2025晉城林丹杯羽毛球公開賽開幕
2026-01-24 17:37 2,321次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
昆明8月12日電 (石明濤)昆明海關12日消息，隨著雲南省德宏州隴川縣安琪酵母(德宏)有限公司生產的144噸非活性酵母近日順利運抵西班牙，雲南實現首次出口非活性酵母。 海關關員對出口飼料級非活性酵母開展屬地查檢。李佳琪 攝 近年來，隨著全球畜牧業蓬勃發展，飼料添加劑市場需求持續增長。雲南企業敏銳捕捉市場需求，充分發揮甘蔗原料產地優勢，開闢了飼料級非活性酵母這一新生產線，帶動上下遊產業鏈協同發展，推動雲南從「蔗糖原料輸出」轉向「生物製品製造」，為雲南外貿轉型升級增添新活力。 德宏州隴川縣安琪酵母(德宏)有限公司負責人桑波介紹，此次出口的酵母是飼料級非活性酵母，是一種由糖蜜精加工而成的優質飼料添加劑，富含豐富的營養成分和免疫活性物質，能提升動物免疫力、促進生長發育，契合歐洲對高品質飼料原料的需求。 「這是我們推出的新產品，也是我們打開歐洲市場的『突破口』。」桑波說，目前，該批酵母在國外市場反饋良好，後續訂單已籤訂。 昆明海關統計數據顯示，前7個月，雲南省出口酵母貨值突破2億元，出口全球66個國家和地區。(完)
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