8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
西安8月8日電 (記者 張一辰)8日,由國家體育總局、中國足協指導,西安市體育局主辦,西安市足球協會承辦的2025年中國足球協會「全民健身日」主會場(西安站)活動在西安市體育場舉行,這場綠茵嘉年華吸引了近千人參與。 圖為參與此次活動的青少年在球場上拼搶。 張一辰 攝 據了解,此次西安主會場綠茵嘉年華活動內容豐富,設置足球保齡球、頭球大挑戰、精準九宮格、帶球繞障礙等多個項目,參與其中的青少年在足球場上提升技術能力的同時,也可以參與足球知識問答的環節,完成全部打卡後還能獲得相應的獎勵。 此外,這次活動現場專門設置了舊球衣捐贈區,在活動結束後,西安市足協將收集的閒置球衣以及新的足球裝備統一捐贈給貧困山區的孩子,讓所有孩子都感受到足球帶來的溫暖。 當日,翻新改造後的西安市人民體育場內熱鬧非凡,在精準九宮格比賽場地,孩子們迫不及待努力完成每次射門。十歲的張梓晨此次隨父親一同前來,他說:「我很喜歡踢足球,以前在學校經常與同學踢比賽,但這次的足球嘉年華與以往不同,體驗起來更有趣。」 張梓晨的父親也坦言:「孩子打比賽往往會緊張,而這樣的活動要輕鬆很多,以玩樂形式讓孩子感受足球,既能夠增強對足球運動的興趣,又可以鍛鍊身體。」 西安市足協相關負責人表示:「西安有著廣泛的足球人口基礎,孩子們練習足球最初也都是由培養興趣開始。通過這次活動,青少年既鍛鍊了身體,又增長足球知識,接下來我們將繼續把專業培訓與趣味互動相結合,讓足球活動更多走進校園、走進社區,也讓民眾走進專業場館,鼓勵更多少年兒童與足球為伴,與健康同行。」(完)
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