吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
忻州8月8日電 (劉小紅)8日,2025年「雁門關武術英雄會」首屆全國楊家武術邀請賽暨山西省第三十四屆傳統武術錦標賽在代縣開幕。「我們以武會友、以賽傳情,既是對傳統武術文化的致敬,更是對中華武魂的傳承與弘揚。」開幕式上,代縣縣委常委、宣傳部部長、政府副縣長蔚麗平如是說。 2025年「雁門關武術英雄會」首屆全國楊家武術邀請賽暨山西省第三十四屆傳統武術錦標賽開幕。劉小紅 攝 此次賽事以「忠勇傳武脈·創新續武魂」為口號,旨在弘揚中華優秀武術文化,助力楊家武術和山西傳統武術的傳承與發展,提升代縣作為楊家武術發源地的影響力。 作為首屆全國楊家武術邀請賽,賽事廣邀河北、河南、山西、陝西、內蒙古、北京等地300餘名楊家武術傳習者齊聚雁門關,與山西省傳統武術錦標賽的300餘名武術精英同臺競技。拳腳相交間,既展現楊家武術的剛猛精妙,亦呈現傳統武術的多元魅力,共同為武術文化的傳承發展注入活力。 蔚麗平表示,楊家武術源遠流長,是無數武術愛好者心中的經典。此次賽事既是一次技藝的切磋,更是一次文化的交融。 此次賽事既是一次技藝的切磋,更是一次文化的交融。劉帥 攝 據了解,代縣作為楊家武術的發源地,底蘊深厚。2021年,楊家槍法被評為省級非物質文化遺產代表性項目;2023年,楊家武術成功入選山西省非物質文化遺產名錄。 山西省武術協會主席孫孝國表示,賽事設傳統比拼、搭交流平臺,盼參賽者互學互鑑、傳承創新,讓楊家武術不僅是非遺,更是激勵國人強身健體的「活態文化」。 近年來,代縣通過書籍編纂、數位化保護、師資培訓、武術進校園、武術展演等多種方式,推動楊家武術傳承弘揚,讓這一傳統武術項目重新煥發生機,並探索了一條立足本土資源稟賦、以文化賦能鄉村振興的新路徑。 此次賽事由國家體育總局武術運動管理中心、中國武術協會、山西省體育局指導,山西省體育總會主辦,山西省全民健身指導中心、山西省武術協會、山西省形意拳協會、忻州市武術協會、代縣人民政府聯合承辦。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
15249
91
2025-11-11 11:04
45867
51
2025-11-11 11:04
25174
26
2025-11-11 11:04
27541
62
2025-11-11 11:04
36821
39
2025-11-11 11:04
18762
36
2025-11-11 11:04
81957
82
2025-11-11 11:04
45319
57
2025-11-11 11:04
84176
39
2025-11-11 11:04
15498
73
2025-11-11 11:04
53184
15
2025-11-11 11:04
74319
87
2025-11-11 11:04
45762
19
2025-11-11 11:04
71632
14
2025-11-11 11:04
74526
32
2025-11-11 11:04
53461
75
2025-11-11 11:04
13427
91
2025-11-11 11:04
15893
35
2025-11-11 11:04
47832
79
2025-11-11 11:04
65471
28
2025-11-11 11:04
51748
15
2025-11-11 11:04
24957
72
2025-11-11 11:04
19257
68
2025-11-11 11:04
71652
67
2025-11-11 11:04
16842
18
2025-11-11 11:04
71364
76
2025-11-11 11:04
91745
97
2025-11-11 11:04
76584
61
2025-11-11 11:04
97236
74
2025-11-11 11:04
69815
76
2025-11-11 11:04
62548
82
2025-11-11 11:04
23691
26
2025-11-11 11:04
94836
29
2025-11-11 11:04
26873
46
2025-11-11 11:04
72356
18
2025-11-11 11:04
18267
45
2025-11-11 11:04
93756
84
2025-11-11 11:04
58763
96
2025-11-11 11:04
52678
61
2025-11-11 11:04
32871
15
2025-11-11 11:04
71358
59
2025-11-11 11:04
92657
82
2025-11-11 11:04
94756
86
2025-11-11 11:04
31897
17
2025-11-11 11:04
32894
54
2025-11-11 11:04
65987
98
2025-11-11 11:04
65247
35
2025-11-11 11:04
28693
48
2025-11-11 11:04
49815
18
2025-11-11 11:04
91357
75
2025-11-11 11:04
13947
51
2025-11-11 11:04
| 咪咕直播 | 私密直播全婐app免费 |
| 月夜直播在线观看 | |
| 杏爱直播 | 伊人直播网站 |
| 秀色直播app下载安装app | |
| 黄瓜直播 | 520直播 |
| 杏仁直播 | |
| 看b站a8直播 | 小猫咪视频 |
| 黑白直播 | |
| 河豚直播 | 青柠直播 |
| 月神直播 | |
| 魅影直播间 | 私密直播全婐app |
| 美女直播 | |
| 看b站a8直播 | 巧克力直播 |
| 快猫 | |
| 伊人直播网站 | 小妲己直播 |
| 现场直播 | |
| 春雨直播安装包 | 鲍鱼直播 |
| 零点直播 | |
| 五楼直播 | 美女直播app |
| 迷笛直播 | |