湖北博士後團隊「高精尖」賽道同臺競技
2025-12-03 08:13 4,162次浏览你是不是經常久坐不動、渾身酸痛 忙於生活卻無暇鍛鍊？ 想要省錢又健康？ 起床搓搓臉 晨起推推耳 飯後叩叩齒 3個簡單不花錢的「長壽動作」 每天堅持做 幫你疏通經絡、改善臟器、延緩衰老 這些動作看著簡單 可你真做對了嗎？ 比如搓臉要按什麼順序？ 獲取正確做法↓ 1 起床搓搓臉 好處：活血化瘀、舒筋通絡、保護皮膚、延緩衰老、提神醒腦。 具體動作： 1.把手洗乾淨，兩手心搓熱，放置雙眼處3～4秒； 2.兩手向上，然後往兩邊推到太陽穴，揉一揉，推20～30下； 3.到中間，手搓熱，從鼻翼兩側向外推，慢慢輕輕推20～30下； 4.手掌向下走，拇指放在耳後，中指和食指放在耳前，整個手掌順著下頜線向上推，推20～30下即可。 2 晨起推推耳 好處： 《黃帝內經》講，耳者，宗脈之所聚也。我們的耳廓穴位的分布就如同子宮內倒置的胎兒，每天可以多揉一揉。耳背後面有一條降壓溝，適用於有高血壓的人群。 具體動作： 兩手四指併攏，託住耳後輕輕往前推，使我們耳廓蓋住耳孔，然後鬆開，重複50下。 3 飯後叩齒吞津 好處： 叩齒吞津這個動作，有助於補腎氣，改善臟腑功能，對於促進面部血液循環、淡化黑眼圈也有一定好處。 具體動作： 1.上下叩動牙齒； 2.在叩動牙齒的過程中，口腔會自然分泌唾液，不要把它吐掉，自然咽下即可。如果唾液分泌少，也可以用舌尖頂住上顎，幫助唾液分泌。 注意事項： 如果牙齒已經出現了鬆動，在叩齒時一定要注意力度、次數，適可而止。 (CCTV生活圈)
8月11日電 據韓媒報導，韓國警方近日正在調查支持韓國前總統尹錫悅的右翼團體「自由大學」，該團體成員被指在中國駐韓大使館附近集會時，撕毀了中國外交官肖像。 報導稱，首爾南大門警察署向「自由大學」成員發出了傳票，要求他們11日接受調查詢問。 「自由大學」一部分成員被指控於7月22日在中國駐韓大使館附近舉行的「譴責選舉舞弊」集會中侮辱了中國外交官。 根據韓國《刑法》第108條第二項的規定，侮辱或誹謗駐韓外國使節的，可處3年以下有期徒刑。
免责声明：本文内容与数据仅供参考，不构成投资建议，使用前请核实。据此操作，风险自担。
97播播
「活动」首次登录送新手大礼包
- 软件大小: 453.87MB
- 最后更新: 2025-12-03 08:13
- 最新版本: v16.15.19.1
- 文件格式: apk
- 应用分类:ios-Android 莲花直播
- 使用语言: 中文
- : 需要联网
- 系统要求: 2.17以上
客服热线：138-1924-3784
荔枝网直播类似软件
猜你喜欢
58427
29
2025-12-03 08:13
48579
57
2025-12-03 08:13
42738
97
2025-12-03 08:13
48297
53
2025-12-03 08:13
93641
59
2025-12-03 08:13
25168
36
2025-12-03 08:13
78913
81
2025-12-03 08:13
48567
98
2025-12-03 08:13
92137
42
2025-12-03 08:13
74692
76
2025-12-03 08:13
13724
91
2025-12-03 08:13
39
39
29841
12864
43526
25
69214
34279
92185
87692
