北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月8日電 據國防部網站消息,8月8日下午,國防部新聞局副局長、國防部新聞發言人蔣斌大校就近期涉軍問題發布消息。 有記者問:據報導,巴基斯坦軍方稱,巴陸航部隊已列裝中國製造的直-10ME攻擊直升機,此舉旨在推動國防裝備現代化進程。請問發言人有何評論? 蔣斌表示,中方願與包括巴基斯坦在內的友好國家分享裝備發展成果。中巴防務安全合作不針對第三方,致力於維護國際和地區安全穩定。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
15836
89
2026-03-14 01:39
25479
62
2026-03-14 01:39
31894
29
2026-03-14 01:39
28317
47
2026-03-14 01:39
41865
21
2026-03-14 01:39
14653
71
2026-03-14 01:39
58237
87
2026-03-14 01:39
17348
28
2026-03-14 01:39
35642
93
2026-03-14 01:39
46153
45
2026-03-14 01:39
63845
57
2026-03-14 01:39
28346
15
2026-03-14 01:39
67951
59
2026-03-14 01:39
61847
72
2026-03-14 01:39
69581
71
2026-03-14 01:39
78293
92
2026-03-14 01:39
36951
27
2026-03-14 01:39
25136
69
2026-03-14 01:39
57489
87
2026-03-14 01:39
81369
78
2026-03-14 01:39
48659
81
2026-03-14 01:39
75368
79
2026-03-14 01:39
63829
48
2026-03-14 01:39
35247
72
2026-03-14 01:39
93172
43
2026-03-14 01:39
59413
64
2026-03-14 01:39
35694
93
2026-03-14 01:39
46391
35
2026-03-14 01:39
91648
41
2026-03-14 01:39
53279
57
2026-03-14 01:39
41529
84
2026-03-14 01:39
84216
28
2026-03-14 01:39
63794
82
2026-03-14 01:39
58419
74
2026-03-14 01:39
69425
23
2026-03-14 01:39
45378
14
2026-03-14 01:39
54128
19
2026-03-14 01:39
45361
85
2026-03-14 01:39
79485
92
2026-03-14 01:39
39184
23
2026-03-14 01:39
14587
65
2026-03-14 01:39
39174
75
2026-03-14 01:39
73486
19
2026-03-14 01:39
38512
37
2026-03-14 01:39
74562
86
2026-03-14 01:39
37698
87
2026-03-14 01:39
39276
72
2026-03-14 01:39
29637
16
2026-03-14 01:39
87564
87
2026-03-14 01:39
36514
47
2026-03-14 01:39
91765
14
2026-03-14 01:39
32184
92
2026-03-14 01:39
| 现场直播 | 蜜桃视频 |
| 祼女直播app | |
| 小猫咪视频 | 西甲直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 花椒直播 | 免费播放片色情a片 |
| 小草莓直播 | |
| 小猫直播 | 婬色直播 |
| 花儿直播 | |
| 成人抖阴 | 小蝌蚪app |
| 蜘蛛直播 | |
| 青草直播 | 绿茵直播 |
| 美女直播app | |
| 彼岸直播 | 绿茶直播 |
| 青柠直播 | |
| 百丽直播 | 荔枝网直播 |
| 秀色直播 | |
| 比心直播 | 小k直播姬 |
| 黄播 | |
| 97播播 | 柚子直播 |
| 六月直播 | |