「碳水」選對了，吃得飽還不長胖 | 科學減重一起來
2026-01-01 04:36 2,245次浏览上海8月5日電 (謝夢圓)5日，鐵路上海站與徐匯區圖書館(徐家匯書院)共同打造的匯悅讀燈塔書房在上海南站正式揭幕，成為上海南站文化新地標。這座佔地約400平方米的燈塔書房共設九大板塊，存放圖書千餘冊，可供往來旅客免費取閱，是上海市首個設立在火車站內的「圖書館」。 從上海南站西北進站口通過安檢後右轉步行十多米，即可看到「心尚」服務工作室旁有一座「燈塔」，經過燈塔往裡走不遠便可看見一段金色的長廊，書房就坐落於此。書房內有鐵路史料、海派文化、旅行指南、兒童繪本、經典文學名著等九大不同類型的書籍，「我們細緻考慮全年齡段旅客的閱讀需求，精心準備了不同種類的書籍放進書房，歡迎所有進站候車的旅客來此免費讀書。」鐵路上海站上南客運車間主任龔哲說。 5日，匯悅讀燈塔書房在上海南站正式揭幕。鐵路上海站供圖 步入書房，綠植與多邊形座椅延續車站的生態人文氛圍，50米長的金色鋼鐵拱廊分成三段層層遞高，既移植了中西融合的木質金字拱廊意象，又暗合從蒸汽時代到高鐵時代的交通文明演進。「本來只是想找個地方歇腳，一進來就被書架上介紹浙江旅遊景點的書勾住了。」旅客李女士笑道，「本來今天就打算帶孩子去杭州玩兒，現在剛好可以修正旅遊攻略。」 值得一提的是，雖然上海南站提檔升級改造完工才剛過半年，但鐵路上海站以旅客需求為導向，以打造最美車站、文化車站為目標，持續對南站進行「微改造、微更新」，除引入「燈塔書房」文化空間外，還舉辦「尚美」畫廊、孤獨症兒童畫展，與原神聯動打造人氣遊戲人物海報、打卡點，在「心尚」服務工作室向兒童旅客發放車站自主設計的特色文創產品，新增提供刷醫保、常規醫學檢測等門診式醫療服務的紅十字醫療診室等。暑運期間，上海南站日均發送旅客5.2萬人次，同比增長78%。 據了解，該燈塔書房是上海南站「交通+文化」融合的全新探索。今後，書房將結合不同時期的鐵路客流特點，針對性推出「旅途書單」推薦、旅行讀書分享會等特色活動。(完)
銀川8月10日電 (記者 楊迪)2025ITF國際男子網球巡迴賽(銀川站)10日在寧夏體育館網球場舉行，來自中國、日本、韓國、俄羅斯、馬來西亞、泰國等22個國家和地區的90餘名職業網球選手參與角逐。 比賽現場。記者 楊迪 攝 賽事自8月10日持續至17日，設單打預選賽64籤，單打正選賽32籤和雙打16籤。賽事獎金級別為3萬美金，是ITF男子職業網球巡迴賽中級別最高的賽事。據悉，這也是寧夏連續第六年承辦該項國際職業網球賽事。 比賽現場。記者 楊迪 攝 本次賽事由ITF(國際網球聯合會)授權，中國網球協會、寧夏體育局聯合主辦，寧夏體育館承辦。寧夏將通過高水平國際賽事平臺，展現「塞上江南 運動寧夏」賽事品牌，深化國際體育文化交流。(完)
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