些什麼?一起來看。 當遭遇山體滑坡或泥石流時,我們首先要保持冷靜,迅速向滑坡泥石流方向的兩側高地逃離,不能沿滑坡移動或流動方向逃生;當無法逃離時,應迅速抱住身邊的大樹等固定物體。滑坡停止後,應繼續待在安全區域,不要返回災害區,避免二次遇險。 如果在山區遭遇了山洪,發現危險或接到預警信息,要毫不猶豫立即撤離,不要試圖步行或駕車通過漫水的道路或橋梁;如果處於低洼地帶,應第一時間向屋頂、山坡、堅固的高層建築等地勢高的地方轉移;要遠離廣告牌、電線桿、路燈、圍牆、老舊房屋等,避免被衝倒砸傷或受到觸電傷害;如果被困要保持冷靜,及時利用通信設備求救,並尋找堅固物體固定身體,避免被洪水衝走。 城市內澇通常發生在城區的低洼地區、危舊房屋、在建工地,以及地下軌道交通、地下商場、車庫、地下室等地下空間。如有強降雨預報時,應儘量避免前往易澇點,如低洼地區、下凹式立交橋、地下空間等,遠離危險區。如果在室內遇到積水漫入,要及時切斷屋內電源與氣源,切勿在屋內停留,迅速撤離至就近的高地、樓頂。如果在室外遇到積水,步行時要注意避開積水及漩渦,靠近建築物,儘量避開燈杆、電線桿、變壓器、電力線、鐵欄杆以及樹木等有可能導電的物體。發現高壓線鐵塔傾斜或者電線桿斷頭垂下時,一定要迅速遠避,防止觸電。 如果駕車出行,需儘快把汽車停在地勢較高處後離開,不要在車裡避雨。通過積水道路時要注意觀察,可利用參照物觀察內澇水深,如果水深漫過車軸且積水不斷加深時,要及時棄車逃生。
體育強則中國強,國運興則體育興。習近平總書記是全民健身的倡導者、踐行者。他強調,加快建設體育強國,就要堅持以人民為中心的思想,把人民作為發展體育事業的主體。 在正定工作期間,習近平非常重視體育事業發展。1984年,他提出搞一場全縣全民運動會。運動會共10個項目,吸引了1300多人前來參加,現場一片熱火朝天。從那以後,正定的群眾體育活動蓬勃發展。 在習近平的眼裡,人民的健康、人民的體質、人民的幸福,都是一脈相承的。他強調「落實全民健身國家戰略,不斷提高人民健康水平」。 由於自然條件限制,中國「上冰上雪」人群長期主要集中在北方少數省區市。習近平以北京冬季奧運會為契機,大力發展群眾體育。 北京冬奧會開幕之際,全國參與冰雪運動人數達3.46億人,冰雪運動參與率24.56%。 發展體育運動,增強人民體質,是我國體育工作的根本方針和任務。如今,全民健身正蔚然成風,為建設體育強國、健康中國提供強大動力。 統籌:韓珅、王志斌 編導:姬楊、劉書含 記者:姬楊、張碩 攝像:閆志國 配音:王帥龍 新華社音視頻部製作
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