多景區推出「限時拍照」 滿足遊客體驗與保障秩序如何平衡？
2026-01-22 18:25 5,697次浏览宜昌8月14日電 (記者 郭曉瑩)記者14日從三峽集團獲悉，截至2025年7月底，清江梯級電站累計輸送綠色電能1669億千瓦時，相當於節省標煤約5100萬噸，減排二氧化碳超13000萬噸。 清江隔河巖水電站。(資料圖)胡九思 攝 全長423公裡的清江是長江一級支流，發源於湖北恩施利川，經利川市、恩施市、宣恩縣、建始縣、巴東縣、長陽縣、宜都市7縣(市)，至宜都市陸城街道注入長江。清江眾多支流由南自北，源源不斷匯入幹流，年均流量約141億立方米，形成優質豐富的水能資源。 由水布埡、隔河巖、高壩洲三座大型水電站組成的清江梯級電站，地處武陵山區腹地，總裝機容量達332.2萬千瓦，是目前我國中東部地區除三峽—葛洲壩梯級電站外最大的水力發電基地，在華中電網發揮著骨幹調峰調頻作用。 清江水布埡水電站。(資料圖)三峽集團供圖 今年入汛以來，清江梯級電站嚴格落實防汛值班，加密巡查，密切關注在較高水位情況下機組、設備運行工況及關鍵運行指標變化趨勢，確保電站安全穩定運行，電力穩定輸出。目前，機組運行狀態良好。(完)
出現飢餓感，通常情況下，及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時，還會出現心慌、手抖等症狀，這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題？一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說，餓一會兒達不到心慌、手抖的程度，如果一餓就感覺心慌、手抖，可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時，身體會立即啟動升血糖機制，動用儲存的糖來儘量升高血糖，會伴隨交感神經興奮表現：心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等，且血糖下降速度越快，症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者，特別是比較肥胖的患者，可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前，即飢餓狀態時出現低血糖反應，包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多，導致身體代謝速度加快，神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖，尤其在雙手伸平，十指分開時明顯，並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀，建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物，胃酸又分泌過多時，可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病，飢餓狀態下症狀可能加重，引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病，如心律失常、冠心病等，也可能會引起心慌、胸悶，出現手抖等現象。飢餓時血壓降低，易導致腦供血不足，加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯，往往容易選擇高熱量的食物，並且進餐速度也快，最終導致能量攝入過多。做到下面3點，可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物，像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手，也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物，如蝦、雞等白肉，或是瘦的紅肉，都含有較低的脂肪和很高的蛋白質，令飽腹感持續時間變長。 另外，控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右，人體新陳代謝速度變快；16點左右，體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點，大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐，選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物，如：水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序：吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度，讓營養素的釋放緩慢而平穩，直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食，同樣的飯菜，餐後更不容易飢餓。
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