出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
8月13日電 據路透社報導,當地時間12日,美國白宮表示,美國總統川普與俄羅斯總統普京15日將在美阿拉斯加州舉行的會晤,對川普而言是一次「傾聽之行」。 資料圖:當地時間2018年7月16日,川普與普京在芬蘭赫爾辛基舉行會晤。 白宮新聞秘書萊維特說,「只有烏克蘭危機中的一方會出席此次會晤。總統要去參會,以獲得對形勢更確定、更好的理解,看看我們如何才能結束這場危機。」 萊維特還說,會晤期間,川普將與普京進行一對一會談。川普「未來或許有訪問俄羅斯的計劃」。 路透社稱,這降低了人們對俄烏迅速達成停火協議的期望。《華盛頓郵報》也表示,白宮的表態,大大淡化了即將達成結束烏克蘭危機協議的可能性。 據此前報導,美方8日宣布,川普與普京15日將在美國阿拉斯加州會晤。消息隨後獲俄方證實。這將是2021年6月以來俄美領導人首次面對面會晤,也是2019年在二十國集團峰會期間見面後,川普和普京再次面對面會晤。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
24936
54
2025-11-18 04:52
42516
82
2025-11-18 04:52
52438
17
2025-11-18 04:52
31482
82
2025-11-18 04:52
98217
35
2025-11-18 04:52
67849
86
2025-11-18 04:52
36471
98
2025-11-18 04:52
25683
98
2025-11-18 04:52
36529
29
2025-11-18 04:52
27531
29
2025-11-18 04:52
19426
19
2025-11-18 04:52
64917
87
2025-11-18 04:52
27134
16
2025-11-18 04:52
21365
24
2025-11-18 04:52
49367
76
2025-11-18 04:52
36924
85
2025-11-18 04:52
58917
85
2025-11-18 04:52
31247
73
2025-11-18 04:52
14625
92
2025-11-18 04:52
53286
79
2025-11-18 04:52
82173
68
2025-11-18 04:52
85316
74
2025-11-18 04:52
58796
78
2025-11-18 04:52
17436
94
2025-11-18 04:52
43967
35
2025-11-18 04:52
35871
42
2025-11-18 04:52
41592
24
2025-11-18 04:52
65379
43
2025-11-18 04:52
31569
92
2025-11-18 04:52
61532
78
2025-11-18 04:52
53964
49
2025-11-18 04:52
42315
63
2025-11-18 04:52
34865
27
2025-11-18 04:52
59381
13
2025-11-18 04:52
39176
76
2025-11-18 04:52
87592
41
2025-11-18 04:52
47358
15
2025-11-18 04:52
95613
39
2025-11-18 04:52
92675
26
2025-11-18 04:52
98246
15
2025-11-18 04:52
27941
41
2025-11-18 04:52
91637
79
2025-11-18 04:52
64782
74
2025-11-18 04:52
49163
79
2025-11-18 04:52
41839
14
2025-11-18 04:52
43789
65
2025-11-18 04:52
18243
48
2025-11-18 04:52
47386
68
2025-11-18 04:52
85421
69
2025-11-18 04:52
37985
89
2025-11-18 04:52
41397
29
2025-11-18 04:52
| 趣播 | 伊人app |
| 妖姬直播 | |
| 巧克力直播 | 深夜直播 |
| 暖暖直播 | |
| 直播软件下载 | 成人直播app推荐免费 |
| 免费直播行情网站 | |
| 心跳直播 | 河豚直播 |
| 零点直播 | |
| 柚子直播 | 抓饭直播 |
| 西瓜直播 | |
| 蜜桃app | 免费真人视频网站直播下载 |
| 海棠直播 | |
| 妖姬直播 | 大鱼直播 |
| 抖音成人版 | |
| 糖果直播 | 红桃直播 |
| 小妲己直播 | |
| 青草直播 | 桃鹿直播 |
| 私密直播全婐app | |
| 香蕉直播 | 春雨直播 |
| 成人抖阴 | |