我們很多人都養成了開倍速聽播客、有聲書和其他在線內容的習慣。對年輕人來說,這也許已經成了常態。舉個例子,一項針對美國加利福尼亞州學生的調查表明,89%的學生會把在線講座的錄播視頻調成倍速觀看。同時,有許多媒體文章描述了倍速瀏覽的普遍性。 開倍速的好處顯而易見:你可以在同樣的時間內消費更多的內容,或者通過反覆觀看同樣的內容來加深理解。 這在教育層面尤為重要,因為學生可以騰出時間去鞏固知識、做模擬考試等。而且,開倍速或許也可以讓人全程集中注意力、全情投入,避免走神。 但這樣做的壞處呢?其實也不少。 研究人員發現,一個人接收到口語信息並形成記憶,需要經歷三個階段:編碼信息,存儲信息,以及之後的檢索信息。在編碼階段,大腦需要一定的時間去處理和理解剛剛輸入的語音,大腦必須實時地從記憶裡提取出字詞以及它們的語境含義。 人們的講話速度通常在每分鐘150詞左右,即便語速達到它的兩倍(300詞/分)或三倍(450詞/分),也是在人類可理解的範圍內。但主要的問題在於我們所形成記憶的質量和持久性。 我們接收到的信息會被臨時存儲在一個名為工作記憶(working memory)的記憶系統裡。它可以將大量的信息進行轉換、組合,並形成可存入長期記憶的形式。由於工作記憶的容量是有限的,所以如果我們短時間內接收到太多信息,可能會超過它的負荷。這會導致認知過載和信息流失。 倍速瀏覽與大腦信息提取 近期,記憶研究領域的一項薈萃分析調查了24項關於學習講座視頻的研究。這些研究的設計各不相同,但總的來說都把參與者分為了兩組,其中一組原速(1×)觀看講座視頻,另一組開倍速(1.25×,1.5×,2×和2.5×)觀看同一個講座視頻。 與醫學中用於檢驗療效的隨機對照試驗一樣,參與者被隨機分到了兩組中的其中一組。觀看視頻後,兩組完成了同樣的測試,以檢驗他們對視頻材料的掌握程度。這些測試要麼要求他們回憶信息,要麼用選擇題考察記憶,或兩者結合。 這項薈萃分析表明,以越高的倍速看視頻,測試表現越差。1.5倍速的影響微乎其微,但2倍速及以上的影響顯著。 具體來說,如果一批學生的平均分是75%,且通常情況下會上下浮動20%,那麼把觀看視頻的速度提到1.5倍速則會把平均值拉低2%。而2.5倍速則會導致17%的降幅。 老年群體 有趣的是,該薈萃分析中的一項研究還調查了老年人(61~94歲),結果發現他們比年輕人(18~36歲)更容易受到倍速看視頻的影響。這也許反映了記憶容量在健康人群體中也會隨著年齡而衰減,這表明老年人更應該原速觀看甚至減速觀看視頻來彌補不足。 不過,我們尚不清楚是否可以通過頻繁地開倍速播放視頻來減少它帶來的壞處。也就是說,有一種可能性是年輕人只不過是更經常開倍速,因此能更好地應對增加的認知負荷。同樣,這也意味著我們無法確定年輕人是否可以通過經常開倍速來減輕這種行為對信息記憶能力的負面影響。 另一個尚不明確的點是,開倍速播放視頻是否會對心智功能與大腦活動造成長期影響。理論上,這些影響可能是積極的,比如提高一個人應對認知負荷的能力。這些影響也可能是負面的,比如更大的認知負荷可能引發精神疲勞,但我們仍然沒有科學證據來解答這些疑問。 最後一個現象是,雖然開1.5倍速不會影響記憶能力,但是有證據表明人們的觀看體驗會有所下降。這也許會影響到人們學新東西的動力和體驗,可能讓他們找到更多藉口來逃避學習。另一方面,開倍速已然成為常態,因此也許當人們習慣這樣做之後,就不會有什麼大問題——希望我們在未來的幾年裡能更好地理解這些過程。
北京8月10日電 (王世庚 張雷)9月19日至23日,空軍將在吉林省長春市舉辦「空軍航空開放活動」,屆時長春市將同場舉辦「長春航空展」。期間安排空中表演、地面靜展、主題展覽和各類配套活動,全面展示空軍風採、科普空軍知識、宣揚空軍文化,讓社會各界來到長春、走近空軍,近距離了解空軍、關注空軍、支持空軍,同時感受長春市獨特的航空文化魅力。 海報作者:肖航、楊懷遠。 海報作者:肖航、楊懷遠。 空軍航空開放活動和長春航空展將安排主題日和公眾日,向社會公眾免費開放,預約系統將於近期上線,社會公眾可通過「空軍航空大學」「長春航空展」微信公眾號線上預約。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
34217
21
2025-12-30 19:11
41276
68
2025-12-30 19:11
73452
17
2025-12-30 19:11
86735
25
2025-12-30 19:11
21837
41
2025-12-30 19:11
25491
37
2025-12-30 19:11
21643
84
2025-12-30 19:11
73256
61
2025-12-30 19:11
68273
81
2025-12-30 19:11
16734
36
2025-12-30 19:11
68174
35
2025-12-30 19:11
21398
26
2025-12-30 19:11
47593
31
2025-12-30 19:11
63718
19
2025-12-30 19:11
58241
72
2025-12-30 19:11
51263
92
2025-12-30 19:11
56394
91
2025-12-30 19:11
34762
89
2025-12-30 19:11
54386
54
2025-12-30 19:11
86253
91
2025-12-30 19:11
15276
74
2025-12-30 19:11
17963
23
2025-12-30 19:11
35846
43
2025-12-30 19:11
48253
98
2025-12-30 19:11
23148
91
2025-12-30 19:11
42619
45
2025-12-30 19:11
96825
58
2025-12-30 19:11
65293
37
2025-12-30 19:11
36721
65
2025-12-30 19:11
74295
96
2025-12-30 19:11
32856
71
2025-12-30 19:11
54389
31
2025-12-30 19:11
29537
64
2025-12-30 19:11
34257
63
2025-12-30 19:11
92637
72
2025-12-30 19:11
72539
59
2025-12-30 19:11
95128
43
2025-12-30 19:11
14758
53
2025-12-30 19:11
24371
48
2025-12-30 19:11
96534
76
2025-12-30 19:11
51629
47
2025-12-30 19:11
21963
18
2025-12-30 19:11
97138
17
2025-12-30 19:11
47328
69
2025-12-30 19:11
25167
45
2025-12-30 19:11
32416
57
2025-12-30 19:11
92781
24
2025-12-30 19:11
81963
54
2025-12-30 19:11
72185
38
2025-12-30 19:11
73415
54
2025-12-30 19:11
71436
47
2025-12-30 19:11
| 比心直播 | 荔枝网直播 |
| 橘子直播 | |
| 红杏直播 | 凤蝶直播 |
| 成人抖阴 | |
| 69美女直播 | 春雨直播全婐app免费 |
| 迷笛直播 | |
| 蜜桃直播 | 心动直播 |
| 柚子直播 | |
| 贵妃直播 | 美女直播 |
| 心跳直播 | |
| 贵妃直播 | 97播播 |
| 绿茶直播 | |
| 海棠直播 | 四季直播 |
| 桃花直播 | |
| 桃子直播 | 黑白直播体育 |
| 贵妃直播 | |
| 桃花直播 | 私密直播全婐app |
| b站刺激战场直播 | |
| 桃花直播 | 西甲直播 |
| 蜜疯直播 | |