廈門8月12日電 (吳冠標)「漢服、南音、建築......在這裡,我感覺到人們和傳統文化仍保持著密切聯繫。」義大利音樂劇《神曲》男主角但丁飾演者安東內洛·安焦裡洛12日在廈門表示,他對閩南文化很感興趣,也期待義大利和中國能展開更多藝術交流。 當天,音樂劇《神曲》的主創及主演們亮相位於福建廈門的「嶼見閩南·時光幻境」景區。該景區是中國首個閩南幻境主題景區,致力於以沉浸式體驗打造「全球閩南文化之窗」。 現場氣氛熱烈而融洽。《神曲》主演與臺灣知名南音藝術家卓聖翔同臺表演,義大利歌曲《我的太陽》與「古音樂活化石」南音交相輝映。《神曲》主演們還拿起南音樂器「拍板」嘗試演奏,與觀眾互動,跟著學習「土筍凍」「海蠣煎」等閩南語詞彙。 8月12日,義大利音樂劇《神曲》的主創及主演們與臺灣南音藝術家卓聖翔同臺交流。 吳冠標 攝 「在演唱《我的太陽》時,現場觀眾反響熱烈,我能感受到他們對這首義大利名曲的喜愛;而南音的獨特韻味,也深深吸引著我。」《神曲》皮耶爾飾演者安東尼奧·索倫蒂諾說。 據悉,作為2025年中意建交55周年的重要文化交流項目,音樂劇《神曲》將於8月14日至17日在廈門閩南大戲院上演,帶領劇迷們展開從「地獄」到「天堂」的心靈遠行。 「《神曲》是義大利文化的瑰寶,期待中國觀眾能通過字幕、音樂和表演,感受到其中的力量。」安東尼奧·索倫蒂諾希望音樂劇《神曲》能成為連接兩國人民的藝術橋梁,讓兩國的文化在交流中相互借鑑學習。(完)
今年11月,第十五屆全國運動會即將在粵港澳三地舉辦,全民健身熱潮持續升溫。然而,許多人在追求健康運動的同時卻忽略了關鍵一環——運動前的熱身準備。中山大學孫逸仙紀念醫院運動醫學科侯景義副教授提醒,科學熱身尤為重要,直接開始運動而不做充分熱身,不僅會影響後續運動的效果,還會增加運動損傷風險,甚至可能誘發心腦血管意外。 文/廣州日報全媒體記者徐依勵 通訊員房詩婷、劉文琴、黃睿 運動前熱身不到位 有四大健康隱患 不少人可能有這樣的感受:運動前沒有熱身好,運動時總覺得會限制發揮。其實運動前不做好熱身,還可能引發其他健康隱患。 一、易出現運動損傷:在冷啟動狀態下,肌肉與韌帶彈性較差,關節因缺乏潤滑和靈活性,更易出現肌肉拉傷、韌帶撕裂甚至半月板撕裂等嚴重後果。 二、心血管負擔較大:心臟若突然應對高強度供血需求,可能引發心率驟升、血壓波動,嚴重時甚至誘發心腦血管意外,威脅生命安全。 三、運動效率低下:未經熱身,肌肉和神經系統沒進入運動狀態,反應遲緩,不僅影響運動表現如力量、速度、協調性等,還會使燃脂效果大打折扣。 四、內臟不適:內臟器官未適應運動狀態時,直接運動可能導致腹痛、噁心等胃腸道痙攣症狀。 別讓錯誤拉伸拖後腿 高效熱身這樣做 拉伸主要分為動態拉伸和靜態拉伸兩類,二者在作用和應用場景上有明顯區別。 一、動態拉伸 方式:以主動活動關節和肌肉為主。 常見動作:如跨步+轉體組合、抱膝提踵、交替側弓步等。 特點:動作連貫,幅度、強度逐漸增大。 二、靜態拉伸 方式:將肌肉緩慢拉伸至有輕微牽拉感的位置後,保持15~30秒。 常見動作:站立體前屈、坐姿腿部拉伸、肩部拉伸等。 特點:動作平穩,強調在靜止中讓肌肉得到充分伸展。 侯景義提醒,在一次運動中,動態拉伸和靜態拉伸的安排順序很關鍵: 運動前適合進行動態拉伸。動態拉伸可以模擬後續運動的發力模式,增加關節活動度,促進血液循環,讓身體從靜止狀態逐步過渡到運動狀態,降低受傷風險。 例如:運動前,可先做1分鐘高抬腿,接著進行1分鐘弓步走,再做30秒手臂環繞,最後做1分鐘側弓步走。 運動後則應選擇靜態拉伸。靜態拉伸放鬆緊張的肌肉,改善肌肉的柔韌性和延展性,緩解運動後的肌肉酸痛,幫助身體恢復。例如,運動後,先做站立體前屈保持20秒,然後換坐姿做腿部拉伸,每條腿保持20秒,接著做肩部拉伸保持20秒,最後做貓式伸展保持20秒。 他建議,熱身時間應佔總運動時長的10%~20%,以輕微出汗或心率提升至最大值的60%~70%為宜,既能有效預防運動損傷,又能顯著提升運動表現,讓健身效果事半功倍。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
79653
48
2025-12-28 07:43
19327
51
2025-12-28 07:43
81429
39
2025-12-28 07:43
48967
41
2025-12-28 07:43
25678
49
2025-12-28 07:43
65341
76
2025-12-28 07:43
45893
17
2025-12-28 07:43
94531
75
2025-12-28 07:43
85167
15
2025-12-28 07:43
51386
58
2025-12-28 07:43
53612
53
2025-12-28 07:43
27634
23
2025-12-28 07:43
74563
89
2025-12-28 07:43
93174
85
2025-12-28 07:43
89643
63
2025-12-28 07:43
65798
37
2025-12-28 07:43
74563
35
2025-12-28 07:43
73589
69
2025-12-28 07:43
21574
45
2025-12-28 07:43
32176
53
2025-12-28 07:43
84639
94
2025-12-28 07:43
56378
53
2025-12-28 07:43
89673
78
2025-12-28 07:43
17258
48
2025-12-28 07:43
61794
73
2025-12-28 07:43
48975
91
2025-12-28 07:43
97682
37
2025-12-28 07:43
12748
16
2025-12-28 07:43
98317
42
2025-12-28 07:43
57463
98
2025-12-28 07:43
51946
82
2025-12-28 07:43
74391
37
2025-12-28 07:43
14352
27
2025-12-28 07:43
43621
92
2025-12-28 07:43
43981
69
2025-12-28 07:43
83541
89
2025-12-28 07:43
39642
18
2025-12-28 07:43
25918
17
2025-12-28 07:43
68459
32
2025-12-28 07:43
91723
74
2025-12-28 07:43
12647
21
2025-12-28 07:43
97286
87
2025-12-28 07:43
51864
16
2025-12-28 07:43
25374
78
2025-12-28 07:43
25134
89
2025-12-28 07:43
63924
64
2025-12-28 07:43
89263
35
2025-12-28 07:43
15469
78
2025-12-28 07:43
72569
21
2025-12-28 07:43
12783
53
2025-12-28 07:43
67254
37
2025-12-28 07:43
81527
54
2025-12-28 07:43
34961
35
2025-12-28 07:43
| 黄播 | 五楼直播 |
| 小k直播姬 | |
| 桃花直播 | 么么直播 |
| 月神直播 | |
| tvn直播 | 桃鹿直播 |
| 直播全婐app免费 | |
| 蜜糖直播 | 嫦娥直播 |
| 花瓣直播 | |
| 月夜直播 | 青柠直播 |
| 小白兔直播 | |
| 阴桃直播 | 妖姬直播 |
| 夜魅直播 | |
| 520直播 | 零点直播 |
| 夜月直播www成人 | |
| 么么直播 | 九球直播 |
| 婬色直播 | |
| 花儿直播 | 名模直播 |
| 花椒直播 | |
| 免费直播平台 | 桃鹿直播 |
| 快猫 | |