北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月13日,2025博鰲房地產論壇全體大會在海南陵水舉行,中國經濟體制改革研究會副會長、國家高端智庫中國(深圳)綜合開發研究院院長樊綱在會上發表主題為「提振消費與宏觀經濟穩增長」的演講。 他表示,社保體制的完善有助於當前消費的提高,「決定儲蓄率和消費率的相互關係,社保是一個重要因素。」樊綱認為,如果能適度動用部分國有資產,補充養老基金的缺口,讓更高水平的養老保障覆蓋更廣泛的人群,無疑會對消費需求形成重要的促進作用。(記者 林士傑)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
28513
54
2026-02-02 14:01
65348
62
2026-02-02 14:01
58364
27
2026-02-02 14:01
92154
38
2026-02-02 14:01
59841
13
2026-02-02 14:01
96235
31
2026-02-02 14:01
46853
39
2026-02-02 14:01
45371
52
2026-02-02 14:01
38417
24
2026-02-02 14:01
91742
12
2026-02-02 14:01
37851
23
2026-02-02 14:01
43172
34
2026-02-02 14:01
47592
19
2026-02-02 14:01
23586
73
2026-02-02 14:01
24589
14
2026-02-02 14:01
32876
52
2026-02-02 14:01
31728
28
2026-02-02 14:01
48561
37
2026-02-02 14:01
94736
52
2026-02-02 14:01
21649
36
2026-02-02 14:01
58732
63
2026-02-02 14:01
51346
54
2026-02-02 14:01
85671
45
2026-02-02 14:01
14679
43
2026-02-02 14:01
28713
54
2026-02-02 14:01
63729
73
2026-02-02 14:01
23547
41
2026-02-02 14:01
35847
48
2026-02-02 14:01
61427
87
2026-02-02 14:01
25379
31
2026-02-02 14:01
29456
89
2026-02-02 14:01
87392
74
2026-02-02 14:01
29745
92
2026-02-02 14:01
78639
96
2026-02-02 14:01
31658
69
2026-02-02 14:01
16932
21
2026-02-02 14:01
68493
92
2026-02-02 14:01
46819
39
2026-02-02 14:01
57682
94
2026-02-02 14:01
25678
87
2026-02-02 14:01
31629
97
2026-02-02 14:01
63542
86
2026-02-02 14:01
21894
58
2026-02-02 14:01
61487
74
2026-02-02 14:01
35798
37
2026-02-02 14:01
18926
69
2026-02-02 14:01
82639
72
2026-02-02 14:01
17649
97
2026-02-02 14:01
28794
36
2026-02-02 14:01
19285
71
2026-02-02 14:01
63854
81
2026-02-02 14:01
31576
64
2026-02-02 14:01
| 现场直播 | 桃子直播 |
| 妖姬直播 | |
| 莲花直播 | 阴桃直播 |
| 小猫咪视频 | |
| 榴莲视频 | 比心直播 |
| 花儿直播 | |
| 魅影直播视频 | 现场直播 |
| 四季直播 | |
| 樱花直播nba | 水仙直播 |
| 小蝌蚪app | |
| 成人直播app推荐免费 | 趣播 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 春雨直播安装包 | 小草莓直播 |
| 黄播 | |
| 婬色直播 | 海棠直播 |
| 蜜糖直播 | |
| 秀色直播app下载安装app | 魅影直播游客免登录 |
| 莲花直播 | |
| 绿茵直播 | 杏爱直播 |
| 蝶恋直播 | |