中國日報網8月13日電 日前,美國外交政策智庫「對外關係委員會」主席麥可·弗羅曼撰文指出,美國關稅政策正陷入危險的自我矛盾——其宣稱的增加財政收入、縮減貿易逆差和重振製造業三大經濟目標,在關稅成為經濟戰略重要支點的情況下,已陷入難以調和的困局。美國經濟學家本·斯泰爾更一針見血地指出,這些目標本質上是互斥的。這種矛盾在人工智慧領域尤為凸顯。7月下旬,白宮高調發布「AI行動計劃」的幾天後,川普政府卻用關稅政策直接扼住了AI發展的命脈。標普全球研究指出,銅作為數據中心基建的核心材料,本土供應鏈重建需17年;即便有《晶片與科學法案》補貼,先進半導體工廠投產仍需數年。當銅價波動、電網不堪重負時,美國的AI領導力正被自己的政策所削弱。報導截圖製造業回流的困境更為嚴峻。美國製造業50%依賴進口中間品,而關稅推高生產成本已產生連鎖反應:鋼鐵關稅導致價格兩位數上漲,汽車、能源、航天等產業國際競爭力持續下滑。這種自相矛盾的政策正在擾亂其試圖重建的製造業根基。矛盾還體現在吸引外資與貿易逆差的循環中。川普政府一邊援引《國際緊急經濟權力法》(IEEPA)以「國家緊急狀態」名義加徵關稅,一邊又希望吸引數萬億美元外資。但經濟學基本原理表明:外資流入推高美元匯率,勢必加劇貿易逆差——這正是其宣稱要解決的現狀。作者認為,當前千億美元關稅收入與溫和通脹的表象具有欺騙性。歷史經驗表明,關稅對經濟的負面影響往往滯後兩到三個季度。當通脹壓力真正顯現時,美國或將面臨增長停滯與生產力衰退的雙重打擊。政策所謂「紅利」遙不可及,但代價卻迫在眉睫——這種時間錯配正在侵蝕美國經濟的現實競爭力。文章最後警示:他國對美國關稅政策的妥協既不能確保美國成功,也無法調和其自相矛盾的政策目標。川普政府或將發現,對關稅這把雙刃劍的掌控難度遠超預期。(視頻及文字:馬芮 審校:齊磊 韓鶴)
碳水化合物簡稱「碳水」,是人體三大產能營養素之一。很多控制體重的人將其視為「大敵」,認為它是「長胖元兇」「血糖殺手」。但是,碳水化合物其實分「好」與「壞」,吃對了並不容易讓人發胖。吃對碳水有助於體重管理研究發現,低碳水飲食有助於體重管理,但關鍵在於碳水的「質」而非「量」——較少精製碳水、較多植物蛋白和健康脂肪的「高質量」低碳水飲食,與體重減少相關;而依賴精製碳水、更多動物蛋白和不健康脂肪的「低質量」低碳水飲食,可能加速體重增加。好碳水:減重幫手好碳水主要來源於加工程度低、營養保留完整的天然植物性食物,具備低升糖指數(GI)、高膳食纖維、高營養密度的特點。其消化吸收速度較慢,能持久穩定地供能,避免血糖快速大幅波動,有助於降低糖尿病和心血管疾病的發生風險。以下幾類食物屬於此類。壞碳水:甜蜜陷阱壞碳水多為精加工或添加大量糖的食品。好吃到令人上癮,但是營養價值低,幾乎只提供能量,升糖速度快,易引發血糖驟升驟降,導致「過山車式」的飢餓感,飽腹感差,很容易進食過量。長期大量食用壞碳水,會增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等慢性病發生風險。以下幾類食物屬於此類。如何科學吃碳水1.優化結構多選擇全穀物、薯類、雜豆等好碳水,減少精製穀物和含糖飲料的攝入。例如,將1/3精白米替換為糙米、燕麥米、雜豆等,或者用紅薯、玉米作為部分主食。兒童、老人及胃腸消化功能較弱的人群避免全吃粗糧。2.控制總量《中國居民膳食指南(2022)》推薦,每天碳水提供的能量應佔總能量的50%~65%。對於一般人群,推薦每天攝入穀類200~300克,其中,全穀物和雜豆50~150克,薯類50~100克。需要減重的人群應根據能量比例適當減少。碳水攝入過少,身體可能被迫分解蛋白質供能,導致肌肉丟失、脫髮、煩躁易怒、月經紊亂等問題。碳水攝入過多,多餘的碳水會轉化為脂肪儲存起來,尤其是造成腹部脂肪堆積。3.巧妙搭配好碳水還得搭配優質蛋白(如豆製品、雞蛋、牛奶、魚蝦、瘦肉)和健康脂肪(如植物油、堅果),尤其是增加植物性食物的攝入,有助於進一步穩定血糖,增強飽腹感。4.食物多樣每天攝入3種穀薯雜豆,搭配4種新鮮蔬菜和水果,讓身體得到全面的營養。碳水並不是洪水猛獸,關鍵在於選擇好碳水,控制總量,搭配合理。明天早上不妨把白麵包換成全麥麵包,讓健康和美味同行,開啟活力滿滿的一天!作者:復旦大學附屬中山醫院營養科主管技師 李帆 副主任技師 高鍵審核:國家健康科普專家庫成員、華中科技大學同濟醫學院公衛學院營養與食品衛生學系主任 楊雪鋒策劃:張燦燦 王寧編輯:範洪巖
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
74385
43
2025-12-21 00:35
53127
24
2025-12-21 00:35
95128
73
2025-12-21 00:35
91264
25
2025-12-21 00:35
69753
93
2025-12-21 00:35
68915
19
2025-12-21 00:35
43817
54
2025-12-21 00:35
89245
78
2025-12-21 00:35
28435
38
2025-12-21 00:35
47563
21
2025-12-21 00:35
17652
13
2025-12-21 00:35
13549
46
2025-12-21 00:35
35416
95
2025-12-21 00:35
19348
12
2025-12-21 00:35
14953
45
2025-12-21 00:35
37148
79
2025-12-21 00:35
53248
49
2025-12-21 00:35
15492
37
2025-12-21 00:35
71852
67
2025-12-21 00:35
23689
61
2025-12-21 00:35
97456
49
2025-12-21 00:35
92417
79
2025-12-21 00:35
56139
83
2025-12-21 00:35
67518
97
2025-12-21 00:35
87234
51
2025-12-21 00:35
15396
37
2025-12-21 00:35
18974
68
2025-12-21 00:35
37649
68
2025-12-21 00:35
18379
92
2025-12-21 00:35
34678
64
2025-12-21 00:35
62941
89
2025-12-21 00:35
78241
96
2025-12-21 00:35
39486
32
2025-12-21 00:35
14783
52
2025-12-21 00:35
54927
19
2025-12-21 00:35
29786
73
2025-12-21 00:35
76518
97
2025-12-21 00:35
89354
68
2025-12-21 00:35
41239
37
2025-12-21 00:35
54297
57
2025-12-21 00:35
29618
36
2025-12-21 00:35
26597
63
2025-12-21 00:35
51786
28
2025-12-21 00:35
89736
32
2025-12-21 00:35
94217
82
2025-12-21 00:35
73415
31
2025-12-21 00:35
87631
43
2025-12-21 00:35
32568
41
2025-12-21 00:35
16234
26
2025-12-21 00:35
49573
34
2025-12-21 00:35
53768
42
2025-12-21 00:35
56871
71
2025-12-21 00:35
38652
75
2025-12-21 00:35
| 抖音成人版 | 橘子直播 |
| 少女6夜半直播nba | |
| 秀色直播 | 橙色直播 |
| 金桔直播 | |
| 海棠直播 | 莲花直播 |
| 69美女直播 | |
| 私密直播全婐app | 97播播 |
| 桔子直播 | |
| 趣播 | 橘子直播 |
| 魅影app免费下载安装 | |
| 夜魅直播 | 六月直播 |
| 美女直播app | |
| 魅影app免费下载安装 | 美女直播app |
| 蜜糖直播 | |
| 97播播 | 蝴蝶直播 |
| 香蕉直播 | |
| 桔子直播 | 妲己直播 |
| 蜜桃app | |
| 海棠直播 | 桃花直播 |
| 春雨直播全婐app免费 | |