「村K」綻放音樂夢想 浙江金華民建賦能鄉村振興
2026-01-09 00:20 5,483次浏览李信君 攝 上一圖集 北京：市民泛舟「荷花渡」 享受愜意夏日 下一圖集 哈薩克斯坦粉色鹽湖景色如畫 中國新聞網 1/7 8月10日，山東省榮成市桑溝灣海域，漁民駕駛漁船前往養殖區進行秋管作業，構成生機勃勃的海上秋耕畫卷。桑溝灣建有中國北方最大規模的海上網箱養殖場，漁民們「牧海耕漁」的場景，成為一道獨特風景。（無人機照片） 【編輯：曹淼欣
你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
小狐狸直播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 783.69MB
- 最后更新: 2026-01-09 00:20
- 最新版本: v7.15.6.2
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 密桃直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 1.34以上
客服热线：133-7694-3694
海棠直播类似软件
猜你喜欢
56
34581
38
2026-01-09 00:20
42576
67
2026-01-09 00:20
58426
25
2026-01-09 00:20
75283
73
2026-01-09 00:20
76835
36
2026-01-09 00:20
74162
25
2026-01-09 00:20
73142
52
2026-01-09 00:20
96871
29
2026-01-09 00:20
12438
62
2026-01-09 00:20
58714
39
2026-01-09 00:20
83795
25
2026-01-09 00:20
23
25618
54
36759
51
35749
27
