北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
巴黎8月10日電 新一輪熱浪於本周末襲擊法國,全法42個省份當地時間9日遭遇高溫警報,法國南部地區普遍受到本輪熱浪的影響。 法國氣象部門當天對全法42個省份發布高溫橙色警報,涵蓋法國南部大部分地區。法國南部阿韋龍省小鎮聖科姆多爾特本周末已經錄得39.5攝氏度的高溫。氣象部門稱,法國中南部塞文山脈的部分地區最近兩天的氣溫將突破40攝氏度,個別地區可能會面臨41攝氏度的高溫天氣。 氣象部門還警告,本周末法國南部山區和森林的火險等級很高,相關地方當局要密切注意防火。專家還提醒,目前正是法國假期出行高峰,出行民眾應注意防暑降溫。 法國國家鐵路公司稍早前表示,已取消了波爾多至馬賽和巴黎至克萊蒙費朗兩個鐵路路段的部分旅客列車,主要為了防範仍在相關路段運行的老舊車廂空調設備在高溫天氣下停止運轉。法國國家鐵路公司稱,提前預定相關路段車票的旅客可以免費退票或更改車次。 法國氣象部門預計本輪熱浪將持續一周左右,將於下周末基本結束,屆時部分地區將迎來降雨或強對流天氣。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
13526
74
2025-11-18 17:10
75312
64
2025-11-18 17:10
72549
69
2025-11-18 17:10
85176
64
2025-11-18 17:10
32476
16
2025-11-18 17:10
54637
85
2025-11-18 17:10
68413
21
2025-11-18 17:10
86347
29
2025-11-18 17:10
39814
34
2025-11-18 17:10
41398
54
2025-11-18 17:10
59824
49
2025-11-18 17:10
28697
73
2025-11-18 17:10
54937
35
2025-11-18 17:10
63412
79
2025-11-18 17:10
23796
87
2025-11-18 17:10
14328
48
2025-11-18 17:10
48139
96
2025-11-18 17:10
41537
16
2025-11-18 17:10
68975
37
2025-11-18 17:10
24716
98
2025-11-18 17:10
83741
96
2025-11-18 17:10
83157
49
2025-11-18 17:10
94728
75
2025-11-18 17:10
49275
14
2025-11-18 17:10
37618
13
2025-11-18 17:10
54367
78
2025-11-18 17:10
87239
85
2025-11-18 17:10
96458
97
2025-11-18 17:10
51962
54
2025-11-18 17:10
68175
48
2025-11-18 17:10
19426
62
2025-11-18 17:10
12649
94
2025-11-18 17:10
93824
96
2025-11-18 17:10
98462
45
2025-11-18 17:10
95182
12
2025-11-18 17:10
47216
54
2025-11-18 17:10
79563
23
2025-11-18 17:10
54782
93
2025-11-18 17:10
51836
57
2025-11-18 17:10
45698
91
2025-11-18 17:10
81275
95
2025-11-18 17:10
26513
23
2025-11-18 17:10
36582
34
2025-11-18 17:10
71832
43
2025-11-18 17:10
89625
59
2025-11-18 17:10
29836
21
2025-11-18 17:10
89342
67
2025-11-18 17:10
43527
43
2025-11-18 17:10
23584
14
2025-11-18 17:10
64182
98
2025-11-18 17:10
76384
37
2025-11-18 17:10
36584
96
2025-11-18 17:10
| 直播软件下载 | 桃花app |
| 抖音成人版 | |
| 看b站a8直播 | 樱桃直播 |
| 免费直播行情网站大全 | |
| 香蕉直播 | 魅影直播 |
| 咪咕直播 | |
| 西瓜直播 | 小妲己直播 |
| 大鱼直播 | |
| 魅影app免费下载安装 | 魅影直播视频 |
| 月神直播 | |
| 花瓣直播 | 荔枝网直播 |
| 百丽直播 | |
| 曼城直播 | 伊人直播 |
| 祼女直播app | |
| 奇秀直播 | 柚子直播 |
| 97播播 | |
| 西瓜直播 | 深夜大秀直播app |
| 红楼直播 | |
| 成人免费直播 | 蝶恋直播 |
| 成人抖阴 | |