北京8月5日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業學術期刊《自然-醫學》最新發表一篇健康研究論文指出,超加工飲食對減重和降低心血管代謝疾病風險的效果或不如最少加工飲食,即使這兩種飲食都遵循相同的官方飲食指南。 這一研究結果基於一項對英國55名成年人開展的社群水平的臨床試驗,揭示出在整體營養構成之外,食品加工程度對特定健康結局的可能影響。 該論文介紹,全球超加工食物消耗量在近幾十年裡快速增加,而肥胖症以及2型糖尿病和心血管疾病這類慢性病的發病率也在同期上升。在英國,50%以上的消耗食品被指為超加工食品,美國和歐洲的消耗水平與此類似。這類食品包括早餐穀物、甜食和量產的麵包。雖然大量研究一再發現,超加工食品的高攝入與不良健康結局的風險增加有關,但這些數據常受限於混雜因素,且無法建立因果關係。 在本項研究中,論文第一作者兼通訊作者、英國倫敦大學學院Samuel J. Dicken和同事及合作者開展一項隨機交叉試驗,比較以超加工食品為主和以最少加工食品為主的飲食,兩種飲食結構都遵循英國《健康飲食指南》中一組促進健康均衡營養的官方飲食建議。 此次試驗中的55名成人,或接受預製的超加工食品,如早餐穀物或即食千層意面;或接受預製的最少加工食品,如隔夜燕麥或自製肉醬意面,這些食品在8周內分別配送到家。休息4周後,受試者換成另一種飲食再繼續8周,從而能在受試者本人身上比較超加工食品和最少加工食品在6個月期間的影響。試驗期間,50名受試者至少完成了一種飲食。 論文作者發現,遵循英國《健康飲食指南》的兩種飲食都能在8周內顯著減重。不過,最少加工飲食的平均減重量為2%,而超加工飲食只有1%。除了減重,最少加工飲食能更有效改善與心血管代謝健康指標相關的身體成分,如降低脂肪總量、內臟脂肪和甘油三酯水平(但超加工飲食後的低密度脂蛋白膽固醇更低)。 同時,雖然總體飲食滿意度評分無顯著差異,但受試者對超加工飲食的風味和口味評分高於最少加工飲食。整體上,最少加工飲食下的自述食物渴望控制力顯著高於超加工飲食,這或支持了在最少加工飲食中看到的更低熱量攝入能促進更大的減重效果。 論文作者總結指出,這項研究結果表明,即使都遵循健康的飲食指南,食品加工程度也能影響體重管理和心血管代謝健康。他們也提醒稱,純素食、清真和猶太潔食等飲食限制人群,並未納入本次研究。(完)
8月4日,記者跟隨「活力中國調研行」浙江主題採訪活動來到寧波舟山港梅山港區。 據了解,寧波舟山港梅山港區經過多年探索實踐,實現了由一腦統領、一網覆蓋、一鏈作業、一區示範構成的「四個一」創新模式。基於大數據和數字孿生技術的數字可視化系統實現了「看得到、聽得見、能指揮、可預判」的數位化調度控制環境,形成了一條安全可靠、穩定作業的自動化作業鏈,兩端遠控橋龍設備與智能集卡/人工集卡有序混行作業。「現在員工坐在『大本營』裡,通過兩個手柄就可以操作遠在數公裡外的橋吊。」現場工作人員介紹,「以前只有男性同事才能勝任的崗位,現在我們女性同事也可以輕鬆上崗」。 以創新驅動為核心引擎,通過自動化轉型、數位技術賦能和科技創新引領,寧波舟山港正從「大港」向「強港」邁進。(記者 方敏 製作 王佳琪)
免责声明:本文内容与数据仅供参考,不构成投资建议,使用前请核实。据此操作,风险自担。
13685
57
2026-01-08 06:27
42561
31
2026-01-08 06:27
13865
41
2026-01-08 06:27
95816
45
2026-01-08 06:27
48193
85
2026-01-08 06:27
38167
53
2026-01-08 06:27
18379
52
2026-01-08 06:27
78123
48
2026-01-08 06:27
28316
38
2026-01-08 06:27
39675
13
2026-01-08 06:27
45697
38
2026-01-08 06:27
45319
52
2026-01-08 06:27
41752
19
2026-01-08 06:27
42851
26
2026-01-08 06:27
86234
76
2026-01-08 06:27
41859
14
2026-01-08 06:27
94812
27
2026-01-08 06:27
87936
17
2026-01-08 06:27
52743
78
2026-01-08 06:27
95273
49
2026-01-08 06:27
65178
78
2026-01-08 06:27
35128
57
2026-01-08 06:27
34571
46
2026-01-08 06:27
29813
27
2026-01-08 06:27
69732
89
2026-01-08 06:27
96432
54
2026-01-08 06:27
91425
51
2026-01-08 06:27
31269
69
2026-01-08 06:27
96148
49
2026-01-08 06:27
76358
68
2026-01-08 06:27
18574
58
2026-01-08 06:27
53647
15
2026-01-08 06:27
16938
98
2026-01-08 06:27
41637
79
2026-01-08 06:27
97234
85
2026-01-08 06:27
15897
97
2026-01-08 06:27
79643
18
2026-01-08 06:27
41896
71
2026-01-08 06:27
32497
59
2026-01-08 06:27
87536
96
2026-01-08 06:27
34519
98
2026-01-08 06:27
93567
94
2026-01-08 06:27
36548
71
2026-01-08 06:27
83125
48
2026-01-08 06:27
83751
27
2026-01-08 06:27
41968
68
2026-01-08 06:27
37945
69
2026-01-08 06:27
87451
57
2026-01-08 06:27
53124
18
2026-01-08 06:27
59318
46
2026-01-08 06:27
47296
61
2026-01-08 06:27
37826
25
2026-01-08 06:27
43786
45
2026-01-08 06:27
| 少妇免费直播 | 免费直播行情网站 |
| 妲己直播 | |
| 少妇免费直播 | 69美女直播 |
| 花瓣直播 | |
| 蜜疯直播 | 伊人直播 |
| 红桃直播 | |
| 桃花app | 伊人直播 |
| 看少妇全黄a片直播 | |
| 绿茵直播 | 凤蝶直播 |
| 黄播 | |
| 抖音成人版 | 花间直播 |
| 蝶恋直播 | |
| 百丽直播 | 青稞直播 |
| 月夜直播app夜月 | |
| 极速直播 | 月夜直播在线观看 |
| 秀色直播app下载安装app | |
| 魅影直播 | 雪梨直播 |
| 桃鹿直播 | |
| 花儿直播 | tvn直播 |
| 雨燕直播 | |