上海8月12日電 (陳靜 趙越)上海正全力打造「中國入境旅遊第一站」。上海邊檢總站方面12日披露,2025年1月至7月,上海口岸已累計查驗入境外籍旅客298.7萬人次,領跑全國口岸,同比增長43.7%。 目前,上海是中國最熱門的旅遊目的地之一,從武康路到新天地、從外灘到豫園,到處都是來滬旅遊的外籍旅客。 2025年1月至7月,上海口岸已累計查驗入境外籍旅客298.7萬人次。(上海邊檢總站供圖) 如何在繁忙的上海口岸進一步提升入境外籍旅客的通關效率和通關體驗,以通關流量助力催生經濟增量?上海邊檢總站方面透露,該總站成立專門課題組,探索以優化動線、改進流程、科技賦能等多頭髮力。上海邊檢部門充分運用iAPI旅客預申報信息、FQS航班數據等信息,創新研發精準勤務輔助系統,推行入境客流精準分區查驗。通過一攬子優化措施,今年,在警力不變的情況下,尖峰時段入境外籍旅客通關效率提升14%。 負責浦東國際機場出入境邊防檢查的上海機場邊檢站方面介紹,該站對外籍旅客從下飛機到完成邊檢查驗手續的每一項流程進行了細緻入微的分析,既著眼於優化旅客動線、蛇形通道、查驗區域、引導手勢、查驗流程等通關細節,又通過客流監測、數據分析、自動排班等科技手段精準發力,最大限度提高通關效率,減少排隊等候時間。 在提升通關效率的同時,上海邊檢總站方面廣泛聽取出入境旅客意見建議,積極改善通關環境。上海邊檢總站邊防檢查處方面介紹,上海邊檢總站已在浦東國際機場建設了17個新型智能驗證臺,進一步優化了口岸指示標語設置。目前該總站正與相關機構製作多語種的外籍旅客入境通關示範片,希望用通俗易懂、生動形象的方式提供通關指引,讓整個通關流程更加絲滑。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
86952
83
2025-10-29 06:32
62784
54
2025-10-29 06:32
53167
62
2025-10-29 06:32
37264
89
2025-10-29 06:32
13729
76
2025-10-29 06:32
81976
32
2025-10-29 06:32
97325
95
2025-10-29 06:32
53967
26
2025-10-29 06:32
79653
31
2025-10-29 06:32
61827
47
2025-10-29 06:32
16925
48
2025-10-29 06:32
63752
15
2025-10-29 06:32
68175
36
2025-10-29 06:32
16423
18
2025-10-29 06:32
73482
95
2025-10-29 06:32
65234
62
2025-10-29 06:32
53418
12
2025-10-29 06:32
83694
14
2025-10-29 06:32
98234
78
2025-10-29 06:32
51987
27
2025-10-29 06:32
85214
19
2025-10-29 06:32
64182
51
2025-10-29 06:32
72946
75
2025-10-29 06:32
28176
75
2025-10-29 06:32
25748
63
2025-10-29 06:32
86593
64
2025-10-29 06:32
47891
63
2025-10-29 06:32
45738
53
2025-10-29 06:32
78316
53
2025-10-29 06:32
16379
42
2025-10-29 06:32
34628
41
2025-10-29 06:32
64235
37
2025-10-29 06:32
97831
75
2025-10-29 06:32
12758
63
2025-10-29 06:32
48276
47
2025-10-29 06:32
18634
75
2025-10-29 06:32
28457
69
2025-10-29 06:32
96412
58
2025-10-29 06:32
87519
18
2025-10-29 06:32
21539
85
2025-10-29 06:32
95734
49
2025-10-29 06:32
97425
38
2025-10-29 06:32
18674
35
2025-10-29 06:32
45198
51
2025-10-29 06:32
12357
27
2025-10-29 06:32
73845
75
2025-10-29 06:32
56428
26
2025-10-29 06:32
69275
56
2025-10-29 06:32
56239
53
2025-10-29 06:32
84637
13
2025-10-29 06:32
57268
29
2025-10-29 06:32
67952
85
2025-10-29 06:32
| 趣播 | 祼女直播app |
| 香蕉直播 | |
| 月夜直播在线观看 | 趣播 |
| 杏仁直播 | |
| 就要直播 | 暖暖直播 |
| 直播软件下载 | |
| 小狐狸直播 | 现场直播 |
| 蜜桃app | |
| 九球直播 | 月夜直播在线观看 |
| 苹果直播 | |
| 柠檬直播 | 魅影5.3直播 |
| 蝴蝶直播 | |
| 蜘蛛直播 | 魅影直播 |
| 月神直播 | |
| 韩国直播 | 西瓜直播 |
| 花儿直播 | |
| 成人免费直播 | 趣爱直播 |
| 樱花直播nba | |
| 蜜桃直播 | 月神直播 |
| 柚子直播 | |