北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月8日電 據甘肅省水利廳網站消息,8月7日,蘭州市榆中縣出現大範圍強降水,8時至8日14時,榆中興隆山站降水量達到220.2毫米,8月8日2時,甘肅省水利廳針對蘭州市啟動洪水防禦Ⅲ級應急響應。截至目前,山洪災害已造成10人死亡、33人失聯。 根據《甘肅省水利廳水旱災害防禦應急預案》規定,省水利廳決定自8月8日18時起,將針對蘭州洪水防禦Ⅲ級應急響應調整為洪水防禦I級應急響應。 蘭州市、榆中縣水務局加強組織領導,壓緊壓實防禦責任,著力強化水庫(水電站)、淤地壩安全度汛和科學調度,抓好中小河流、山洪溝道洪水防禦及堤防巡查防守,切實做好涉河涉溝在建工程和低洼作業場所洪水防禦工作,加強風險預報預警,加強隱患排查整治,加強值班值守,盡最大努力減少傷亡,確保人民群眾生命安全。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
85941
46
2026-02-26 07:56
57981
19
2026-02-26 07:56
23419
14
2026-02-26 07:56
37462
96
2026-02-26 07:56
59136
28
2026-02-26 07:56
28691
16
2026-02-26 07:56
91627
31
2026-02-26 07:56
51872
19
2026-02-26 07:56
71642
84
2026-02-26 07:56
67354
29
2026-02-26 07:56
31276
46
2026-02-26 07:56
42685
32
2026-02-26 07:56
31978
59
2026-02-26 07:56
46273
17
2026-02-26 07:56
47352
25
2026-02-26 07:56
64721
62
2026-02-26 07:56
52384
54
2026-02-26 07:56
17364
58
2026-02-26 07:56
84512
51
2026-02-26 07:56
83649
96
2026-02-26 07:56
54936
87
2026-02-26 07:56
53967
28
2026-02-26 07:56
67581
53
2026-02-26 07:56
39524
13
2026-02-26 07:56
41652
61
2026-02-26 07:56
95471
72
2026-02-26 07:56
93478
53
2026-02-26 07:56
51294
26
2026-02-26 07:56
24597
63
2026-02-26 07:56
48135
79
2026-02-26 07:56
96758
28
2026-02-26 07:56
29157
71
2026-02-26 07:56
96178
64
2026-02-26 07:56
86271
32
2026-02-26 07:56
48692
51
2026-02-26 07:56
78642
21
2026-02-26 07:56
98657
37
2026-02-26 07:56
21493
62
2026-02-26 07:56
21865
83
2026-02-26 07:56
29853
73
2026-02-26 07:56
95862
75
2026-02-26 07:56
76941
51
2026-02-26 07:56
94673
62
2026-02-26 07:56
41275
67
2026-02-26 07:56
23496
89
2026-02-26 07:56
61798
45
2026-02-26 07:56
69417
39
2026-02-26 07:56
84716
61
2026-02-26 07:56
24376
68
2026-02-26 07:56
64891
17
2026-02-26 07:56
82347
72
2026-02-26 07:56
| 雪梨直播 | 免费播放片色情a片 |
| 糖果直播 | |
| 魅影app下载免费版 | 魅影直播游客免登录 |
| 秀色直播app下载安装app | |
| 金桔直播 | 少妇免费直播 |
| 免费直播行情网站 | |
| 少妇免费直播 | 蜜桃app |
| 免费播放片色情a片 | |
| 雨燕直播 | 直播全婐app免费 |
| 魅影9.1直播 | |
| 海棠直播 | 看少妇全黄a片直播 |
| 午夜直播 | |
| 魅影直播视频 | 山猫直播 |
| 520直播 | |
| 伊人直播 | 花椒直播 |
| 深夜大秀直播app | |
| 青柠直播 | 免费直播行情网站 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 看少妇全黄a片直播 | 红桃直播 |
| 趣播 | |