吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
成都8月8日電 (袁牟知博)8日,成都世運會救生項目迎來首個比賽日,全天共產生8枚金牌。其中,女子100米混合救生、男子100米混合救生、女子4x50米泳池救生接力三個小項先後誕生新的世界紀錄。德國與波蘭選手分別貢獻精彩突破。 在女子100米混合救生決賽中,德國選手尼娜·霍爾特以1分03秒69的成績強勢奪冠,將自己在2024年創造的原世界紀錄縮短兩秒。這是她在成都世運會的首枚金牌,也是德國隊的首金。 「我嘗試了無數種訓練方法,現在仍不敢相信能突破自己的極限!」賽後她難掩激動,言語中滿是驚喜。而在隨後的女子4x50米泳池救生接力決賽中,尼娜·霍爾特與隊友延續強勢表現,以默契配合再次奪冠,將該項目世界紀錄收入囊中。 「成都熱情的城市氛圍讓我充滿力量。」尼娜·霍爾特特別提到開幕式的感動,「當煙花在夜空中綻放,全場觀眾的歡呼讓我瞬間充滿鬥志,這種溫暖的力量讓我深受感動。」 男子100米混合救生決賽中,波蘭選手傑赫扎克·卡西佩爾在50米轉身後才實現逆轉,打破已保持4年的世界紀錄,為波蘭代表團拿到成都世運會首金。 義大利選手弗朗切斯科·伊波利託在男子200米超級救生決賽中,以穩定發揮奪得金牌。 作為兼具實用性與競技性的獨特項目,救生運動起源於十八、十九世紀的歐洲,從單純的救援行動逐漸發展為規範的競技體育。在比賽中,運動員需要展現救援技巧,包括水下打撈假人、藉助浮標拖帶假人等;團體項目則以接力形式展現這些技能。同時,運動員以最快的速度完成既定遊進距離,用時最短者獲勝。 「這項運動的魅力就在於其不僅展示了運動員的實力,還是對人道精神的體現。」男子50米假人救生世界紀錄保持者、紐西蘭選手弗格斯·伊迪的評價道出了項目精髓。 救生項目按比賽場地主要分為泳池救生和海浪救生兩類。成都世運會設項為泳池救生,下設16個小項,包括50米假人救生、100米混合救生、100米腳蹼假人救生等,賽程為期2天。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
48129
18
2025-10-28 01:24
14629
85
2025-10-28 01:24
18673
97
2025-10-28 01:24
76912
73
2025-10-28 01:24
94278
92
2025-10-28 01:24
75612
82
2025-10-28 01:24
89527
86
2025-10-28 01:24
64375
71
2025-10-28 01:24
49273
27
2025-10-28 01:24
12537
17
2025-10-28 01:24
42691
25
2025-10-28 01:24
61938
68
2025-10-28 01:24
85192
89
2025-10-28 01:24
62457
68
2025-10-28 01:24
69432
27
2025-10-28 01:24
29813
75
2025-10-28 01:24
53741
21
2025-10-28 01:24
13658
64
2025-10-28 01:24
48351
24
2025-10-28 01:24
15326
47
2025-10-28 01:24
15796
86
2025-10-28 01:24
67124
52
2025-10-28 01:24
65174
73
2025-10-28 01:24
18376
53
2025-10-28 01:24
32791
98
2025-10-28 01:24
83746
24
2025-10-28 01:24
54916
24
2025-10-28 01:24
58217
87
2025-10-28 01:24
34782
52
2025-10-28 01:24
58431
19
2025-10-28 01:24
53176
93
2025-10-28 01:24
67541
35
2025-10-28 01:24
91683
87
2025-10-28 01:24
16487
73
2025-10-28 01:24
96421
83
2025-10-28 01:24
59784
57
2025-10-28 01:24
93762
67
2025-10-28 01:24
46829
37
2025-10-28 01:24
85497
46
2025-10-28 01:24
14358
98
2025-10-28 01:24
78963
21
2025-10-28 01:24
59482
98
2025-10-28 01:24
69583
46
2025-10-28 01:24
42685
23
2025-10-28 01:24
73965
86
2025-10-28 01:24
53964
83
2025-10-28 01:24
17983
56
2025-10-28 01:24
18395
59
2025-10-28 01:24
91578
96
2025-10-28 01:24
23851
26
2025-10-28 01:24
98123
61
2025-10-28 01:24
58167
65
2025-10-28 01:24
64952
95
2025-10-28 01:24
| 茄子直播 | 咪咕直播 |
| 秀色直播 | |
| 春雨直播 | 西瓜直播 |
| 樱桃直播 | |
| 贵妃直播 | 樱花直播 |
| 月神直播 | |
| 绿茵直播 | 桃子直播 |
| 密桃直播 | |
| b站刺激战场直播 | 蜜唇直播app |
| 魅影直播游客免登录 | |
| 蜜唇直播app | 小猫咪视频 |
| 成人免费直播 | |
| 榴莲视频 | 红桃直播 |
| 伊人直播 | |
| 春雨app直播免费看 | 蜜糖直播 |
| 直播软件下载 | |
| 花儿直播 | 月神直播 |
| 零点直播 | |
| 红楼直播 | 深夜直播 |
| 魅影5.3直播 | |