山西河曲：創新基層治理模式 「5分鐘黨群服務圈」兜牢民生事
2025-12-28 21:25 3,153次浏览近日，以「吐魯番的葡萄熟了」為主題的第三十一屆絲綢之路吐魯番葡萄節在葡萄溝景區開幕。本屆葡萄節為期三天，核心活動豐富多樣，包括吐魯番葡萄主題集市、群眾文化巡遊、葡萄品鑑等。 作為「世界葡萄植物園」，吐魯番市目前葡萄種植面積達63萬畝，收錄品種550餘種，葡萄產業已成為拉動當地經濟發展、助力農民持續增收的重要支柱。(李明非)
你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
嫦娥直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 324.92MB
- 最后更新: 2025-12-28 21:25
- 最新版本: v11.13.15.15
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 凤凰网直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 9.67以上
客服热线：131-5893-5361
迷笛直播类似软件
猜你喜欢
84
54716
81
2025-12-28 21:25
76849
15
2025-12-28 21:25
47196
95
2025-12-28 21:25
39867
26
2025-12-28 21:25
52731
84
2025-12-28 21:25
29146
87
2025-12-28 21:25
64915
92
2025-12-28 21:25
62398
52
2025-12-28 21:25
45392
78
2025-12-28 21:25
21689
69
2025-12-28 21:25
86
25
56724
57
32695
79582
24781
65193
48329
52984