西寧8月11日電 (記者 孫睿)11日,由國家體育總局群眾體育司指導、國家體育總局健身氣功管理中心主辦的2025年全國健身氣功走基層專家巡講活動(青海站)在西寧市啟動。同時,以西寧市「全民健身月」健身氣功為主題的系列活動也拉開帷幕。 圖為健身氣功專家現場講解。孫睿 攝 活動期間,國家體育總局健身氣功管理中心選派了專家團隊將開展為期5天共16場的理論與實戰講學。講學內容涵蓋《氣功健身原理與練功竅要》,以及健身氣功五禽戲、六字訣、八段錦功法的技能培訓指導,並為習練者解答疑難問題。 活動將通過「送教學、送技能」的方式,有效提升青海地區健身氣功的習練水平,對推動青海省健身氣功納入全民健身公共服務體系和展示多元文化交融起到積極的作用。 圖為健身氣功專家現場指導。孫睿 攝 上海體育大學武術學院副教授謝業雷說,健身氣功目前已覆蓋全國各省市及全球多個國家和地區,「它可以幫助亞健康狀態人群暢通經絡、調節氣血、安撫五臟,改善頸椎、肩頸不適、失眠等問題。」(完)
夏季許多遊客喜歡去山區避暑遊玩,不過汛期山區天氣陰晴不定,強降雨到來很容易發生山洪、泥石流等地質災害。 這些災害發生前都有哪些徵兆? 又該採取怎樣的避險措施? 專家提醒,夏季選擇進山遊玩的遊客,要提前了解沿途和目的地的天氣預報和預警信息,住宿或露營要選擇高地,注意收聽收看地質災害徵兆和預警響應信息。 應急管理部國家自然災害防治研究院科技委員會主任劉傳正介紹,留心觀察周邊環境,比如山坡、房屋是否出現裂縫、石塊掉落,是否有動物異常、樹木歪斜、泉水變渾、溝溪斷流或突然流量增大,甚至傳來轟隆隆的悶響聲等異常前兆現象。 遭遇山體滑坡或溝道泥石流時 如何應對? 當遭遇山體滑坡或溝道泥石流時: 首先要保持冷靜,迅速向滑坡泥石流方向的兩側高地逃離,不能沿滑坡移動或流動方向逃生; 當無法逃離時,應迅速抱住身邊的大樹等固定物體,或躲避在結實的障礙物下; 滑坡停止後,應繼續待在安全區域,不要返回災害區搜挖財物,避免二次遇險。 山洪逃生 牢記四個關鍵字 如果在山區遭遇了山洪,逃生要記住「快」「高」「避」「穩」四個關鍵字。 「快」 發現危險或接到預警信息,要毫不猶豫、立即撤離,不要在低洼處停留,不要試圖步行或駕車通過漫水的道路、橋梁,因為水勢隨時可能發生突變; 車輛如進水熄火無法啟動,要果斷棄車立即轉移。 「高」 若處於低洼地帶,應第一時間向屋頂、山坡、堅固的高層建築等地勢高的地方轉移; 切記應該向溪河溝谷兩側山坡或滑坡體的兩側高地方向移動,千萬不要順溪河溝谷上下遊、滑坡體的滑動方向逃生。 「避」 要遠離廣告牌、電線桿、路燈、圍牆、老舊房屋等,防止被衝倒砸傷或受到觸電傷害; 要避開陡坡等區域,避免突然發生垮塌; 要繞開樹木、雜物等漂浮物,避免被撞擊或捲入水中。 「穩」 如果被困要保持冷靜,及時利用通信設備求救,並尋找堅固物體固定身體,避免被洪水衝走; 如不慎落水,要儘量抓住身邊的樹枝、木板等漂浮物,儘可能向岸邊靠近。 (總臺央視記者 唐國榮)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
43526
13
2026-02-03 01:34
26571
29
2026-02-03 01:34
68594
95
2026-02-03 01:34
87239
71
2026-02-03 01:34
25187
12
2026-02-03 01:34
67498
97
2026-02-03 01:34
71428
94
2026-02-03 01:34
83915
86
2026-02-03 01:34
32789
68
2026-02-03 01:34
71526
29
2026-02-03 01:34
52179
91
2026-02-03 01:34
58479
18
2026-02-03 01:34
93741
35
2026-02-03 01:34
72568
58
2026-02-03 01:34
15832
98
2026-02-03 01:34
36827
65
2026-02-03 01:34
79581
15
2026-02-03 01:34
96247
12
2026-02-03 01:34
74562
41
2026-02-03 01:34
38952
54
2026-02-03 01:34
47638
85
2026-02-03 01:34
73689
35
2026-02-03 01:34
74251
51
2026-02-03 01:34
35817
54
2026-02-03 01:34
97246
71
2026-02-03 01:34
23957
41
2026-02-03 01:34
97256
57
2026-02-03 01:34
23467
17
2026-02-03 01:34
19835
19
2026-02-03 01:34
81659
83
2026-02-03 01:34
35486
34
2026-02-03 01:34
36482
38
2026-02-03 01:34
93412
32
2026-02-03 01:34
36249
85
2026-02-03 01:34
12967
75
2026-02-03 01:34
81924
27
2026-02-03 01:34
91684
92
2026-02-03 01:34
83529
69
2026-02-03 01:34
27819
62
2026-02-03 01:34
19362
42
2026-02-03 01:34
15328
97
2026-02-03 01:34
82743
34
2026-02-03 01:34
71682
27
2026-02-03 01:34
69317
67
2026-02-03 01:34
51982
93
2026-02-03 01:34
36258
97
2026-02-03 01:34
28675
67
2026-02-03 01:34
86753
56
2026-02-03 01:34
48357
21
2026-02-03 01:34
84726
61
2026-02-03 01:34
59817
37
2026-02-03 01:34
43857
28
2026-02-03 01:34
26834
12
2026-02-03 01:34
| 黑白直播体育 | b站刺激战场直播 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 小蝌蚪app | 青稞直播 |
| 嗨球直播 | |
| 小白兔直播 | 69美女直播 |
| 红杏直播 | |
| 成人抖阴 | 小妲己直播 |
| 茄子直播 | |
| 伊人直播 | 香蕉app免费下载 |
| 抓饭直播 | |
| 荔枝直播 | 红杏直播 |
| 榴莲视频 | |
| 暖暖直播 | 9.1樱花ppt网站大片 |
| 直播软件下载 | |
| 魅影app下载免费版 | 蜜唇直播app |
| 月夜直播在线观看 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 快猫 |
| 夜魅直播 | |
| 大鱼直播 | 苹果直播 |
| 成人性做爰直播 | |