北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
石家莊8月12日電 (王夏菲)河北省氣象臺已於8月12日上午發布暴雨藍色預警信號。根據《河北省重大氣象災害應急預案》,經會商研判,河北省氣象災害防禦指揮部決定於8月12日16時30分啟動重大氣象災害(暴雨)Ⅳ級應急響應。 河北省氣象臺12日8時45分發布暴雨藍色預警信號:預計12日白天到夜間,張家口南部、承德中南部、唐山北部、保定中東部、雄安新區、廊坊北部、石家莊東部有大雨到暴雨(30~70毫米),個別地點可達100~140毫米。降雨時局地伴有雷電、短時強降水(最大雨強30~50毫米/小時)、短時大風(8~11級)等強對流天氣。請注意防範。 當日12時,河北省自然資源廳和河北省氣象局聯合發布地質災害氣象風險預警:預計8月12日13時至8月13日13時,承德市(雙橋區、雙灤區、鷹手營子礦區、承德縣、興隆縣、灤平縣、高新區)發生崩塌、滑坡、泥石流等地質災害風險高(橙色預警);承德市(隆化縣、寬城滿族自治縣)、唐山市(遷西縣、遵化市)發生崩塌、滑坡、泥石流等地質災害風險較高(黃色預警)。 河北省氣象臺12日15時06分發布雷電黃色預警信號:預計未來6小時,張家口北部和東部、承德、唐山北部、秦皇島北部、保定、雄安新區、廊坊、滄州西部、石家莊、邢臺西部、邯鄲西部有雷陣雨,雷雨時局地伴有短時大風(8~10級,局地11級以上)、短時強降水(雨強20~40毫米/小時,局地50毫米/小時以上)等強對流天氣,個別地點有冰雹,請注意防範。 河北省氣象災害防禦指揮部12日通報指出,各地各單位要密切關注降水過程,加強風險研判和安全隱患排查,適時啟動相應級別暴雨災害應急響應,做好防範應對工作。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
36275
15
2025-12-10 19:22
71365
39
2025-12-10 19:22
62197
68
2025-12-10 19:22
41295
69
2025-12-10 19:22
89257
34
2025-12-10 19:22
64193
52
2025-12-10 19:22
29764
69
2025-12-10 19:22
15364
76
2025-12-10 19:22
28165
57
2025-12-10 19:22
37582
18
2025-12-10 19:22
54879
59
2025-12-10 19:22
61245
79
2025-12-10 19:22
74316
61
2025-12-10 19:22
78612
45
2025-12-10 19:22
97681
13
2025-12-10 19:22
42975
83
2025-12-10 19:22
73624
39
2025-12-10 19:22
56792
14
2025-12-10 19:22
52463
58
2025-12-10 19:22
21875
43
2025-12-10 19:22
14876
18
2025-12-10 19:22
69451
48
2025-12-10 19:22
17684
79
2025-12-10 19:22
94278
96
2025-12-10 19:22
87436
79
2025-12-10 19:22
35461
46
2025-12-10 19:22
26783
82
2025-12-10 19:22
74218
25
2025-12-10 19:22
19643
12
2025-12-10 19:22
86517
18
2025-12-10 19:22
89271
54
2025-12-10 19:22
35941
47
2025-12-10 19:22
96243
56
2025-12-10 19:22
94682
68
2025-12-10 19:22
91683
73
2025-12-10 19:22
96351
45
2025-12-10 19:22
91472
74
2025-12-10 19:22
95263
17
2025-12-10 19:22
51267
42
2025-12-10 19:22
12358
58
2025-12-10 19:22
25417
75
2025-12-10 19:22
96273
56
2025-12-10 19:22
56371
57
2025-12-10 19:22
56843
96
2025-12-10 19:22
81739
63
2025-12-10 19:22
17346
28
2025-12-10 19:22
32479
92
2025-12-10 19:22
81593
54
2025-12-10 19:22
83596
96
2025-12-10 19:22
79354
78
2025-12-10 19:22
21475
13
2025-12-10 19:22
39784
82
2025-12-10 19:22
18562
19
2025-12-10 19:22
| 六月直播 | 蜘蛛直播 |
| 9.1樱花ppt网站大片 | |
| 小草莓直播 | 成人直播app推荐免费 |
| 黄播 | |
| 魅影app免费下载安装 | 春雨app直播免费看 |
| 浪花直播 | |
| 520直播 | 魅影5.3直播 |
| 花瓣直播 | |
| 莲花直播 | 快猫 |
| 月神直播 | |
| 成人免费直播 | 伊人直播 |
| 伊人直播 | |
| 蜜糖直播 | 伊对免费下载 |
| 少妇免费直播 | |
| 妖姬直播 | 彼岸直播 |
| 魅影视频 | |
| 月夜直播在线观看 | 黄播 |
| 小妲己直播 | |
| 蜜糖直播 | 魅影app免费下载安装 |
| 秀色直播app下载 | |