北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
本報伊犁8月4日電(記者孫金行、趙明昊、靳昊)近日,一列45車、滿載1935噸棉花的貨運班列從新疆奎屯站駛出,開往山東省濱州市小營站。這是新疆鐵路開行的首趟棉花班列。據了解,按照計劃,後期還將再開行4趟。 新疆是國內棉花的主產區,棉花種類豐富、品質好,為紡織產業提供了充足的優質原料。此前,由於新疆棉花貨源分散,鐵路運輸棉花多以零散方式發運。為了提升棉花運輸效率,新疆鐵路部門加強與全國棉花交易市場、中國棉花棉紗交易中心等大型棉花發運企業的深度合作,依託企業棉庫貨源集散優勢,瞄準山東、江蘇、河南、廣東等主要紡織企業聚集地和期貨交割庫集中區域,運用大數據信息整合資源、優化路徑,大力開行跨局直達班列,貨物到達目的地後再進行分撥配送,做到快裝快運。 為了保證首趟棉花班列順利開行,新疆鐵路部門提前對接客戶組織貨源,及時調撥配置車輛,強化短駁車輛管理,合理安排貨位,對棉花裝車實行優先上貨、優先裝運,確保班列準時準點順利發出。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
63125
21
2025-11-22 15:40
51927
27
2025-11-22 15:40
63218
25
2025-11-22 15:40
27148
71
2025-11-22 15:40
82516
26
2025-11-22 15:40
86475
93
2025-11-22 15:40
21548
32
2025-11-22 15:40
68732
89
2025-11-22 15:40
75934
17
2025-11-22 15:40
28417
41
2025-11-22 15:40
96278
25
2025-11-22 15:40
74285
12
2025-11-22 15:40
24769
65
2025-11-22 15:40
16582
45
2025-11-22 15:40
38972
42
2025-11-22 15:40
48712
93
2025-11-22 15:40
61842
64
2025-11-22 15:40
95846
87
2025-11-22 15:40
28916
63
2025-11-22 15:40
17394
84
2025-11-22 15:40
71294
43
2025-11-22 15:40
15946
28
2025-11-22 15:40
94621
51
2025-11-22 15:40
65132
56
2025-11-22 15:40
25834
59
2025-11-22 15:40
87142
18
2025-11-22 15:40
56438
35
2025-11-22 15:40
32576
17
2025-11-22 15:40
76492
25
2025-11-22 15:40
97835
95
2025-11-22 15:40
71563
73
2025-11-22 15:40
47256
62
2025-11-22 15:40
42378
61
2025-11-22 15:40
43291
98
2025-11-22 15:40
91745
98
2025-11-22 15:40
51632
14
2025-11-22 15:40
95841
71
2025-11-22 15:40
64513
85
2025-11-22 15:40
28173
47
2025-11-22 15:40
84756
52
2025-11-22 15:40
64921
83
2025-11-22 15:40
79625
61
2025-11-22 15:40
18724
69
2025-11-22 15:40
83169
76
2025-11-22 15:40
28196
65
2025-11-22 15:40
61923
35
2025-11-22 15:40
51632
34
2025-11-22 15:40
17263
82
2025-11-22 15:40
85694
72
2025-11-22 15:40
86975
84
2025-11-22 15:40
84295
65
2025-11-22 15:40
| 少妇免费直播 | 看b站a8直播 |
| 就要直播 | |
| 魅影5.3直播 | 韩国直播 |
| 小k直播姬 | |
| 桃子直播 | 曼城直播 |
| 樱花直播 | |
| 趣播 | 雨燕直播 |
| 成人直播app推荐免费 | |
| 绿茵直播 | 牡丹直播 |
| 青柠直播 | |
| 鲍鱼直播 | 花蝴蝶app直播 |
| 海棠直播 | |
| 魅影看b站直播 | 看b站a8直播 |
| 小k直播姬 | |
| 橘子直播 | 樱花直播 |
| 莲花直播 | |
| 蜜糖直播 | 荔枝网直播 |
| 蜜疯直播 | |
| 伊人直播 | 伊人app |
| 比心直播 | |