8月14日電 預防中暑,首要任務是足量補水,而非補鹽。無論運動量大小,都應主動、少量多次飲水,不要等到口渴再喝。在高溫環境下,建議每小時補充500~1000毫升水,水溫不宜過高。對普通人而言,日常飲食中的鹽攝入量往往已經超標。如果再額外飲用淡鹽水,會進一步加重身體負擔,增加高血壓等心血管疾病的風險。(來源:@科學闢謠 中國新聞網微博)
成都8月9日電 (記者 王鵬)9日晚,成都世運會武術長拳-刀術-棍術決賽中,中國選手高久尚奪得冠軍,為中國體育代表團摘下第三枚金牌。 9日晚,高久尚在成都世運會武術長拳-刀術-棍術決賽中。記者 張浪 攝 當晚的棍術比拼中,高久尚一出場,全場掌聲雷動。賽場上,他騰空而起,棍影如龍,在空中劃出一道道勁烈的弧線。全套動作乾淨利落,氣勢如虹,贏得了觀眾的一致喝彩。最終,高久尚的長拳、刀術和棍術三項成績均穩居第一,毫無懸念摘得冠軍,這也是他職業生涯的首個世界冠軍。 「比賽越打越順,越放開越好。在家門口奪冠,聽到大家為我歡呼,真的很自豪!」賽後,這位29歲的老將笑著鬆了一口氣,「還好,不負眾望」。 相比年輕選手,高久尚的備戰過程更為艱辛,「年齡大了,恢復速度不如以前,需要更多時間去調節。」備戰期間,他甚至因一個看似簡單的動作意外受傷,棍尖戳進腳背,休養了十餘天,「但現在回頭看,這些付出都是值得的。」 9日晚,高久尚在成都世運會武術長拳-刀術-棍術決賽中。記者 張浪 攝 首次亮相世運會,高久尚給自己打出了高分。「我覺得自己不可能比這次發揮得更好。現場的加油聲特別提氣。」他說,接下來將繼續全力備戰全運會。 看著越來越多來自不同國家和地區的選手參與武術比賽,高久尚也感受到了這項運動的蓬勃發展。他說:「更多人參與進來,讓原本的小圈子變得更大,希望武術以後越來越好。」(完)
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