吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
良渚,美麗的水中之洲,今天已成為同世界文明交流互鑑的重要平臺。2003年7月,時任浙江省委書記的習近平同志專程來到良渚文化博物館調研,他指出,良渚遺址是實證中華五千年文明史的聖地,是不可多得的寶貴財富,我們必須把它保護好。對於良渚遺址的保護,習近平同志傾注心血,在他的關心指導下,良渚遺址保護和考古工作漸入佳境。2019年,良渚古城遺址申遺成功,世界「對中國早期文明的認識提前一千多年」。以良渚為代表的「文明定義」中國方案為世界文明起源研究作出原創性貢獻。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
72195
75
2026-01-02 05:48
93165
83
2026-01-02 05:48
71568
63
2026-01-02 05:48
26134
64
2026-01-02 05:48
48126
74
2026-01-02 05:48
93865
54
2026-01-02 05:48
43528
83
2026-01-02 05:48
35627
28
2026-01-02 05:48
97143
85
2026-01-02 05:48
82491
57
2026-01-02 05:48
12638
52
2026-01-02 05:48
23487
46
2026-01-02 05:48
52379
68
2026-01-02 05:48
92637
56
2026-01-02 05:48
89412
48
2026-01-02 05:48
35682
52
2026-01-02 05:48
17839
86
2026-01-02 05:48
62735
42
2026-01-02 05:48
12479
72
2026-01-02 05:48
71694
18
2026-01-02 05:48
67318
73
2026-01-02 05:48
93678
92
2026-01-02 05:48
34816
19
2026-01-02 05:48
74896
95
2026-01-02 05:48
46287
25
2026-01-02 05:48
53894
78
2026-01-02 05:48
76943
75
2026-01-02 05:48
53789
13
2026-01-02 05:48
98652
23
2026-01-02 05:48
49571
16
2026-01-02 05:48
82719
28
2026-01-02 05:48
74395
51
2026-01-02 05:48
43861
67
2026-01-02 05:48
92381
24
2026-01-02 05:48
39625
69
2026-01-02 05:48
74196
19
2026-01-02 05:48
76195
95
2026-01-02 05:48
47168
91
2026-01-02 05:48
17986
38
2026-01-02 05:48
47932
37
2026-01-02 05:48
23845
65
2026-01-02 05:48
43965
28
2026-01-02 05:48
31764
47
2026-01-02 05:48
12785
24
2026-01-02 05:48
52348
47
2026-01-02 05:48
27148
86
2026-01-02 05:48
27689
58
2026-01-02 05:48
52146
92
2026-01-02 05:48
72438
86
2026-01-02 05:48
53486
47
2026-01-02 05:48
61539
27
2026-01-02 05:48
93678
12
2026-01-02 05:48
74692
12
2026-01-02 05:48
| 五楼直播 | 婬色直播 |
| 月神直播 | |
| 私密直播全婐app免费 | 凤凰网直播 |
| 仙凡直播 | |
| 就要直播 | 仙凡直播 |
| 桃子直播 | |
| 雨燕直播 | 色花堂直播 |
| 红杏直播 | |
| 魅影直播视频 | 嗨球直播 |
| 魅影直播游客免登录 | |
| 魅影直播间 | 雨燕直播 |
| 抓饭直播 | |
| 直播软件下载 | 少妇免费直播 |
| 富贵直播 | |
| 抖音成人版 | 花椒直播 |
| 现场直播 | |
| 少妇免费直播 | 桃花直播 |
| 婬色直播 | |
| 极速直播 | 仙凡直播 |
| tvn直播 | |