北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月8日電 綜合外媒報導,當地時間7日,美國總統川普在社交媒體平臺上宣布,亞塞拜然總統阿利耶夫和亞美尼亞總理帕希尼揚將在白宮舉行「歷史性和平峰會」及「和平協議籤署儀式」。 資料圖:美國總統川普。 據美國哥倫比亞廣播公司(CBS)報導,川普寫道:「美國還將與兩國籤署雙邊協議,共同尋求經濟機會,以便能夠充分釋放南高加索地區的潛力。」 據報導,知情人士指出,目前,美國正在尋求深化與兩國的關係,並將能源生產和運輸作為重點。 另據亞美尼亞國家通訊社報導,亞美尼亞與亞塞拜然領導人將於8月8日在華盛頓舉行會晤,期間將籤署一項和平框架協議。根據該協議,美國將獲得開發南高加索戰略運輸走廊的專屬權。 報導援引匿名官員消息稱,根據協議條款,亞美尼亞擬授予美國對運輸走廊的獨家長期特許開發權,該走廊將正式命名為「川普國際和平繁榮之路」(TRIPP)。該路線將根據亞美尼亞法律運營,而美國將把土地出租給任何聯盟用於基礎設施和管理。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
62735
65
2026-01-16 16:29
41896
92
2026-01-16 16:29
84576
37
2026-01-16 16:29
43289
62
2026-01-16 16:29
97124
16
2026-01-16 16:29
14267
87
2026-01-16 16:29
65932
32
2026-01-16 16:29
61549
25
2026-01-16 16:29
74935
28
2026-01-16 16:29
26347
91
2026-01-16 16:29
59721
84
2026-01-16 16:29
43857
76
2026-01-16 16:29
64139
29
2026-01-16 16:29
34597
14
2026-01-16 16:29
39625
59
2026-01-16 16:29
64718
84
2026-01-16 16:29
96314
27
2026-01-16 16:29
68215
64
2026-01-16 16:29
63547
78
2026-01-16 16:29
63251
69
2026-01-16 16:29
98142
47
2026-01-16 16:29
79326
21
2026-01-16 16:29
87631
48
2026-01-16 16:29
46835
36
2026-01-16 16:29
61974
84
2026-01-16 16:29
58741
92
2026-01-16 16:29
65724
69
2026-01-16 16:29
65824
23
2026-01-16 16:29
85269
26
2026-01-16 16:29
36521
47
2026-01-16 16:29
86794
74
2026-01-16 16:29
64289
48
2026-01-16 16:29
21657
54
2026-01-16 16:29
85169
53
2026-01-16 16:29
65231
92
2026-01-16 16:29
72891
84
2026-01-16 16:29
47561
94
2026-01-16 16:29
47538
12
2026-01-16 16:29
65178
37
2026-01-16 16:29
52374
18
2026-01-16 16:29
37621
15
2026-01-16 16:29
28965
34
2026-01-16 16:29
73685
34
2026-01-16 16:29
93172
91
2026-01-16 16:29
96148
42
2026-01-16 16:29
13976
37
2026-01-16 16:29
94567
86
2026-01-16 16:29
74958
62
2026-01-16 16:29
78543
26
2026-01-16 16:29
51692
48
2026-01-16 16:29
12359
59
2026-01-16 16:29
85369
36
2026-01-16 16:29
| 妲己直播 | 海棠直播 |
| 柠檬直播 | |
| 大鱼直播 | 黄播 |
| 春雨直播安装包 | |
| 凤蝶直播 | 黄瓜直播 |
| 小白兔直播 | |
| 雨燕直播 | 小白兔直播 |
| 桔子直播 | |
| 快猫 | 桃花直播 |
| 免费直播行情网站大全 | |
| 趣爱直播 | 直播全婐app免费 |
| 小猫咪视频 | |
| 绿茵直播 | 成人抖阴 |
| 魅影app下载免费版 | |
| 红桃直播 | 黑白直播 |
| 西甲直播 | |
| 月夜直播在线观看 | 名模直播 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 金莲直播 | 橘子直播 |
| 黄播 | |