吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
浙江湖州8月13日電(鮑夢妮)「『綠水青山就是金山銀山』(下稱『兩山』)理念來自中國,改變了中國,也改變了世界。」2025綠色低碳創新大會13日在浙江湖州舉行,歐盟亞洲中心主席、聯合國前副秘書長埃裡克·索爾海姆在致辭中表示。 今年是《巴黎協定》達成10周年和聯合國提出全球可持續發展目標10周年,也是「兩山」理念提出20年。數據顯示,中國是全球「增綠」最多最快的國家,森林覆蓋率已達25%以上。 索爾海姆是此改變的見證者。他指出,「兩山」理念的發源地湖州安吉縣從因開發礦業破壞林木,變成山清水秀、衍生出民宿等新業態的旅遊目的地。 綠色轉型離不開科技發展。「在綠色科技轉型方面,中國居於世界領先地位。」他以浙江杭州的一家企業為例介紹,該企業是全球最大的電動滑板車生產商,每2秒鐘就能生產出一臺電動滑板車。「他們開發新的鈉電池,取代鋰電池,這是一種非常領先的技術。」 索爾海姆解釋,鈉是一種價格低廉的原材料,在全球範圍內儲量豐富。若新電池能夠使用鈉進行電力傳輸,則將更便宜、安全、環保,且在寒冷天氣中運行得更好,從而使電動滑板車更具競爭力。 他還認為,「兩山」理念為人們指引發展方向的同時,也反映了中國的傳統智慧。數千年前,中國學者就提出「和合文化」,需要把不同的中國傳統文化融合在一種想法中。通過融合,世界不僅可以實現人類的團結,也能實現人與自然的和諧相處。 「在保護地球環境與經濟發展之間,我們不需要做出『魚』和『熊掌』的選擇,而是可以兩者兼得。」索爾海姆說。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
15923
78
2026-01-13 12:55
16589
17
2026-01-13 12:55
12958
24
2026-01-13 12:55
59376
69
2026-01-13 12:55
53281
67
2026-01-13 12:55
64598
61
2026-01-13 12:55
58123
21
2026-01-13 12:55
53417
28
2026-01-13 12:55
83592
43
2026-01-13 12:55
29758
86
2026-01-13 12:55
75829
75
2026-01-13 12:55
94253
48
2026-01-13 12:55
83917
15
2026-01-13 12:55
74693
71
2026-01-13 12:55
53194
17
2026-01-13 12:55
81529
61
2026-01-13 12:55
59461
71
2026-01-13 12:55
89124
36
2026-01-13 12:55
28375
86
2026-01-13 12:55
39564
26
2026-01-13 12:55
63521
65
2026-01-13 12:55
79621
41
2026-01-13 12:55
76529
13
2026-01-13 12:55
16248
23
2026-01-13 12:55
17943
14
2026-01-13 12:55
76358
81
2026-01-13 12:55
36812
97
2026-01-13 12:55
45163
35
2026-01-13 12:55
58371
46
2026-01-13 12:55
62519
89
2026-01-13 12:55
28934
53
2026-01-13 12:55
97483
51
2026-01-13 12:55
19652
89
2026-01-13 12:55
84163
41
2026-01-13 12:55
79581
91
2026-01-13 12:55
15934
38
2026-01-13 12:55
87439
56
2026-01-13 12:55
74236
41
2026-01-13 12:55
69513
63
2026-01-13 12:55
82539
76
2026-01-13 12:55
27591
54
2026-01-13 12:55
36278
12
2026-01-13 12:55
26483
73
2026-01-13 12:55
83254
78
2026-01-13 12:55
62473
67
2026-01-13 12:55
39726
81
2026-01-13 12:55
39814
91
2026-01-13 12:55
97835
92
2026-01-13 12:55
96473
89
2026-01-13 12:55
61579
46
2026-01-13 12:55
14957
32
2026-01-13 12:55
41938
64
2026-01-13 12:55
37486
78
2026-01-13 12:55
| b站刺激战场直播 | 就要直播 |
| 青稞直播 | |
| 凤蝶直播 | 魅影视频 |
| 极速直播 | |
| 香蕉直播 | 春雨直播 |
| 秀色直播app下载安装app | |
| 桃花直播 | 花间直播 |
| 飞速直播 | |
| 百丽直播 | 黄播 |
| 趣爱直播 | |
| 青柠直播 | 快猫 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 海棠直播 | 桃花直播 |
| 凤凰网直播 | |
| 魅影app下载免费版 | 杏仁直播 |
| 直播软件下载 | |
| 魅影5.3直播 | 西甲直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 小k直播姬 | 茄子直播 |
| 美女直播app | |