拉各斯8月5日電 題:文化搭橋 愛心築路——華星藝術團在奈及利亞書寫友好篇章 記者 關雪昭 呂楊 伴隨著激昂的鼓點,奈及利亞華星藝術團舞臺上的民族舞蹈表演歡快開啟。 奈及利亞有豪薩-富拉尼族、約魯巴族、伊博族三大民族,過去各族的舞蹈多在各自族群中傳承演繹。「經過我們藝術團的重新挖掘、整理、編排,『三大民族舞』可以作為完整舞蹈登上舞臺。」奈及利亞華星藝術團團長倪孟曉向記者介紹說。 一次為奈及利亞本地製造業協會演出後,一位年邁的理事特意走到倪孟曉面前,緊緊握住他的手,眼眶泛紅地說:「你們把奈及利亞三大民族舞整合起來,這是我們自己一直想做卻沒做到的事,真的太感謝你們了。」 7月26日,華星藝術團正在表演奈及利亞「三大民族舞」。 記者 呂楊 攝 如今,「三大民族舞」已成為華星藝術團每場演出的保留節目。「我們不僅在奈及利亞本土舞臺表演,還通過網絡平臺推廣這些舞蹈,讓更多人有機會了解奈及利亞的傳統文化。」倪孟曉說。 奈及利亞華星藝術團於2017年正式成立,由在拉各斯經營鞋廠的僑領倪孟曉組建,成員由工廠車間的奈及利亞年輕人組成。 藝術團成員莉莉(Lily)患有慢性哮喘病,已接受了3年資助,病情逐步穩定。她告訴記者:「我很感激團長的資助,我和中國人一起工作了7年,現在想更多地了解中國文化,也想學更多舞蹈知識。」另一位成員耶利米(Jeremiah)說:「每次看到臺下觀眾鼓掌,我都很開心。作為藝術團一員,我感到光榮。」 7月26日,華星藝術團團長倪孟曉在為藝術團成員編排舞蹈。 記者 呂楊 攝 除了文化交流,奈及利亞華星藝術團還積極助力當地民生事業發展。2023年7月,華星藝術團應邀前往當地一所小學開展交流演出。演出間隙,團員們注意到一個特殊的身影,一名身著簡單衣物的小朋友始終安靜地坐在角落。經了解後發現,這位小朋友的雙眼患有嚴重白內障,又因家境貧寒無法承擔手術治療費用,導致失明多年。這一幕讓藝術團成員深受觸動,在進一步了解當地情況後,他們發現還有兩位白內障患者同樣因貧困未能接受治療。於是,藝術團將這三人一同納入了資助計劃。 2023年,奈及利亞華星藝術團走進校園活動。受訪者 供圖 三臺手術總費用接近600萬奈拉(約合人民幣2.8萬元)。在中國僑團和眾多愛心人士的接力支持下,手術順利完成,三位患者術後恢復良好,重見光明。「中國人就像上帝派來的天使,給了我們很多幫助。」孩子的母親說。(完)
出現飢餓感,通常情況下,及時補充能量就能恢復活力。但有些人在感到飢餓的同時,還會出現心慌、手抖等症狀,這可能是一些疾病發出的信號。究竟是哪裡出了問題?一起了解↓ 可能與5種疾病有關 對健康人群來說,餓一會兒達不到心慌、手抖的程度,如果一餓就感覺心慌、手抖,可能預示著身體出現了問題。 低血糖 發生低血糖時,身體會立即啟動升血糖機制,動用儲存的糖來儘量升高血糖,會伴隨交感神經興奮表現:心悸、出汗、面色蒼白、肢體震顫等,且血糖下降速度越快,症狀越明顯。 糖尿病 部分2型糖尿病患者,特別是比較肥胖的患者,可能會出現糖尿病前期症狀。主要表現可能為下一餐前,即飢餓狀態時出現低血糖反應,包括心慌、手抖、渾身無力等。 甲狀腺功能亢進 甲亢患者體內甲狀腺激素產生和分泌過多,導致身體代謝速度加快,神經興奮性增加。 如果常在飢餓時出現心慌、手抖,尤其在雙手伸平,十指分開時明顯,並伴隨怕熱、出汗多、消瘦、突眼等症狀,建議進行甲功五項、甲狀腺激素水平檢查。 腸胃疾病 胃部沒有食物,胃酸又分泌過多時,可能出現心慌、手發抖的情況。如患胃潰瘍等疾病,飢餓狀態下症狀可能加重,引發不適感。 心血管疾病 若存在心臟方面的疾病,如心律失常、冠心病等,也可能會引起心慌、胸悶,出現手抖等現象。飢餓時血壓降低,易導致腦供血不足,加重症狀。 既要「吃飽」也要「吃好」 有飢餓感才吃飯,往往容易選擇高熱量的食物,並且進餐速度也快,最終導致能量攝入過多。做到下面3點,可以在延緩飢餓感的同時補足營養。 選擇高纖維、低脂肪的食物 高纖維食物,像蔬菜、菌類、水果、粗雜糧等是消除飢餓感的高手,也是公認的低熱量食品。 低脂肪的食物,如蝦、雞等白肉,或是瘦的紅肉,都含有較低的脂肪和很高的蛋白質,令飽腹感持續時間變長。 另外,控制食慾、避開高脂肪的食物(油炸食品、蛋糕、漢堡、烤肉)也很重要。 兩餐之間吃點零食 上午10點半左右,人體新陳代謝速度變快;16點左右,體內葡萄糖含量已經降低。這兩個時間點,大部分人或多或少會感到餓。 可以在這兩個時間點加餐,選擇一些健康的零食。最好的加餐零食是低能量、有飽腹感的食物,如:水果、牛奶、酸奶、豆漿或堅果。 改變進餐順序 最好遵循以下進餐順序:吃蔬菜→食用蛋白質→吃主食。 這樣可以延緩消化速度,讓營養素的釋放緩慢而平穩,直到小腸末端都有食物被吸收。這樣進食,同樣的飯菜,餐後更不容易飢餓。
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
29753
29
2026-01-06 05:44
68479
14
2026-01-06 05:44
56973
78
2026-01-06 05:44
82597
27
2026-01-06 05:44
54691
43
2026-01-06 05:44
36298
78
2026-01-06 05:44
81692
87
2026-01-06 05:44
93268
18
2026-01-06 05:44
18479
34
2026-01-06 05:44
31265
49
2026-01-06 05:44
71583
84
2026-01-06 05:44
54728
16
2026-01-06 05:44
57629
89
2026-01-06 05:44
51342
53
2026-01-06 05:44
92714
91
2026-01-06 05:44
14573
51
2026-01-06 05:44
87214
79
2026-01-06 05:44
53846
34
2026-01-06 05:44
96423
28
2026-01-06 05:44
32784
41
2026-01-06 05:44
13972
24
2026-01-06 05:44
43815
59
2026-01-06 05:44
85372
84
2026-01-06 05:44
43671
74
2026-01-06 05:44
29387
29
2026-01-06 05:44
36497
63
2026-01-06 05:44
58627
37
2026-01-06 05:44
18527
73
2026-01-06 05:44
73496
89
2026-01-06 05:44
37192
36
2026-01-06 05:44
57289
78
2026-01-06 05:44
93418
48
2026-01-06 05:44
76951
61
2026-01-06 05:44
12967
48
2026-01-06 05:44
79432
73
2026-01-06 05:44
25679
31
2026-01-06 05:44
58479
76
2026-01-06 05:44
67914
89
2026-01-06 05:44
97182
34
2026-01-06 05:44
17346
75
2026-01-06 05:44
48526
86
2026-01-06 05:44
69581
89
2026-01-06 05:44
49328
31
2026-01-06 05:44
14832
19
2026-01-06 05:44
57961
54
2026-01-06 05:44
12685
34
2026-01-06 05:44
34182
31
2026-01-06 05:44
85469
24
2026-01-06 05:44
25387
18
2026-01-06 05:44
36581
95
2026-01-06 05:44
73196
65
2026-01-06 05:44
| 樱花直播nba | 韩国直播 |
| 小草莓直播 | |
| 夜魅直播 | 快猫 |
| 小蝌蚪app | |
| 榴莲视频 | 杏仁直播 |
| 美女直播 | |
| 打开b站看直播 | 夜魅直播 |
| 香蕉app免费下载 | |
| 蜜糖直播 | 少女6夜半直播nba |
| 小白兔直播 | |
| 桃子直播 | 柠檬直播 |
| 尖叫之夜免费直播 | |
| 红杏直播 | 婬色直播 |
| b站刺激战场直播 | |
| 蜜唇直播app | 鲨鱼直播 |
| 现场直播 | |
| 六月直播 | 蜘蛛直播 |
| 成人抖阴 | |
| 魅影直播视频 | 茄子直播 |
| 荔枝网直播 | |