你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊? 想要省錢又健康? 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎? 比如搓臉要按什麼順序? 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處:活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作: 1.把手洗乾淨,兩手心搓熱,放置雙眼處3~4秒; 2.兩手向上,然後往兩邊推到太陽穴,揉一揉,推20~30下; 3.到中間,手搓熱,從鼻翼兩側向外推,慢慢輕輕推20~30下; 4.手掌向下走,拇指放在耳後,中指和食指放在耳前,整個手掌順著下頜線向上推,推20~30下即可。 2 晨起推推耳 好處: 《黃帝內經》講,耳者,宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒,每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝,適用於有高血壓的人群。 具體動作: 兩手四指併攏,託住耳後輕輕往前推,使我們耳廓蓋住耳孔,然後鬆開,重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處: 叩齒吞津這個動作,有助於補腎氣,改善臟腑功能,對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作: 1.上下叩動牙齒; 2.在叩動牙齒的過程中,口腔會自然分泌唾液,不要把它吐掉,自然咽下即可。如果唾液分泌少,也可以用舌尖頂住上顎,幫助唾液分泌。 注意事項: 如果牙齒已經出現了鬆動,在叩齒時一定要注意力度、次數,適可而止。 (CCTV生活圈)
8月13日電(記者 石睿)8月13日,截至發稿,已有17家銀行發布關於個人消費貸款貼息工作的公告,將嚴格執行《關於印發<個人消費貸款財政貼息政策實施方案>的通知》,推進個人消費貸款貼息相關工作。 多家銀行明確,自2025年9月1日起,對符合上述通知要求的客戶進行貼息,並強調辦理個人消費貸款貼息不收取任何服務費用,沒有委託官方渠道以外的任何機構、人員代為辦理,請廣大客戶謹防各種形式的詐騙,保障財產和信息安全。 根據《個人消費貸款財政貼息政策實施方案》(下次《方案》),政策實施時間在2025年9月1日至2026年8月31日期間,貼息範圍包括單筆5萬元以下消費,以及單筆5萬元及以上重點領域消費,年貼息比例為1個百分點。 《方案》顯示,參與政策實施的貸款經辦機構包括18家銀行,分別是6家國有大型商業銀行、12家全國性股份制商業銀行,以及5家其他個人消費貸款發放機構。 12日,三部門發布《方案》當天,農業銀行、郵儲銀行、興業銀行、廣發銀行、浦發銀行、浙商銀行等率先響應,宣布將依法合規推進個人消費貸款貼息工作。13日,工商銀行、中國銀行、建設銀行、交通銀行、中信銀行、光大銀行、華夏銀行、民生銀行、招商銀行、平安銀行、渤海銀行等陸續發布公告。 金融監管總局新聞發言人、政策研究司司長郭武平在13日國新辦舉行的新聞發布會上介紹,個人消費貸款貼息政策涉及千家萬戶,貸款經辦機構需做好三方面工作。 在信貸管理方面,貸款經辦機構按照市場化、法治化原則和相關信貸管理規定自主開展差異化授信,合理設置消費貸款的額度、期限、利率,自主決策貸款發放條件並及時發放貸款資金。完善貸款合同條款,嚴格借款人授信評審和貸後管理要求,主要是圍繞消費重點場景、重點群體做好金融服務,提振消費和擴大內需。 在貸款用途方面,貸款經辦機構要健全信息系統,對貸款帳戶符合條件的消費信息進行識別。符合條件的消費包括單筆5萬元以下消費,以及單筆5萬元以上的重點領域消費。同時,按照財政部的規定和要求,貸款經辦機構要有效加強貸款資金用途管理和風險管控,防止挪用於非消費領域和套取貼息資金。 在監督管理方面,金融監管總局將督促貸款經辦機構按照財政部規定和要求,做好貸款貼息資金的測算、審核、申請工作。經辦機構對貼息數據和相關材料的真實性、合規性、準確性負責。金融監管總局督促貸款經辦機構總部,建立健全內部問題核查和處理機制,發現問題及時糾正,加強金融消費者權益保護。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
91342
21
2025-12-28 07:38
92731
75
2025-12-28 07:38
67825
93
2025-12-28 07:38
61582
16
2025-12-28 07:38
97453
58
2025-12-28 07:38
82154
39
2025-12-28 07:38
93571
85
2025-12-28 07:38
48352
57
2025-12-28 07:38
38796
42
2025-12-28 07:38
65932
54
2025-12-28 07:38
74168
71
2025-12-28 07:38
84195
38
2025-12-28 07:38
38649
48
2025-12-28 07:38
27358
31
2025-12-28 07:38
26497
36
2025-12-28 07:38
79634
15
2025-12-28 07:38
49852
13
2025-12-28 07:38
45132
18
2025-12-28 07:38
61237
21
2025-12-28 07:38
26839
27
2025-12-28 07:38
81236
45
2025-12-28 07:38
25416
82
2025-12-28 07:38
76298
69
2025-12-28 07:38
82367
93
2025-12-28 07:38
14765
13
2025-12-28 07:38
63978
18
2025-12-28 07:38
65238
79
2025-12-28 07:38
69453
81
2025-12-28 07:38
37491
86
2025-12-28 07:38
17462
67
2025-12-28 07:38
92547
32
2025-12-28 07:38
79645
84
2025-12-28 07:38
45817
62
2025-12-28 07:38
63475
72
2025-12-28 07:38
65871
17
2025-12-28 07:38
52183
73
2025-12-28 07:38
65139
25
2025-12-28 07:38
29473
34
2025-12-28 07:38
32489
34
2025-12-28 07:38
48213
37
2025-12-28 07:38
43851
57
2025-12-28 07:38
61824
23
2025-12-28 07:38
47821
27
2025-12-28 07:38
36285
29
2025-12-28 07:38
72845
26
2025-12-28 07:38
61593
42
2025-12-28 07:38
86921
32
2025-12-28 07:38
45968
78
2025-12-28 07:38
38924
92
2025-12-28 07:38
83154
52
2025-12-28 07:38
78436
86
2025-12-28 07:38
56817
75
2025-12-28 07:38
95762
32
2025-12-28 07:38
| 妖姬直播 | 韩国直播 |
| 六月直播 | |
| 五楼直播 | 妖姬直播 |
| 雨燕直播 | |
| 夜月直播www成人 | 成人抖阴 |
| 心跳直播 | |
| 抖音成人版 | 彼岸直播 |
| 水仙直播 | |
| 比心直播 | 西甲直播 |
| 杏仁直播 | |
| 雨燕直播 | 零点直播 |
| 密桃直播 | |
| 魅影直播 | sky直播 |
| 凤蝶直播 | |
| 桃花直播 | 夜月直播www成人 |
| 小白兔直播 | |
| 嫦娥直播 | 九球直播 |
| 成人免费直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 现场直播 |
| 零七直播 | |