吸管,是很多人的「喝水搭子」,他們認為用吸管能喝更多的水。但從健康角度來說,並不建議大家長期使用吸管。 吸管真的能讓人 「多喝水」嗎? 相較於使用水杯,使用吸管能讓「喝水」這個動作時更具有連續性,讓人在不知不覺中喝完一大杯水,因而產生用吸管能夠喝更多水的錯覺。 對於時常感覺口渴的人而言,相較於敞開式的大口喝水,使用吸管進行小口吞咽,確實能夠在一定程度上改善口乾。這是因為口乾是來自於味覺末端神經的感覺,人們小口慢慢喝水時,會讓口腔感覺更加滋潤,故而能起到解渴的作用。劇烈運動後小口喝水比大口灌水更加解渴,也是同樣的道理。不過,這主要與我們喝水的快慢節奏有關,與吸管沒有直接關聯。 長期用吸管喝水 可能會對健康造成哪些影響 滋生大量細菌 由於吸管的內部難以清洗,多次使用極易導致吸管內壁滋生大量細菌。部分價格低廉的吸管杯,材料劣質,長期使用極易對人體產生危害。 易引發脹氣 用吸管喝水,容易將空氣吸入消化道,繼而引發脹氣等消化不良症狀。 吸收過量的糖分 如果喝的是帶糖飲料,吸管喝水的連續性容易使人喝下更多飲料,一定程度上會喝下過多的糖分。 加深唇紋 吸管喝水往往會牽動更多的面部肌肉和唇部肌肉,容易加深唇邊和面部紋路。 除了對個人健康的影響,由於大多數吸管都是由塑料製成的,而塑料是一種難以降解的材料,大量廢棄的塑料吸管會對環境造成嚴重影響。特別是在海洋中,會對海洋生態系統產生破壞性影響。 建議這幾類人避免用吸管喝水 65歲以上的老年人、慢阻肺病患者 用吸管喝水對於正常人而言沒有問題,但對於有吞咽困難的人來說,極易引發咳嗆。一般來說,65歲以上的老年人易發生吞咽困難。由於老年人的神經反射活動下降,導致吞咽肌群不協調,在進食水時,極易嗆入呼吸道。如果使用吸管喝水,常常會因進水速度難以控制,致使咳嗆。尤其對於慢阻肺病患者而言,肺功能的下降會導致其肌肉力量變差,影響吞咽肌肉的收縮力量和肌肉的協調能力,使得食物不能通過食道進入胃裡,而是跑到了氣管裡,出現吞咽障礙的機率較大。 正處於換牙年齡的兒童 長期使用吸管喝水,有可能導致嘴凸。這是因為在使用吸管喝水時,會改變口腔和面部肌肉的運動模式,讓牙齒產生向外的力,容易造成牙齒前移。對於6~14歲正處於換牙年齡的兒童來說,長期使用吸管喝水,可能會影響口腔和面部肌肉的正常發育。 還需注意的是,不要用吸管喝熱水。當我們用杯子直接喝熱水的時候,如果水溫過高,可能會在喝下少量水後本能地吸氣,這樣做可以迅速降低水的溫度。然而,使用吸管喝熱水,不僅難以控制水流,而且會將熱水集中在一個較小的區域,導致感覺更加燙,稍不注意,還有可能燙傷喉嚨。 (「健康北京」微信公眾號)
南昌8月8日電 (記者 姜濤)連日來,中國最大淡水湖鄱陽湖水位持續下降,8月8日5時,鄱陽湖標誌性水文站星子站水位下降至11.99米,跌破12米枯水位線。 8月7日,長江與鄱陽湖交匯處的石鐘山一側,水位下降明顯。徐會剛 攝 今年以來,鄱陽湖水位始終大幅低於常年同期。進入7月中旬,星子站水位快速下降,8月8日退至12米以下,較常年平均提前87天,為有記錄以來第三早(2023年7月20日、2022年8月6日)。 在鄱陽湖入長江之口,沿湖岸邊退水痕跡明顯,大片灘涂裸露。目前,湖區通江水體面積為1400平方公裡,鄱陽湖通江水體面積、容積分別縮小至年最高水位時的二分之一、四分之一。 江西省氣象臺8日7時55分發布高溫黃色預警。根據當前雨水情及未來天氣形勢分析,江西水文預計鄱陽湖水位仍將持續走低,建議沿湖地區做好用水管理及抗旱保水工作。(完)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
35462
45
2026-03-15 15:36
28739
85
2026-03-15 15:36
91576
89
2026-03-15 15:36
21894
27
2026-03-15 15:36
58321
95
2026-03-15 15:36
81465
29
2026-03-15 15:36
92457
96
2026-03-15 15:36
32185
21
2026-03-15 15:36
42985
53
2026-03-15 15:36
67481
14
2026-03-15 15:36
32541
64
2026-03-15 15:36
15689
14
2026-03-15 15:36
94826
26
2026-03-15 15:36
16528
53
2026-03-15 15:36
62598
18
2026-03-15 15:36
47562
27
2026-03-15 15:36
43192
93
2026-03-15 15:36
68593
37
2026-03-15 15:36
98625
67
2026-03-15 15:36
73521
37
2026-03-15 15:36
71683
69
2026-03-15 15:36
87564
13
2026-03-15 15:36
14732
14
2026-03-15 15:36
35694
91
2026-03-15 15:36
16724
27
2026-03-15 15:36
73281
17
2026-03-15 15:36
28563
76
2026-03-15 15:36
81749
16
2026-03-15 15:36
87465
64
2026-03-15 15:36
48213
27
2026-03-15 15:36
58193
57
2026-03-15 15:36
13687
24
2026-03-15 15:36
69541
63
2026-03-15 15:36
57834
29
2026-03-15 15:36
48726
86
2026-03-15 15:36
75263
67
2026-03-15 15:36
74392
91
2026-03-15 15:36
74851
45
2026-03-15 15:36
83712
35
2026-03-15 15:36
47598
51
2026-03-15 15:36
15864
82
2026-03-15 15:36
17493
83
2026-03-15 15:36
31856
65
2026-03-15 15:36
94361
93
2026-03-15 15:36
81764
73
2026-03-15 15:36
93647
89
2026-03-15 15:36
64721
37
2026-03-15 15:36
62451
63
2026-03-15 15:36
26147
31
2026-03-15 15:36
89673
86
2026-03-15 15:36
12875
68
2026-03-15 15:36
| 比心直播 | love直播 |
| 西甲直播 | |
| 蜜唇直播app | 红桃直播 |
| 美女直播 | |
| 橘子直播 | 尖叫之夜免费直播 |
| 极速直播 | |
| 就要直播 | 夜魅直播 |
| 九球直播 | |
| 成人免费直播 | 桃鹿直播 |
| 青柠直播 | |
| 比心直播 | 打开b站看直播 |
| 雨燕直播 | |
| 直播全婐app免费 | 抖音成人版 |
| 苹果直播 | |
| 免费直播行情网站 | 趣爱直播 |
| 浪花直播 | |
| 妲己直播 | 直播全婐app免费 |
| 山猫直播 | |
| 少妇免费直播 | 婬色直播 |
| 桃花app | |