西寧8月4日電 (王彬琪 馬海超)據青海省氣象局監測資料顯示,8月3日8時至8月4日8時,青海1203個氣象觀測站點中有1168個站點出現降水,全省日降水量有14個站超歷史極值,23個站超歷史同期月極值。 據介紹,此次降水日平均降水量為16.8毫米,各地降水量在0.1至95.8毫米之間,其中暴雨37站次、大雨242站次、中雨434站次、小雨455站次。最大降水量出現在湟中群加鄉林場,降水量為95.8毫米;城鎮最大降水量出現在化隆,降水量為82.1毫米。省會西寧降水量為31.9毫米。 據青海省氣象臺最新預報顯示,本周內全省大部還將有兩次明顯的降水天氣過程,過程中局地還將出現中到大雨。 青海省氣象局氣象專家表示,由於本周各地降水還將持續,對旅遊出行、交通運輸將帶來一定影響。另外前期降水疊加將使土壤過於飽和,極易引發城鄉積澇、山洪、中小河流洪水等次生災害,由於地質災害存在滯後性,相關部門在降水間歇期還應做好相關防範措施。(完)
雙腳是人體的「第二心臟」 也是全身健康的「放大鏡」 雙腳上的細微變化 比如腳跟痛、腳幹、腳臭等 可能折射出多種潛在疾病 但如果你的雙腳有這4個特徵 相對來說更能健康長壽 01 雙腳出現這5個症狀 可能是疾病信號 腳跟痛: 腳跟痛需警惕足底筋膜炎,表現為針扎樣疼痛,並且早晨下床走第一步時疼痛最為明顯。 足底筋膜炎疼痛的典型位置 足底筋膜炎出現的原因: 運動量突然大增; 運動前沒有充分熱身; 運動時穿了鞋底很薄、沒有彈性的鞋子; 尿酸高,尿酸沉積在了筋膜上; 肥胖, BMI(身體質量指數)高; 因年齡增長而出現了雙腳退行性病變。 ✅ 建議: 運動要循序漸進,如果感到不適要及時停止運動,千萬不要過於勉強自己; 運動時要穿彈性好的運動鞋; 控制好自己的體重和尿酸水平; 對於足底筋膜炎患者,可以在醫生指導下進行冷敷、使用膏藥,也可以做一做弓箭步幫助緩解疼痛。 腳幹: 可能與腳部皮膚疾病、血液循環不暢、缺乏維生素等原因有關,嚴重時皮膚甚至會出現開裂、脫皮的現象並伴隨疼痛。 注意: 如果雙腳只是偶爾比較乾燥,那麼可以先改變生活方式,比如在清潔雙腳後塗抹保溼身體乳,但如果腳幹的程度比較嚴重,則需查明病因後對症下藥。 雙腳總是感覺冰涼: 可能是血液循環不好,也可能與甲狀腺功能減退、動脈閉塞、糖尿病等疾病有關。 腳臭: 雙腳的一些疾病會增加腳臭機率,比如有腳氣的人往往伴有腳臭,因為腳氣本身可以繼發細菌性感染,這些細菌能分解外界產物,引起臭味。 此外,如果腳部角質層得不到清理,這些角質層在汗水浸潤下,會給細菌繁殖提供充足營養物質,讓細菌加速生長、繁殖,使腳臭越來越嚴重。 腳抽筋: 腳抽筋幾乎每個人都經歷過,但如果你經常腳抽筋,就要警惕了。可能與運動過量或未做熱身運動有關。此外,缺鈣同樣會讓神經肌肉應激性增加、興奮度提高,引起肌肉痙攣。 注意: 對於中老年人來說,如果補鈣後抽筋沒有改善,要特別警惕動脈粥樣硬化、血栓、靜脈曲張等血管性疾病。 02 雙腳有這4個特徵的人 相對來說更能健康長壽 雙腳皮膚光滑、紅潤: 我們的腳長時間包裹在襪子、鞋裡面,相對來說是全身皮膚比較細嫩的地方。如果你的腳比較光滑,並且很少出現腳幹、裂口等問題,說明身體是比較健康的。 雙腳溫暖,不容易發涼: 很多人都會出現雙腳冰涼的情況,特別是冬天,但如果你在很冷的環境下,還能保持雙腳溫暖,可以側面說明體內的血液循環比較順暢。 腳指甲紅潤,有光澤: 如果腳指甲紅潤有光澤,說明身體是比較健康的,氣血充足。 腳底板顏色紅潤: 正常的腳底板呈淡紅色,如果發現自己的腳底板顏色不太對,比如發白、發黃、發紫等,就需要多加注意了,可能與血液循環差或代謝疾病有關。 03 日常足部保健牢記這3點 泡腳: 用溫熱的水泡腳可以加快血液循環,有利於消除雙腳疲勞感。 ✅ 建議: 每晚睡前用溫熱的水泡腳10分鐘左右即可,水溫控制在40℃左右。 注意: 對於糖尿病患者來說,要特別關注泡腳時的水溫和時間,防止燙傷雙腳。 經常按一按雙腳上的穴位: 我們的腳上有很多與人體各臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區,經常按摩雙腳,能加強人體氣血流通、疏通經絡。 常按湧泉穴,能幫助改善心肺功能 位置: 腳趾彎曲,前腳掌凹陷處為湧泉穴。 常按太溪穴,有助於滋補腎臟 位置: 位於足踝區,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。 堅持運動: 運動能夠鍛鍊腳部肌肉,是保護雙腳的好辦法。建議每天堅持鍛鍊小腿和雙腳30~60分鐘,踮腳、伸膝勾腳等都可以。 (CCTV生活圈)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
29173
42
2026-02-02 04:48
76143
61
2026-02-02 04:48
79681
42
2026-02-02 04:48
48126
75
2026-02-02 04:48
51294
54
2026-02-02 04:48
84965
29
2026-02-02 04:48
32716
25
2026-02-02 04:48
12973
97
2026-02-02 04:48
27594
49
2026-02-02 04:48
45196
96
2026-02-02 04:48
19387
31
2026-02-02 04:48
63218
57
2026-02-02 04:48
93862
54
2026-02-02 04:48
67235
65
2026-02-02 04:48
78165
52
2026-02-02 04:48
52896
68
2026-02-02 04:48
75632
16
2026-02-02 04:48
13246
24
2026-02-02 04:48
43852
41
2026-02-02 04:48
92431
97
2026-02-02 04:48
93758
82
2026-02-02 04:48
72184
39
2026-02-02 04:48
12648
58
2026-02-02 04:48
97586
18
2026-02-02 04:48
43628
14
2026-02-02 04:48
42769
56
2026-02-02 04:48
32671
93
2026-02-02 04:48
32871
89
2026-02-02 04:48
96715
27
2026-02-02 04:48
68524
25
2026-02-02 04:48
18452
94
2026-02-02 04:48
92817
17
2026-02-02 04:48
38479
78
2026-02-02 04:48
74832
71
2026-02-02 04:48
93157
75
2026-02-02 04:48
28635
82
2026-02-02 04:48
71453
28
2026-02-02 04:48
98175
57
2026-02-02 04:48
24398
92
2026-02-02 04:48
45193
72
2026-02-02 04:48
12953
72
2026-02-02 04:48
93814
71
2026-02-02 04:48
23786
12
2026-02-02 04:48
29745
69
2026-02-02 04:48
19586
98
2026-02-02 04:48
12569
15
2026-02-02 04:48
84513
23
2026-02-02 04:48
97358
98
2026-02-02 04:48
23687
86
2026-02-02 04:48
95713
69
2026-02-02 04:48
52873
45
2026-02-02 04:48
48716
36
2026-02-02 04:48
53749
49
2026-02-02 04:48
| 浪花直播 | 趣爱直播 |
| 深夜大秀直播app | |
| 魅影app免费下载安装 | 美女直播 |
| 花蝴蝶app直播 | |
| 浪花直播 | 魅影app下载免费版 |
| 嫦娥直播 | |
| 花儿直播 | 月神直播 |
| 蜜糖直播 | |
| 红杏直播 | 夜魅直播 |
| 魅影9.1直播 | |
| 西甲直播 | 花椒直播 |
| 荔枝网直播 | |
| 黑白直播体育 | 桔子直播 |
| 曼城直播 | |
| 杏仁直播 | 优直播 |
| 暖暖直播 | |
| 97播播 | 就要直播 |
| 金莲直播 | |
| 小草莓直播 | 名模直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |