南寧8月9日電 (駱遠柱 劉桂明)廣西壯族自治區河長制辦公室9日提供的信息顯示,近日,自治區總河長發布第10號總河長令,印發《廣西壯族自治區幸福河湖建設實施方案(2025—2030年)》,決定在全區推進幸福河湖建設,著力打造「河安湖晏、水清魚躍、岸綠景美、宜居宜業、人水和諧」的幸福河湖。 根據《方案》,廣西將以河湖長制為抓手,立足「兩橫八縱、六河連通」現代化水網總體布局,聚焦水安全、水資源、水生態、水環境、水文化和岸線保護,實施綜合治理、系統治理、源頭治理。到2030年,全區將建成116條(個)兼具水安全保障、水資源豐富、水生態健康、水環境優美、水文化彰顯的幸福河湖,包括115條河流(含10條跨省河流)和1個湖泊(南寧市南湖)。 《方案》部署五大重點任務:一是提升河湖安全保障水平,完善防洪排澇體系,縱深推進河湖庫「清四亂」常態化規範化,嚴格空間管控,強化執法監管,推動「人工智慧+」賦能智慧河湖建設;二是維護河湖健康生命,加強水資源節約集約利用,推進水生態保護修復(重點開展灕江全流域治理),管控生態流量,治理保護河口,提高水生生物多樣性;三是實現河湖清潔美麗,修復岸線,推進水系連通(重點在桂林、梧州等城市實施),綜合治理農村水系,防治水汙染;四是推動河湖生態產品價值轉化,建立生態價值實現機制,加快「河湖+產業」融合,發展綠色產業鏈、生態農業帶、「水文旅」及「健康飲水」產業集群;五是保護傳承弘揚江河文化,挖掘靈渠、古桂柳運河等遺產,打造水文化窗口,建設河長制主題公園等基地,提升水利工程美學設計。 實施安排上,將分批分類推進:2025年重點推進2條中央資金支持項目,2026年起有序實施名錄內項目,至2030年完成116條(個)建設;通過項目建設達標或按標準評定兩種方式,將符合條件的河湖納入廣西幸福河湖名錄。 總河長令強調,各級黨委、政府要強化河湖長制落實,建立「黨政主導、河湖長牽頭、屬地負責、部門聯動」機制。各級河湖長需統籌力量、明確分工,各級河長制辦公室要協調部門協同推進,嚴格監督管理,加強宣傳引導,確保幸福河湖建設取得實效。(完)
央廣網北京8月14日消息(記者 鄭潔怡)近日,一則有關#羊都不吃的羽衣甘藍被年輕人含淚買爆#的話題登上熱搜,羽衣甘藍這一曾被羊都嫌棄的蔬菜,如今卻在年輕人中掀起熱潮,成為諸多茶飲品牌力推的「纖體、輕盈」神器。那麼,吃羽衣甘藍真能減肥?「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」又是否屬實?中國老年保健協會膳食指導專業委員會副會長李偉做客央廣網《中華名醫號》欄目,並給出了詳細解答。 羽衣甘藍,吃了真能減肥? 李偉表示,從營養學的角度來說,羽衣甘藍的確是一種健康的蔬菜。它的熱量較低,每100克大概只有33千卡的熱量,而且它的膳食纖維含量也非常豐富,營養成分有維生素C、維生素K、鈣、鎂等。 雖然從營養學角度來說,它確實是一種健康的蔬菜,但我們不能誇大它的營養價值。由於羽衣甘藍的低GI高纖維,還有深綠色的外表,確實與大部分年輕人所追求的「低卡減脂」理念相契合,所以現在很多茶飲品牌會把它添加到產品裡。但是,我們應該關注的是膳食的平衡,減肥的核心是要製造「熱量缺口」,減肥人群該思考的是如何降低總體的熱量攝入,如何通過運動來製造這個「缺口」。而不是說單靠吃羽衣甘藍就一定會瘦,這是不可能的。 至於為什麼「羊都不吃羽衣甘藍」,是因為它吃起來味道比較苦澀,而許多茶飲品牌會在產品裡添加羽衣甘藍之外,還會添加一些較甜的水果,比如說蘋果、菠蘿、青提,還可能會添加糖。 偶爾來一杯,代表著消費者追求時尚、健康,這個消費理念是好的,但沒有必要把羽衣甘藍的飲品當作我們減肥的手段。 「甲狀腺疾病患者慎食羽衣甘藍」的說法是否屬實? 羽衣甘藍屬於十字花科的植物,與我們熟悉的白菜、甘藍、油菜等是「近親」,其中,有一種物質叫作硫代葡萄糖苷,這種物質在植物裡面比較穩定,但是通過我們咀嚼,消化後會變成一些代謝產物,其中有一種物質叫硫氰酸鹽,會抑制甲狀腺對碘的吸收。甲狀腺有個重要的功能就是合成甲狀腺激素,碘就是合成甲狀腺激素的原材料之一,如果硫氰酸鹽抑制了碘的吸收的話,相當於就影響了甲狀腺激素的合成,可能會導致甲減。 也有部分甲亢患者表示疑惑:「我可不可以通過吃羽衣甘藍來控制我的病情?」李偉提醒這部分患者不要這麼做,因為硫氰酸鹽會抑制甲狀腺對碘的吸收,其實也在間接影響整個甲狀腺的代謝機制。 以上是從原理上來說,而從實際應用來說的話,大家也不要去妖魔化這種蔬菜。每周吃羽衣甘藍1~2次,一次吃1~2兩的話,其實問題不大。通過對食物的加熱處理,可以減少羽衣甘藍中一些酶的活性,從而抑制硫代葡萄糖苷在我們人體的分解,可以減少它對我們碘吸收的影響。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
51647
39
2026-01-23 13:00
17625
87
2026-01-23 13:00
25138
78
2026-01-23 13:00
18754
86
2026-01-23 13:00
86235
87
2026-01-23 13:00
89215
62
2026-01-23 13:00
87493
31
2026-01-23 13:00
53719
92
2026-01-23 13:00
78452
85
2026-01-23 13:00
14298
17
2026-01-23 13:00
85139
29
2026-01-23 13:00
98751
76
2026-01-23 13:00
83514
43
2026-01-23 13:00
21475
98
2026-01-23 13:00
15268
63
2026-01-23 13:00
31826
48
2026-01-23 13:00
27643
67
2026-01-23 13:00
85267
56
2026-01-23 13:00
72319
42
2026-01-23 13:00
47951
53
2026-01-23 13:00
54638
58
2026-01-23 13:00
71269
61
2026-01-23 13:00
57184
64
2026-01-23 13:00
18467
97
2026-01-23 13:00
89752
91
2026-01-23 13:00
79185
89
2026-01-23 13:00
37846
29
2026-01-23 13:00
29563
54
2026-01-23 13:00
62531
93
2026-01-23 13:00
38962
61
2026-01-23 13:00
87623
21
2026-01-23 13:00
38215
86
2026-01-23 13:00
98542
36
2026-01-23 13:00
62857
28
2026-01-23 13:00
57213
58
2026-01-23 13:00
46572
15
2026-01-23 13:00
32849
19
2026-01-23 13:00
92651
34
2026-01-23 13:00
72815
13
2026-01-23 13:00
73819
57
2026-01-23 13:00
14396
12
2026-01-23 13:00
52167
21
2026-01-23 13:00
62158
54
2026-01-23 13:00
85249
82
2026-01-23 13:00
98475
97
2026-01-23 13:00
89243
13
2026-01-23 13:00
72684
64
2026-01-23 13:00
41579
13
2026-01-23 13:00
43219
87
2026-01-23 13:00
84293
46
2026-01-23 13:00
52391
25
2026-01-23 13:00
| 就要直播 | 美女直播app |
| 荔枝直播 | |
| 国外b站刺激战场直播app | 魅影9.1直播 |
| 青草直播 | |
| 小猫直播 | 妲己直播 |
| 杏仁直播 | |
| 凤蝶直播 | 趣播 |
| 祼女直播app | |
| 青草直播 | 月夜直播在线观看 |
| 免费直播 | |
| 樱花直播nba | 西甲直播 |
| 桔子直播 | |
| 桃花app | 快猫 |
| 9.1樱花ppt网站大片 | |
| 月神直播 | 荔枝直播 |
| 金桔直播 | |
| 荔枝直播 | 咪咕直播 |
| 榴莲视频 | |
| 名模直播 | 美女直播 |
| 杏爱直播 | |