出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
本報伊犁8月4日電(記者孫金行、趙明昊、靳昊)近日,一列45車、滿載1935噸棉花的貨運班列從新疆奎屯站駛出,開往山東省濱州市小營站。這是新疆鐵路開行的首趟棉花班列。據了解,按照計劃,後期還將再開行4趟。 新疆是國內棉花的主產區,棉花種類豐富、品質好,為紡織產業提供了充足的優質原料。此前,由於新疆棉花貨源分散,鐵路運輸棉花多以零散方式發運。為了提升棉花運輸效率,新疆鐵路部門加強與全國棉花交易市場、中國棉花棉紗交易中心等大型棉花發運企業的深度合作,依託企業棉庫貨源集散優勢,瞄準山東、江蘇、河南、廣東等主要紡織企業聚集地和期貨交割庫集中區域,運用大數據信息整合資源、優化路徑,大力開行跨局直達班列,貨物到達目的地後再進行分撥配送,做到快裝快運。 為了保證首趟棉花班列順利開行,新疆鐵路部門提前對接客戶組織貨源,及時調撥配置車輛,強化短駁車輛管理,合理安排貨位,對棉花裝車實行優先上貨、優先裝運,確保班列準時準點順利發出。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
56278
92
2026-01-26 19:28
69185
43
2026-01-26 19:28
95726
35
2026-01-26 19:28
92341
34
2026-01-26 19:28
17284
24
2026-01-26 19:28
97651
98
2026-01-26 19:28
74216
78
2026-01-26 19:28
12985
83
2026-01-26 19:28
84326
24
2026-01-26 19:28
29467
29
2026-01-26 19:28
95714
47
2026-01-26 19:28
34867
45
2026-01-26 19:28
95364
56
2026-01-26 19:28
84521
74
2026-01-26 19:28
92157
47
2026-01-26 19:28
47259
87
2026-01-26 19:28
41857
73
2026-01-26 19:28
46358
29
2026-01-26 19:28
83762
83
2026-01-26 19:28
89452
79
2026-01-26 19:28
59613
13
2026-01-26 19:28
48263
16
2026-01-26 19:28
52396
73
2026-01-26 19:28
32516
39
2026-01-26 19:28
56874
42
2026-01-26 19:28
79324
97
2026-01-26 19:28
27196
94
2026-01-26 19:28
13627
54
2026-01-26 19:28
37481
73
2026-01-26 19:28
86943
62
2026-01-26 19:28
17968
89
2026-01-26 19:28
85761
96
2026-01-26 19:28
56349
16
2026-01-26 19:28
61934
59
2026-01-26 19:28
69213
15
2026-01-26 19:28
65293
15
2026-01-26 19:28
37642
69
2026-01-26 19:28
28597
17
2026-01-26 19:28
79158
93
2026-01-26 19:28
81936
75
2026-01-26 19:28
62594
21
2026-01-26 19:28
57412
96
2026-01-26 19:28
29854
93
2026-01-26 19:28
13259
52
2026-01-26 19:28
58437
91
2026-01-26 19:28
75418
12
2026-01-26 19:28
85271
38
2026-01-26 19:28
13247
74
2026-01-26 19:28
34659
48
2026-01-26 19:28
79482
21
2026-01-26 19:28
64978
83
2026-01-26 19:28
67854
45
2026-01-26 19:28
35471
21
2026-01-26 19:28
| 蜜桃视频 | 夜月直播www成人 |
| 夜月直播www成人 | |
| 百丽直播 | 桃花app |
| 春雨直播安装包 | |
| 深夜大秀直播app | 月夜直播app夜月 |
| 月夜直播 | |
| 小妲己直播 | 少女6夜半直播nba |
| 百丽直播 | |
| 桃鹿直播 | 香蕉app免费下载 |
| 么么直播 | |
| 就要直播 | 青柠直播 |
| 密桃直播 | |
| 花椒直播 | sky直播 |
| 魅影直播 | |
| 蜘蛛直播 | 夜月视频直播 |
| 妖姬直播 | |
| 祼女直播app | 月夜直播在线观看 |
| 免费直播平台 | |
| 蝶恋直播 | 免费直播行情网站 |
| 柚子直播 | |