雙腳是人體的「第二心臟」 也是全身健康的「放大鏡」 雙腳上的細微變化 比如腳跟痛、腳幹、腳臭等 可能折射出多種潛在疾病 但如果你的雙腳有這4個特徵 相對來說更能健康長壽 01 雙腳出現這5個症狀 可能是疾病信號 腳跟痛: 腳跟痛需警惕足底筋膜炎,表現為針扎樣疼痛,並且早晨下床走第一步時疼痛最為明顯。 足底筋膜炎疼痛的典型位置 足底筋膜炎出現的原因: 運動量突然大增; 運動前沒有充分熱身; 運動時穿了鞋底很薄、沒有彈性的鞋子; 尿酸高,尿酸沉積在了筋膜上; 肥胖, BMI(身體質量指數)高; 因年齡增長而出現了雙腳退行性病變。 ✅ 建議: 運動要循序漸進,如果感到不適要及時停止運動,千萬不要過於勉強自己; 運動時要穿彈性好的運動鞋; 控制好自己的體重和尿酸水平; 對於足底筋膜炎患者,可以在醫生指導下進行冷敷、使用膏藥,也可以做一做弓箭步幫助緩解疼痛。 腳幹: 可能與腳部皮膚疾病、血液循環不暢、缺乏維生素等原因有關,嚴重時皮膚甚至會出現開裂、脫皮的現象並伴隨疼痛。 注意: 如果雙腳只是偶爾比較乾燥,那麼可以先改變生活方式,比如在清潔雙腳後塗抹保溼身體乳,但如果腳幹的程度比較嚴重,則需查明病因後對症下藥。 雙腳總是感覺冰涼: 可能是血液循環不好,也可能與甲狀腺功能減退、動脈閉塞、糖尿病等疾病有關。 腳臭: 雙腳的一些疾病會增加腳臭機率,比如有腳氣的人往往伴有腳臭,因為腳氣本身可以繼發細菌性感染,這些細菌能分解外界產物,引起臭味。 此外,如果腳部角質層得不到清理,這些角質層在汗水浸潤下,會給細菌繁殖提供充足營養物質,讓細菌加速生長、繁殖,使腳臭越來越嚴重。 腳抽筋: 腳抽筋幾乎每個人都經歷過,但如果你經常腳抽筋,就要警惕了。可能與運動過量或未做熱身運動有關。此外,缺鈣同樣會讓神經肌肉應激性增加、興奮度提高,引起肌肉痙攣。 注意: 對於中老年人來說,如果補鈣後抽筋沒有改善,要特別警惕動脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病。 02 雙腳有這4個特徵的人 相對來說更能健康長壽 雙腳皮膚光滑、紅潤: 我們的腳長時間包裹在襪子、鞋裡面,相對來說是全身皮膚比較細嫩的地方。如果你的腳比較光滑,並且很少出現腳幹、裂口等問題,說明身體是比較健康的。 雙腳溫暖,不容易發涼: 很多人都會出現雙腳冰涼的情況,特別是冬天,但如果你在很冷的環境下,還能保持雙腳溫暖,可以側面說明體內的血液循環比較順暢。 腳指甲紅潤,有光澤: 如果腳指甲紅潤有光澤,說明身體是比較健康的,氣血充足。 腳底板顏色紅潤: 正常的腳底板呈淡紅色,如果發現自己的腳底板顏色不太對,比如發白、發黃、發紫等,就需要多加注意了,可能與血液循環差或代謝疾病有關。 03 日常足部保健牢記這3點 泡腳: 用溫熱的水泡腳可以加快血液循環,有利於消除雙腳疲勞感。 ✅ 建議: 每晚睡前用溫熱的水泡腳10分鐘左右即可,水溫控制在40℃左右。 注意: 對於糖尿病患者來說,要特別關注泡腳時的水溫和時間,防止燙傷雙腳。 經常按一按雙腳上的穴位: 我們的腳上有很多與人體各臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區,經常按摩雙腳,能加強人體氣血流通、疏通經絡。 常按湧泉穴,能幫助改善心肺功能 位置: 腳趾彎曲,前腳掌凹陷處為湧泉穴。 常按太溪穴,有助於滋補腎臟 位置: 位於足踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 堅持運動: 運動能夠鍛鍊腳部肌肉,是保護雙腳的好辦法。建議每天堅持鍛鍊小腿和雙腳30~60分鐘,踮腳、伸膝勾腳等都可以。 (CCTV生活圈)
北京8月11日電 中國外交部發言人林劍11日在回答記者有關中美關稅問題的提問時表示,希望美方同中方一道,在平等、尊重、互惠的基礎上爭取積極成果。 有記者提問,據報導,中美兩國5月商定,暫停徵收24%關稅90天,該期限將於8月12日到期。中方此前表示雙方同意延長暫停期限,美方則稱將由川普總統作出最終決定。請問中方是否已收到美方最終決定通知?是否會發布官方聲明? 林劍表示,希望美方同中方一道,按照兩國元首通話達成的重要共識,發揮好中美經貿磋商機製作用,在平等、尊重、互惠的基礎上爭取積極成果。 另有記者提問,據報導,消息人士稱,近期中國官員向美國專家表示,希望美方放寬對高帶寬內存晶片對華出口管制。報導稱,該類晶片可用於人工智慧技術開發,中方擔心美方管制可能阻礙華為等中企自研人工智慧晶片,中方將此要求作為雙方貿易協議的一部分。中方能否證實?對此有何評論? 林劍稱,中方反對將科技和經貿問題政治化、工具化、武器化,反對對中國進行惡意封鎖和打壓的立場是一貫、明確的。這種做法擾亂全球產供鏈穩定,不符合任何一方利益。 還有記者提問,據報導,義大利政府希望減少或取消中資在倍耐力、安薩爾多等企業持股,以避免與川普政府產生矛盾。例如倍耐力可能因中化集團的持股在美被禁售。中方對此有何評論? 林劍強調,中意投資合作互利互惠,從不針對第三方,也不應受到第三方幹擾。中國政府一貫支持中國企業在市場化原則基礎上開展國際合作,希望意方為中國企業提供公平、公正、非歧視的營商環境,切實保障企業的合法權益。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
78541
29
2025-12-22 04:20
18529
46
2025-12-22 04:20
82314
51
2025-12-22 04:20
48653
95
2025-12-22 04:20
91754
76
2025-12-22 04:20
59341
65
2025-12-22 04:20
53761
35
2025-12-22 04:20
78193
71
2025-12-22 04:20
23815
72
2025-12-22 04:20
27495
78
2025-12-22 04:20
47986
92
2025-12-22 04:20
76281
63
2025-12-22 04:20
15634
12
2025-12-22 04:20
62517
58
2025-12-22 04:20
42179
62
2025-12-22 04:20
45913
54
2025-12-22 04:20
93468
17
2025-12-22 04:20
89564
59
2025-12-22 04:20
75138
91
2025-12-22 04:20
25361
62
2025-12-22 04:20
26153
54
2025-12-22 04:20
97638
62
2025-12-22 04:20
82367
31
2025-12-22 04:20
46783
32
2025-12-22 04:20
26917
58
2025-12-22 04:20
73915
53
2025-12-22 04:20
73952
83
2025-12-22 04:20
72894
72
2025-12-22 04:20
36219
34
2025-12-22 04:20
63415
49
2025-12-22 04:20
84637
84
2025-12-22 04:20
18695
91
2025-12-22 04:20
93641
46
2025-12-22 04:20
41286
59
2025-12-22 04:20
34795
74
2025-12-22 04:20
62813
94
2025-12-22 04:20
62514
18
2025-12-22 04:20
91648
92
2025-12-22 04:20
51378
85
2025-12-22 04:20
85679
51
2025-12-22 04:20
81649
67
2025-12-22 04:20
18927
28
2025-12-22 04:20
96254
84
2025-12-22 04:20
13287
18
2025-12-22 04:20
98764
47
2025-12-22 04:20
29315
74
2025-12-22 04:20
18437
47
2025-12-22 04:20
25689
84
2025-12-22 04:20
72518
19
2025-12-22 04:20
98631
78
2025-12-22 04:20
37286
91
2025-12-22 04:20
46715
43
2025-12-22 04:20
43956
49
2025-12-22 04:20
| 97播播 | 鲍鱼直播 |
| 青稞直播 | |
| 免费真人视频网站直播下载 | 海棠直播 |
| 秀色直播 | |
| 看b站a8直播 | 看b站a8直播 |
| sky直播 | |
| 花椒直播 | 妖姬直播 |
| 嗨球直播 | |
| 深夜大秀直播app | 秀色直播app下载 |
| 九球直播 | |
| 金桔直播 | 抖音成人版 |
| 西瓜直播 | |
| 青柠直播 | 蜜疯直播 |
| 伊对免费下载 | |
| 花间直播 | 雨燕直播 |
| 直播黄台app凤蝶 | |
| 魅影视频 | 打开b站看直播 |
| 六月直播 | |
| 魅影直播 | 青草直播 |
| 九球直播 | |