吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
洱海是雲南第二大高原淡水湖,也是大理人的母親湖,承載著無數人的鄉愁記憶與情感。上世紀80年代起,由於過度開發利用,洱海水質急劇下降。 2015年1月,習近平總書記來到大理,在洱海邊「立此存照」,並殷殷囑託:一定要把洱海保護好,讓「蒼山不墨千秋畫,洱海無弦萬古琴」的自然美景永駐人間。 十年間,洱海經歷了一場華麗的蛻變。 大理州在洱海流域建成汙水處理廠20座, 5700多公裡汙水收集管網,初步構建起覆蓋全流域的生活汙水收集處理體系。129公裡環湖生態廊道全線貫通,為洱海構築起一道綠色生態屏障。 如今,洱海流域27條主要入湖河流水質優良率達到100%;洱海水質連續多年穩定保持優良水平,水環境、水生態持續改善,一度消失的海菜花又重新點綴於湖面之上。 青山為證,綠水為憑。在習近平生態文明思想指引下,洱海保護不斷從「一湖之治」向「流域之治」和「生態之治」轉變,繪就蒼洱之畔人與自然和諧共生的美好願景。大理人的鄉愁記憶,正煥發出新的光彩。 總監製丨閆帥南 王姍姍 監 制丨郭峰 馬麗君 編 導丨張偉浩 趙言言 記 者丨李常明 攝 像丨陳雷 趙志偉 編 輯丨官真 王蕭宇 毛卉 劉霄 協 拍丨總臺雲南總站 大理州融媒體中心 大理市融媒體中心
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
76521
48
2026-01-03 08:07
93478
89
2026-01-03 08:07
36425
67
2026-01-03 08:07
79135
92
2026-01-03 08:07
83951
13
2026-01-03 08:07
35149
31
2026-01-03 08:07
82715
36
2026-01-03 08:07
49573
13
2026-01-03 08:07
45196
65
2026-01-03 08:07
73652
89
2026-01-03 08:07
84175
42
2026-01-03 08:07
49657
25
2026-01-03 08:07
57126
35
2026-01-03 08:07
41697
82
2026-01-03 08:07
63912
24
2026-01-03 08:07
54873
76
2026-01-03 08:07
64531
47
2026-01-03 08:07
87456
28
2026-01-03 08:07
19278
13
2026-01-03 08:07
15923
72
2026-01-03 08:07
18346
25
2026-01-03 08:07
69382
61
2026-01-03 08:07
18924
43
2026-01-03 08:07
57861
15
2026-01-03 08:07
87259
31
2026-01-03 08:07
81549
53
2026-01-03 08:07
56214
47
2026-01-03 08:07
38762
16
2026-01-03 08:07
97318
73
2026-01-03 08:07
64739
86
2026-01-03 08:07
14532
65
2026-01-03 08:07
69782
26
2026-01-03 08:07
97814
62
2026-01-03 08:07
27395
54
2026-01-03 08:07
45982
98
2026-01-03 08:07
37849
81
2026-01-03 08:07
18356
27
2026-01-03 08:07
82195
42
2026-01-03 08:07
19236
59
2026-01-03 08:07
79142
37
2026-01-03 08:07
74391
97
2026-01-03 08:07
98234
81
2026-01-03 08:07
79236
57
2026-01-03 08:07
87524
17
2026-01-03 08:07
97863
54
2026-01-03 08:07
42397
95
2026-01-03 08:07
65278
84
2026-01-03 08:07
62317
95
2026-01-03 08:07
89573
97
2026-01-03 08:07
25137
91
2026-01-03 08:07
76358
28
2026-01-03 08:07
74356
83
2026-01-03 08:07
23574
84
2026-01-03 08:07
| 茄子直播 | 香蕉直播 |
| 雨燕直播 | |
| sky直播 | 海棠直播 |
| 仙凡直播 | |
| 520直播 | 深夜直播 |
| 深夜直播 | |
| 暖暖直播 | b站刺激战场直播 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 秀色直播app下载安装app | 蜘蛛直播 |
| 花蝴蝶app直播 | |
| 九球直播 | 妖精直播 |
| 彼岸直播 | |
| 榴莲视频 | 魅影直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 婬色直播 | 趣爱直播 |
| 黑白直播 | |
| 月夜直播app夜月 | 现场直播 |
| 荔枝直播 | |
| 现场直播 | 桔子直播 |
| 桃花app | |